紅燒日本豆腐 口感美味營養健康的日本豆腐

紅燒日本豆腐

原料:

日本豆腐三條、青紅辣椒各一隻、葱白若干。

生粉若干、蠔油1大湯匙、生抽1湯匙、雞精適量。

紅燒日本豆腐  口感美味營養健康的日本豆腐

日本豆腐

做法:

1、日本豆腐從中間切開,把豆腐倒出來,切成小段(每條豆腐切成6小段,哈哈,我的刀功呀,有大有小的);

2、青紅辣椒清洗乾淨、去蒂、去籽,切小塊;

3、把生粉倒進盤中,把日本豆腐倒進去,小心地用手為豆腐裹上一層生粉;

4、鍋裏放油,燒至大熱,可以拿一塊放進去試試油温,豆腐放進去可以馬上浮起,那就證明這個油温可以啦;

5、保持中火炸,先炸2分鐘等豆腐定型,再用笊籬輕輕地翻動,讓豆腐受熱均勻;

6、炸至日本豆腐硬身變金黃,就可以撈起瀝油;

7、把油倒起,利用鍋裏的剩油爆香葱白;

8、放進青紅椒進去爆炒幾下;

9、把日本豆腐放進去,翻動時要小心不要用鏟子把豆腐弄破;

10、加入蠔油、生抽;

11、用剛才為豆腐裹粉用剩的生粉加入清水、雞精兑成芡汁,倒進去;

12、蓋上鍋蓋小火燜煮2分鐘,小心兜勻,讓每塊日本豆腐都蘸上芡汁即可。

紅燒日本豆腐  口感美味營養健康的日本豆腐 第2張

日本豆腐

日本豆腐又稱豆腐是一種傳統的優質植物蛋白質食品,具有較高的營養價值且價格低廉,​深受廣大消費者的喜愛。以往一般的豆腐產品常常有強度較低、易碎易爛、保水性差等缺點,影響了豆腐產品的銷售。可採用以大豆為主要原料,荀萄糖酸內醋(GOL)作為凝固劑,並加入適量明膠等食品添加劑,克服了以往豆腐生產中存在的一些缺點,冷藏保存保質期達到一個月以上。