夏日坐火車，容易得“旅途精神病”。“旅途精神病” 一般在長途旅行中或剛結朿旅行後發牛。發病前常有明顯的精神府激、 軀體過度疲勞、過度擁擠、慢性缺氧、睡眠缺乏、營養過分缺乏等因素的綜合作用。症狀體現為煩躁不安、乏力、坐卧不寧、頭痛、 頭暈、噁心等，重者可出現懷疑、多慮、心煩、抑鬱或興奮躁動。 該病在停止旅行或休總數小時至1周內能自行緩解，可服用小劑量弱安定劑進行治療。
夏天坐火車，在列車滿員或超員的情況下，很容易中暑。因此，衣服要穿得寬鬆呰，以利於汗液的排泄和蒸發;多喝些開水或茶水，如果能喝點淡鹽水或淸涼飲料，效果更好;適當帶些清涼油等解暑藥物，不時使用有好處;天氣燥熱容易失眠，帶包牛奶有助於睡眠。
