俗話説：“冬季戴棉帽，如同穿棉襖。”頭頸部接近心臟，血流量大，向外發散熱量多，保暖不及時，易誘發各種疾病。天氣變冷後，老人們的帽子戴得很及時，卻往往忽視了頸部保曖，而頸部保暖可以有效預防頸椎病的發生。
頸椎病的發病原因很多，大體上可分為兩方面。一是隨着年齡增長，頸部長期承受壓力過大，椎間盤退化、變窄，或者突出，影響局部神經和血管的功能而出現症狀。二是天氣變冷以後，暴露在外的頸部肌肉的血液循環緩慢，常可導致局部發生腫脹。因此，在寒冬要注意頸部保暖。
另外，研究證明，當受冷患感冒、咽喉炎時，除鼻咽黏膜易發生局部小血管炎症，使血管功能紊亂、血流淤滯外，還會引起頸後部、肩上區、肩胛區疼痛。
