想真正得到美麗與舒適的統一，其實是非常困難的事，高跟鞋的發明本身並不符合人體力學，她是為了創造一種線條美而故意進行必要的扭曲，但長時間不得法的穿高跟鞋會對腳部造成一定的傷害，久而久之使腳部變形， 反而違背了高跟鞋當初為了塑造美的初衷。因此要學會穿高跟鞋，使用高跟鞋為自己創造出更迷人的魅力，不要因為不會穿而因噎廢食， 使你自身的魅力大減。
教你高跟鞋正確穿法 提升自身魅力
首先所穿的高跟鞋要合腳
其次 鞋跟不要太高
具體的來説有四個方面要注意：
1、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子。腳趾前端與鞋子頂端應留有2～3釐米空隙，鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬鬆。鞋跟高度最好不要超過5釐米。
2、穿着高跟鞋走路時姿勢要正確，腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。這樣可以避免壓力分佈不均，從而改善腿部、足部浮腫的現象，促進血液循環，遠離腿部痠痛。
3、穿高跟鞋走路應注意休息，可以把腳尖翹起，活動一下小腿。腳趾甲不宜太短，以防甲溝炎。
4、高跟鞋注意場合，不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。
因此穿高跟鞋要注意：
1.收腹,挺胸(女孩子都知道,我就不多説)
2.最好每次穿四釐米以上的鞋,才叫真正穿鞋
3.走路時兩腿併攏,膝蓋內關節可以夾住一張紙(最高要求,達不到就算了)
4.抬頭,目視前方,分散自己穿高跟的緊張感 本文來自本站
5.穿鞋完畢後,要給足部足夠的按摩(它每天都很辛苦那是當然的了)
6.選擇質量好的鞋,透氣,適合足弓
7.偷懶者的高跟鞋:坡高跟鞋:這類鞋受力面積大,壓強小,適合剛工作繁忙,剛適應穿高跟的人,和上了年紀的人
8.第一次穿高跟鞋的,不能墊鞋墊,這樣會讓自己的腳感覺到不舒服.隨着以後穿鞋次數的增加,要及時墊上
9.穿高跟鞋是有一定區分的.每個人的愛好不同,拿我來説,一週共五天穿,另兩到三天休息的.
10.穿高跟鞋有利有弊.利在於能減少女性的痛經帶來的不適,可以加強膝蓋的運動能力,特別是對小腿粗的女性來説,可以起到健美,美化小腿的作用
