近視了怎麼辦
近視了怎麼辦，可以通過以下方法糾正
一、凝視遠方
沒事的時候可以到郊外找一塊空地，空地的不遠處要有樹木或者草地，接着一直全神貫注的凝視樹木或者草地25秒左右的時間，然後反覆幾次，可以有效放鬆我們眼部，緩解眼睛疲勞。特別是視力下降的非常厲害的時候要適當的增加鍛鍊的次數。
二、多吃能夠改善視力的食物
常見的能夠改善視力的食物都是含有豐富的維生素A、維生素C和鈣質等等的食物。日常生活中這一類的食物非常的多，例如綠色蔬菜、魚肝油、西紅柿、牛奶、豆製品等等。
1、珍珠
研究發現，珍珠出了裝飾的作用之外，其中還含有豐富的碳酸鈣和各種礦物質，其中含有多種氨基酸，和湖泊、龍腦等等配合之後做成中醫古方，滴在眼睛之上能夠有效的抑制白內障的發病。
2、海帶
海帶不僅口味獨特，還可以治療眼睛。海帶中含有大量的碘元素和甘露醇，這種甘露醇就是海帶曬乾之後出現的白色物體。多吃海帶不僅能夠補充身體所需的碘元素，還能夠利尿，排除體內的毒素，最終可以減輕眼睛的壓力，有效的治療和預防青光眼。除了海帶之外，海藻類植物也是具有這種功效。
三、按摩
1、放鬆身體
選擇一種適合自己的方式來放鬆自己的身體，可以是坐着也可以是躺着。閉上雙眼，然後按摩眼睛周圍的穴位。注意：按摩的穴位一定要準，常見的有天陰穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等等。按摩的手法一定要輕柔，力道不能夠太重，等到感覺到酸脹的時候就停止。
2、按摩脊背
按摩我們肋骨周圍和胸部側邊的位置，這樣有助於調節脾胃，特別適合陽虛患者。
3、揉胃
按摩我們的足三裏穴，如果身體比較虛弱，那麼可以適當的增加一些命門的按摩。
近視了怎麼辦
看完本篇文章後，近視眼的朋友們是不是對如何治療近視眼有所瞭解了?在日常生活中多注意用眼衞生，可以多利用下鬧鐘，時間到了無論如何也抽出點時間走走，讓眼睛休息下。相信你照着這些方法做後就不會存在近視了怎麼辦的問題了。
