午後潮熱
下午發燒是一種疾病，由時間，每天一次，不時地停止，如潮水抽筋的時間，陰虛，濕熱，胃腸道過多的熱量造成的。常見於陰虛火旺、陰虛熱、熱閃爍。
尋找誘因潮熱多是間歇發作，且有因人而異的誘因。更年期婦女日常應注意自己的一切活動、飲食、環境和情緒等方面變化，必要時也可記日記。有些婦女就在這個過程中發現了誘發潮熱的行為模式。因此，也就找到對症克服潮熱出現的方法。
避免姻酒酒精和尼古丁的刺激，會造成血壓和精神方面的異常變化，故更年期婦女不宜飲酒、吸煙，咖啡、茶等也應少飲。 放鬆身心當潮熱出現時應注意穩定情緒，可採用放鬆和沉思方式，想象自己處於一涼快的地方，心靜則涼，也可以喝一杯涼水等，對於緩解潮熱亦有作用。
深呼吸對皮膚的刺激，對皮膚有刺激性，爬上頸部做呼吸有一定的作用，儘量在肺部排出氣體，擴大膈肌，深呼吸。保持一個穩定的節奏，出汗前，經常有統一的熱閃爍。
調理飲食可吃黃豆來促進荷爾蒙的分泌。若有臉潮紅、胸悶的症狀出現時，也可服中成藥，有助於疏肝、補血、健脾胃鎮靜解痙及調節更年期月經失調的功用。此時亦可服用當歸，也有養血補血及潤腸的功效。
總是夜夜笙歌的男人，時日久了，尤其年級大了(30歲以上)以後，是不是時常會感覺到每每事後身體有以下症狀： 疲勞、睏倦、第二天嗜睡、出虛汗、走路久了腿軟，腰部尤其是腎部有隱痛感?其實這些都是房事疲勞綜合症，如果部注重保健，那麼輕者臨場疲軟，重者更會造成腎功能衰竭而出現各種病症。
下面將一些具有明顯補腎健腎，緩解房事勞損的有效實用、容易購買、製作簡便的藥食同源的中藥和食物，推薦給大家。
黑豆
補腎陽。
午後潮熱
狗肉
補腎陽，長精力。
山藥
煮熟當做點心吃。
蓮子
煮粥燉菜或甜點，防止早泄哦!
松子
補腎陽，強腰力。
生大蝦
補腎陽。
韭菜
補腎陽。
豬蹄
補腎陰。
注意：以上食品或藥物除肉類、紅參、松子、大蝦、韭菜為大補腎陽，其餘為補腎陰或增進腎功能的，因此藥注意自己濕陽虛還是陰虛。
陰虛多有午後潮熱，夜間盜汗，五心煩熱，怕熱;陽虛多為四肢怕冷，畏寒，陰部冰冷，兩者均可出現腰膝痠軟，四肢無力。前者可有健忘、夢遺、陰部潮濕、勃起不能或遺精、滑精。
以上的這些食物，我除了刺蔘、杜仲沒有吃過以外，其他的都試過，效果確實不錯。尤其食這些東西都是温補，除了紅參吃多了不行，其他的東西吃多了也沒事，不過還是要注意適量為止。
有一些人房事過頻，如果補及時的補，時間久了再補久很困難了，其實尿毒症學名就是腎病綜合症，病理就是腎臟功能衰竭了!所以房事過頻的人一定要注意補腎，先天腎功不好的也要注意。
午後潮熱
以上食物食用比較簡單，東西也好買，回家讓老婆給買點備着，其實女的也腎虛，她們吃點核桃、母雞、紅參、海蔘、黑芝麻、枸杞子也很好的，尤其大棗還能補血。
如果臟器有先天疾病的食用要注意量
中國人歷來講究補，這是我們中國古老的養生之道。在越來越崇尚健康的今天，古老的養生之道又煥發了青春一般，在追求生活質量的現代人羣中備受歡迎。而男人，一個龐大的整日在職場打拼、透支生命的人羣，更應成為冬補的目標人羣。但是，冬補也有許多的講究，且根據男士們不同的體質與工作規律，更會細分出不同的進補方式。
通過上文的介紹，想必大家對於午後潮熱也是有了一個比較全面的瞭解了吧，午後潮熱對我們很多人來説不是陌生的了，我們在生活中要積極的增強自己的身體的抵抗力，才能避免這些疾病的發生哦。
