打嗝經常出現在吃飯後，有的人打嗝只有很小的聲音，有的人打嗝就像食物翻湧上來。不管是哪一種情況，打嗝都是社交場上的尷尬時刻，大家都想要讓自己打嗝快速停止。打嗝是因為正常的神經反射突然受到了刺激，太多的空氣進入膈肌所產生的現象。雖然打嗝在幾分鐘後都會自然停下來，但是你也可以讓打嗝馬上停止。這六個止嗝的小方法教給你，讓你快速止嗝。
一、深呼吸
吃飯後出現的打嗝可以用深呼吸緩解，腹式呼吸進行深長的呼吸。在過程中可能會被打嗝阻斷，多重複幾次可以停住打嗝。在吃飯的時候不要吃太快加説話，會吸入過多的冷空氣。
二、按摩穴位
找到大拇指月牙外側的少商穴位，按摩到痠痛感停下。重複幾次可以讓打嗝變得不那麼頻繁。
三、鞠躬喝茶法
準備一杯熱茶，呡一口含在嘴巴里。在鞠躬動作的時候吞下，可以有很好的止嗝作用。除了茶水，温白開水或加入白醋的水都可以。
四、轉移注意力
一直想着別打嗝就會一直打嗝，轉移注意力能夠自然停下。特別是在這個時候被驚嚇到，會突然停止打嗝。
五、憋氣
深呼一口氣憋住不要馬上呼出，等三秒之後慢慢呼出，可以慢慢排出空氣，對緩解打嗝非常有效。
六、伸舌頭
用布抱着拉出舌頭，可以舒張神經。或者在舌頭下含一塊糖，可以有相同的效果。做這個動作的時候要小心咬到舌頭。
吃飯細嚼慢嚥可以有效預防打嗝的情況，如果總是打嗝也有可能是某些疾病導致的，精神壓力和胃酸過多都會導致打嗝不斷，長時間的嚴重打嗝需要去醫院進行診查。
