脱髮分為很多種，有雄激素性脱髮、神經性脱髮、營養性脱髮、物理性脱髮、化學性脱髮、感染性脱髮、症狀性脱髮、先天性脱髮、季節性脱髮很多種。
脱髮的人首先要保持頭髮的乾淨，洗頭的時間要控制，間隔時間不能太久，這樣太過油膩會導致脱髮，也不能太勤，洗髮太勤也會破壞頭皮的健康。
洗髮水的選擇很重要，千萬不要為了省錢挑選劣質的洗髮水，以免導致頭皮的乾燥和壞死。
工作壓力過大也是導致脱髮的一個關鍵，首先要儘量的消除工作和生活上的壓力，保持良好的精神狀態，不好的精神狀態會直接影響頭髮的生長，也會導致身體的不健康。用腦過度也要適當的學會放鬆。
脱髮的人儘量少用吹風機，吹風機最上海髮質，而且熱風也會破壞頭髮的毛髮組織，損傷頭皮的健康，儘量不要去燙髮染髮。
脱髮的人要多吃蔬菜和水果，對生髮有很大的好處，含有蛋白質的食物也是脱髮人士的首選，要保持營養的均衡，不要挑食。
很多脱髮的人士喜歡戴帽子，遮住頭髮，這是很不可取的，一定要保持頭髮和頭皮的通風。
遺傳性脱髮的也有很多，但並不是什麼不治之症，一定要保持頭髮的清爽，切勿油膩膩的。
工作壓力太大，用腦過度，加班熬夜也會導致頭髮迅速掉落，所以一定要保持好充足的睡眠，儘量調整好自己的工作狀態，穩定工作時間和作息。
