卵巢女性青春本源 是留住青春容顏的根本

女性肌膚來説,生理期是一個最為敏感和脆弱的時期.我們都知道,生理期的運行與卵巢息息相關.女性之所以擁有生理期,就是因為卵巢分泌的激素出現了變化從而使子宮內膜週期性脱落,導致陰道出血. 而卵巢正是女性青春的本源,是我們肌膚保持青春活力的根本所在.

卵巢女性青春本源 是留住青春容顏的根本

身為女性,大多數人對於自己的肌膚可謂是關懷備至,一旦發現臉上出現了小小的細紋,就會感到青春逝去的威脅,用盡千方百計,只為抹平臉蛋上點滴歲月的痕跡,以求留住青春的腳步。卻不知青春靚膚的根本,其實是在於身體內部卵巢的健康

卵巢素有“女人的第二張臉”之稱,是女性獨有的身體器官,它擔負着分泌激索的重任,是留住青春容顏的根本。

保護卵巢三大方法

1.加強自身的保健。適當加強運動,並持之以恆、循序漸進,這有利於促進新陳代謝及血液循環,延緩器官衰老.適宜的運動包 括慢跑、散步、廣播操、太極拳等。

2.和諧適度的性生活。它可以增強女性對生活的信心,使人精神愉快,緩解心理壓力,對卵巢功能和內分泌均有助益。

3.良好的生活飲食規律,保證充足的睡眠和健康的飲食。飲食中多吃蔬菜水 果,保證維生素E,維生素B2等各種營養物質的吸收。平時還要注意補 鈣,並多吃一些含植物雌激素的食物,如豆漿、豆腐等豆製品。