優生優育需要在夫妻雙方身體條件良好的基礎下，那麼，排卵期感冒可以懷孕嗎？排卵期感冒卵子健康嗎？排卵期感冒會不會影響到卵子的質量？
如果是輕微感冒，一般不怎麼影響的，但若從優生優育的角度來考慮，當然是等下次排卵期再懷孕會更加穩妥點，尤其是排卵期感冒服用藥物，對卵子的質量影響會大一些，具體的情況因人而異。一般來説，懷孕要在雙方都健康時，這樣寶寶的健康係數就會很高。
排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右，根據人類的自然本能，女性在排卵期時，會感覺精力旺盛，為了可以成功的吸收異性，會更加愛護自己，慾望高漲。
再者，科學研究表明女性在此期間的飯量是在一個月經週中最差的，但是為了身體的健康，以及卵子的質量，還是要注意正地攝入營養，不要過多節制或是暴食。
此外，排卵期時為了可以讓精子更容易的通過重重阻礙與卵子結合，陰道粘液會變得稀薄，分泌物會明顯增多，女性局部抵抗力下降，所以，要注意好衞生習慣，以免感染炎症。
怎樣容易受孕調整好心態：抱以造人計劃而去夫妻生活，反而不利於受孕的成功，儘量保持放鬆的心態，才能事半功倍，順利的懷上寶寶。
房事要節制：雖然排卵期只有短短几天，但也不意味着房事越多越好，這樣反而會降低精子的質量，不利於優生優育。
事後可以墊高臀部：為了能讓精液在女性身體裏更加集中，精子活動率增高，房事結束後，可以用枕頭墊高女性的臀部，保持半小時左右，這樣會更利於精子順利突破阻礙。
營養要補充的全面：既然是想要優生優育，自然要保證食物中營養的全面攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，吃高蛋白低脂肪的食物，如雞蛋，牛肉，蝦，魚等，不要暴飲暴食。
不吃垃圾食品：燒烤，油炸，薯片，煙酒等等垃圾食品最好能在備孕期全部戒掉，如果嘴饞少量吃一點點問題也不大。
吃些促排卵的食物：如紅棗湯，豆漿，黑豆，紅豆，水魚，雞湯等等，氣血好了，身體供血供氧充足，卵子自然質量高起來。
增加運動：備孕期間最好能每天慢跑40分鐘左右，或是通過其他的有氧運動來增加身體的免疫力，促進血液循環，這樣卵子和精子質量都能得到提高。
