很多小夥伴在早晨刷牙的時候都會有個習慣，就是把牙膏沾一下水，這樣會更濕潤了。那麼刷牙前，牙膏要不要沾水?其實沾不沾水都行，但一定要有牙膏。為什麼呢?因為一般來説，沾了水的牙膏更容易起泡沫，豐富的泡沫更有助於清潔牙齒。
這是因為牙膏在嘴裏溶解、起泡，都需要水，雖然嘴裏有口水，而且很多人刷牙前會先漱漱口，但對一些比較敏感的人來説，牙膏會吸走嘴裏那點僅有的口水，可能會感到澀澀的，甚至會掉皮。
所以牙膏沾點水，其實挺好的。不過，一些脱敏和美白牙膏中的有效成分，遇水後會快速分解，這種牙膏最好就別沾水啦。這種牙膏的包裝上也會寫清楚的，大家留心看就行。
另外除了刷牙時沾水的困惑，就是大家都會遇到的。在外面的時候，有時候內急，剛好附近又沒有洗手間，或者在上班的時候公司在開會。很多朋友會選擇忍着，那麼可以憋尿嗎?憋尿對身體會不會不好呢?
大小便，能不能憋一憋?
小編想在這裏告訴大家能不憋，就別憋了。像司機、白領、醫務工作者，都是一忙起來就把“拉撒”擱置一邊的，都是泌尿系統疾病的高危人羣。真的是發一打“敬業福”都嫌不夠。但是憋小便是對膀胱的極大傷害，憋大便則可能誘發便祕、痔瘡，甚至讓某些心血管疾病患者意外猝死。所以，還是朋友們為了自己的健康趕緊想辦法及時把身體的毒素排出去吧。
