太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。
太極拳能否用於實戰這個話題，已爭論很久。
太極拳實際上具備一套完整的技擊訓練體系，完整的太極拳修煉應包含自我訓練及實戰訓練兩個部分，自我訓練包括站樁、盤架、推手（包括程序化的單推、雙推、大捋及沾手和接手）、功力（包括靜態與動態訓練）、發力、抗擊打訓練等。以上每種訓練方式，實際上都有其獨特的功效，分別培養了技擊實戰中所必須的各種基本素養，個人可根據自身的具體狀況進行有選擇的訓練。有必要指出的是，單靠盤架和程序化推手的訓練是不能成為實戰高手的。
在自我訓練有一定基礎後，便可進行技擊實戰訓練，在此需要指出的是，自我訓練與技擊實戰訓練是兩種不同層次的訓練，它們之間有很大的區別，自我訓練是實戰技擊訓練的基礎，而實戰技擊訓練是在對方不斷變化的情形下，自己隨機應變，逐步培養充分發揮個人拳學素養的能力。在這一階段，主要訓練與對方的距離感、時間差、角度、速度、步法的靈活變化、靈敏性與本能、擊打發放的力度等，是在動態當中，針對於實戰狀態的綜合訓練，如缺少此過程，就很難發揮出太極拳的技擊威力了。
太極拳自產生之日起，便與實戰緊密相關，直接服務於實戰。只不過太極拳在歷代延傳過程中，由於老師的保守或個人資質領悟能力的不同，致使不同的人對太極拳實質的把握也是千差萬別，太極拳的上乘功夫，歷代除極少數拳家外，很少有人能充分體悟其內涵。
太極拳為我國傳統文化寶庫中的奇珍異寶，但若一味炫耀已成為歷史的前輩的高超武技，不思進取，正所謂逆水行舟不進則退，不免使此瑰寶在我輩手中遺失，那將是中華武學的巨大損失，我輩也會成為歷史的罪人而愧對後人。因此我輩總結前輩寶貴的武學理論和實踐經驗，百尺竿頭更進一步，使之發揚光大、後繼有人。故應該大力呼籲：“武界應團結互助，共同為挖掘保護太極拳精髓而盡力。”
