長效避孕措施包括哪些
1、新婚夫妻對避孕方法的選擇
新婚夫妻的避孕要考慮到不久將準備生育，可選擇能夠迅速恢復生育能力的臨時避孕方法。男用避孕套：使用避孕套避孕安全可靠，一旦停用即可受孕。口服避孕藥媽富隆或敏定偶：這是兩種新型的口服避孕藥，它們的優點是一旦準備生育，停藥後即可受孕，不必像其它口服避孕藥那樣需停藥6個月，且對母親和嬰兒均無不良影響。
2、哺乳期婦女對避孕方法的選擇
避孕藥多屬於激素類藥物，哺乳期的婦女如果服用含雌激素藥物，會影響乳汁分泌，所以哺乳期不要服用避孕藥，可以選用避孕套、外用避孕膜、純孕激素避孕針、皮下埋植、放置宮內節育器。
3、更年期婦女避孕方法的選擇
婦女更年期，是指絕經期前後的一段時間，也稱圍絕經期。可選用避孕套、避孕藥膏、避孕栓，不宜選用激素類避孕藥。長期服用口服避孕藥的，此時可考慮換避孕方法。原先放置宮內節育器的，如未過有效期，可放置至絕經後半年至一年取出。
4、生育一個孩子的夫妻對避孕方法的選擇
已有一個孩子的夫妻，應堅持長期避孕。放置宮內節育器是最常用的長效避孕措施。經常脱環的婦女可選擇皮下埋植劑避孕。皮下埋植劑是理想的安全長效的避孕方法，一次植入可避孕4-5年。
5、生育二孩以上的夫妻對避孕方法的選擇
已有二孩或二孩以上的夫妻，最好選擇一種長效、高效和永久方法避孕，即進行男性或女性結紮手術，其次選用放置宮內節育器和皮下埋植劑進行避孕。
6、月經不正常的婦女對避孕方法的選擇
月經不正常是婦科的多發病，經過治療很快痊癒，不影響避孕。如果長期患病，並在短時間內治療不好的，若月經過多，可選用短效口服避孕藥，並起到治療作用;若月經過少，可選用放置宮內節育器。
如何安全避孕?
1、安全套破裂：在發生性行為的時候安全套破裂怎麼辦，首先是將精子排出體外主要是用蘇打水，食醋温水，沖洗陰道，或用濕布使勁擦洗下身都沒用。女方應該立即下蹲，並且保持蹲式姿勢進行跳躍(10下以上)，幫助精子排出體外。當然，僅僅這樣還不夠，還要再補服緊急避孕藥。
2、漏服避孕藥：自己漏服了避孕藥而剛剛和他解決完生理問題時，立刻在第一時間奔赴藥店購買緊急避孕藥，注意一定要在72小時內，這可是你最快速有效的解決辦法了。第一時間服用，然後在12小時後再服用。
3、外用避孕藥片是一種酸性殺精藥物。它的使用方法是：先將手清潔乾淨，然後將藥片推入體內，緊貼子宮頸口處，經過5～10分鐘，當藥片完全深入融化後，即可開始即興節目。
4、放置節育環：如果在非安全期進行性生活，72小時內也沒有采取補服緊急避孕藥的措施的話，你只能去醫院放置宮內節育環了。注意，節育環要在性生活後的5～7天內放置，逾期無效。
5、緊急避孕藥：立刻在第一時間奔赴藥店購買緊急避孕藥，注意一定要在72小時內，這可是你最快速有效的解決辦法了。第一時間服用，然後在12小時後再服用。
