對於男女來説，性愛是情感進一步的展開，而確定了關係之後，很多人都是越做越愛。這其實很簡單，性愛之後會產生愛情激素，而這種激素會讓雙方更加深愛，彼此更加信任，同時性愛對於女性也有很多的好處。
1、緩解壓力
對於壓力無處釋放，很多人都感到恐懼，但是在進行性愛的過程中，荷爾蒙就會真正的釋放出雙方的壓力，緩解緊張，這個感覺會持續幾個小時之長，直到荷爾蒙恢復到身體正常水平。
2、促進睡眠
在性愛的時候雙方的情緒和身體都是高漲的，這會是一個幫助你睡眠的助眠器，肌肉在興奮中緊張，而釋放後又恢復，在這樣的運動過程中就足夠能幫助睡眠和休息了。
3、提高自信
如果你和愛人有一個和諧的性生活，並且愛着對方，那麼在性愛的時候就會讓自己更加地有吸引力，從而更愛對方更愛自己，那麼就會提高你的自信心。
4、改變外觀
性愛的時候會刺激到腎上腺素，這些荷爾蒙能幫助人的外觀看起來更漂亮。
5、緩解痛經
性愛之後釋放了荷爾蒙，同時也讓子宮稍微鬆弛，這都可以減輕痛經的拉力。
6、親密關係
性愛也決定了伴侶之間的親密關係，如果你和伴侶之間的關係有更好的發展，那麼也就説明性生活會更加地和諧。
除了以上幾點，不管是從生理還是心理上來説，性愛都是有益健康的，曾經有個調查，接吻可以燃燒脂肪，性愛也可以燃燒脂肪，而且這還會隨着你在進行的過程中的興奮來決定，那麼燃燒個五六百的卡路里，減肥也就很簡單了。
