大家要知道，大暑是處於三伏中的中伏。古代的李居易曾這樣説過“時暑不出門，亦無賓客至”。其實在夏天暑氣逼人的時候，人是非常不適合到外面進行遊玩的，在夏天的時候，萬物都好像睡着一般處於安安靜靜的模樣，不過卻只有植物是在靜靜地生長的。
01六月伏日，宜做湯餅
大家要知道，其實古代的湯餅便是我們現在經常説的湯麪。要知道在伏中的時候吃湯麪，大約在三國的時候便開始盛行了，不過它最初是以面片湯的形式存在，那時候強調的是將已經調和的面片撕成一片片然後再放入鍋中煮熟，因此在三國的時候，這湯餅又稱之為“煮餅”。可能有些人沒吃慣麪食，可是大家要知道其實麪食性温，是非常好消化的，當人一碗熱湯麪下肚子的時候，就會微出汗，因此可以達到非常好的排毒驅邪功效。
02夏月不宜冷飲、過食瓜果
我們人在日常生活中經常會説，夏月的時候不要吃冷飲、瓜果，是不太對的。要知道人在日常生活中，若能夠少食一些辛辣油膩的東西，那麼我們機體中的脾胃就自然會處於一個平和的狀態，而若這時候稍微吃一點瓜果的話，那麼對於人的機體而言，其實是可以自行運化那些食物所帶寒濕的，不過就是不要吃太多而已，不然的話就會容易傷害到人的脾胃。
03大暑欣賞流塵
其實流塵也就是我們現在所常説的螢火蟲、流螢，在李商隱的詩歌裏對流塵就有所記載，比如“但惜流塵暗燭房”，要知道螢火蟲只要在大暑的時候才會紛紛的飛出芳草叢，並且在舞動的翅膀中也會給夏夜帶來幾點星光。要知道那時候古人為了避暑，都會紛紛進入山林中，從而才會欣賞到大自然的美景。
