在養生的基本法則中，除了口服的食用之外，泡腳是一個非常基礎的養生保健中的基礎，而且也是非常的有活血化瘀、排除身上濕氣和寒氣。那麼你們知道泡腳也是可以治療腎虛的嗎?長期泡腳也是可以補腎的哦，那麼怎麼泡呢?
1. 現在大部分的女生男生都會出現手腳冰冷的狀態，為了讓我們的身體寒氣可以被祛除，我們可以拿幾塊生薑，打扁後放在水中一起泡腳大概20分鐘左右，可以在過程中慢慢的加入熱水，讓我們的小腳丫子一直屬於熱乎乎的狀態，我們的腎也會得到身體的呵護的，這樣子對腎功能有着很強大的提高哦。
2. 如果是對於有失眠的習慣的男人女人們，或者經常感到疲勞，感到整個人疲憊不堪，打不起精神的時候，我們可以用白醋泡泡腳，讓我們的皮膚和温度能夠得到白醋的激發得到一個全身心的調理，非常的有助於睡眠，有助於一個人的精神狀態的改變，所以我們就能夠有好的睡眠的提升，精神也會好起來，腎也就會強大起來。
3. 如果有些親們經常手腳淤青，或者感覺容易手腳發麻，血路不通的話，那麼我們可以用艾草加上點紅花可以是我們的血路更加的舒暢，讓我們的手腳的淤青可以化開，再也不會那麼容易手腳發麻了，而且也有這治療靜脈曲張的作用哦。
所以，如果想要通過泡腳改善腎虛的問題，強大我們的腎功能的話就要努力的泡腳起來，畢竟這是要日積月累才能夠讓我們的身體強大起來的，所以我們要懂得照顧好自己哦。
