甲溝炎飲食
花仁蹄花湯
製作方法
1.首先我們要把豬蹄上的毛去掉，並將豬蹄洗淨剁成塊狀;
2.花生米用濕水浸泡後去皮;葱切葱花、姜拍破;
3.將沙鍋置旺火上，加清水2500克，下豬蹄;
4.等到水燒開以後去掉浮沫，在放入花生米和姜等材料;
5.豬蹄半熟時，將鍋移至小火上，加鹽繼續煨燉;
6.豬蹄燉爛後，起鍋盛入湯碗，撒上胡椒粉、味精、葱花即可。
營養解析
豬蹄：豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。
此外，豬蹄還具有很好的養護肌膚、去寒熱、消炎以及發瘡毒的功效。
花生仁(生)：花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，有增強記憶力、抗老化、止血、預防皮膚性疾病、減少腸癌發生的作用;
其性平，味甘;入牌、肺經;具有醒牌和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。
燒羅漢麪筋
製作方法
1.麪筋去邊，每隔1釐米劃一刀口，深約為麪筋的1/5，再切成20片長12釐米、寬3.3釐米、厚1釐米的片;
2.水髮香菇、玉蘭切片，葱姜拍扁;炒鍋內加花生油，燒至六成熱時，下入麪筋炸成杏黃色，撈出控油;
3.炒鍋內加開水，倒入炸好的麪筋，煮至發軟時，撈在温水盆內，洗去油漬，擠淨水分;
4.炒鍋內加豬油，中火燒至六成熱，加入葱姜，炸成黃色，加醬油、黃酒5克，燒製;
5.燒沸後撈出葱姜不要，再下入麪筋、黃酒5克，蓋蓋用小火煨燒15分鐘;
6.待湯約剩一半時，將麪筋翻個，加蓋再煨燒5分鐘後，下入香菇、玉蘭片、口蘑、精鹽燒製;
7.鍋開後端離火口，將玉蘭片擺在碗底，麪筋刀口朝下逐片擺在碗內，口蘑擺在周圍，上籠用大火蒸10分鐘，取出扣在大湯盤內;將湯潷在鍋內，開後加濕澱粉勾薄芡，淋上花椒油，澆在麪筋上即成。
營養解析
水面筋：麪筋的營養成分尤其是蛋白質含量，高於瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆製品，屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物。麪筋味甘性涼，有和中、解熱、益氣、消炎等功效。
口蘑：富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品，喝下口蘑湯數小時後，血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加，並且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強，它能夠防止過氧化物損害機體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，調節甲狀腺的工作，提高免疫力;口蘑中含有多種抗病毒成分，這些成分對輔助治療由病毒引起的疾病有很好效果;口蘑是一種較好的減肥美容食品。
它所含的大量植物纖維，具有防止便祕，具有防止皮膚髮炎、促進排毒的作用，而且它又屬於低熱量食品，可以防止發胖。
甲溝炎吃什麼好
博山豆腐箱
製作方法
1.制豆腐箱，豆腐必須去皮，始能潔淨光亮;
2.炒制餡，黑木耳末宜後下，顛勻即可出勺;
3.勾二流芡，要求明汁亮芡;因有過油炸制過程，需準備花生油1000克。
營養解析
豆腐：豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高;
有保護皮膚，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。此外，豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。
涼拌海帶針菇
製作方法
1.海帶切絲用熱水燙過後晾涼;枸杞子入電鍋蒸煮5分鐘;
2.金針菇用熱水煮軟撈出;將海帶、枸杞子、金針菇加在一起拌勻，並加入調味料即可。
營養解析
海帶(鮮)：海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。
中醫認為，海帶性味鹹寒，具有軟堅、散結、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效，並對防治矽肺病有較好的作用。海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生概率。
金針菇：金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，人稱“增智菇”。
更加引人注目的是金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質，有增強機體對癌細胞的抗禦能力。常食金針菇還能降膽固醇，預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍，增強機體正氣，防病健身。
金針菇中含鋅量比較高，也可有促進兒童智力發育和健腦的作用。
金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長髮育也大有益處。
另外食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。而且中醫認為，補肝，益腸胃，抗癌;主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症。
手指甲的健康
1、讓指甲得到充分呼吸
大家可以用手觸摸一下你的指尖的發硬的部位，這個部位實際上是活組織。
塗抹指甲油會讓指甲變得非常乾燥，最終讓指甲喪失大部分水分而乾涸，使指甲缺乏靈活柔韌性和強壯性。
2、指甲是健康狀況的窗口
有的醫生僅通過指甲就能大致判斷人的健康狀況：發青也許有肺部疾病;角質層中存在毛細血管可能有自體免疫性疾病等。當指甲出現異常，要及時就診。
3、指甲在夏天的生長速度快於冬天
依有關專家的研究表明，一年中的不同季節指甲的生長速度也是不一樣的。
4、有約10%的皮膚病與指甲相關
大約一半的指甲疾病是由真菌引起的。其他常見的指甲疾病包括白斑、豎紋、細菌感染和嵌甲。老年人比年輕人更易存在指甲問題。
