養生食譜

糯米相信大家都不會陌生。對於糯米的印象，大家想象到的應該就是糯米酒，糯米糕等等這些糯米作為原料製作的食物吧!糯米的營養價值很高，含有非常豐富的營養成分。日常食用的時候可以很好的幫助我們補充蛋白質，維生素E，碳水化...

大家要注意，若在梅雨時節身體感覺到癢時，千萬不要用熱水進行燙洗，因為當皮膚被熱水燙洗後其實便會出現局部的高温，而形成神經被熱水麻醉，因此導致感覺變得遲疑，從而使得人的瘙癢感得到緩解，但是當人的神經被熱水刺激後就會變...

腎虛腎虧年輕人的患病概率越來越高，主要引起的原因有遺泄無度、房事過頻所致。雖然説這是難以控制的，但是過度的話會導致第二天身體乏累，心情需要保持舒暢才可以。如何在正常的生活中還能養腎護腎呢？1、睡眠養腎睡眠是最...

【導讀】夾心豆腐丸的做法有哪些?沙縣小吃有很多的美食，那麼，夾心豆腐丸的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看夾心豆腐丸的做法介紹吧!夾心豆腐丸的做法做法一材料主料：豆腐，香菜，肉餡等。做法1一盒豆腐，切厚片。2...

常聽到身邊有人説,節日裏購買的乾菜禮品箱裏的猴頭菇不知道怎麼吃,最終因變壞而丟棄。其實,猴頭菇的營養和藥用價值非常高。中醫認為,猴頭菇性平,味甘,利五臟,助消化,具有健胃,補虛,抗癌,益腎精之功效。主治食少便溏...

芹菜營養價值高，尤其維生素B、P的含量較多。礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高於一般綠色蔬菜，芹菜不但營養豐富，而且有藥用價值。歷代醫學文獻都有論述，認為芹菜有“甘涼清胃，滌熱祛風，利口齒、咽喉，明目和養精益氣、補血健...

黑枸杞子既然如此珍貴，那麼我們的正確吃法到底如何呢，一般我們可以直接用黑枸杞子來做出燉品，例如燉雞，但是我們食用最為簡單最為養生的方法當然是黑枸杞子泡水喝就好，因為這樣更能讓人吸收黑枸杞子的精華。我們通常的吃法...

尼古丁裏面含有的有害物質被人體吸收以後，經過三年的時間才能夠進行分解和排出，對於一些老煙民來説，不斷吸煙攝入有害物質產生依賴性，很可能會導致致癌物堆積在體內，形成肺癌。據有研究表示85%以上的肺癌和吸煙有很大的關...

相信每個人都想擁有一個健康長壽的身體，所以説健康長壽是人們的終極夢想。其實長壽的因素與我們的遺傳、生活環境、飲食和生活習慣都有着密切的關係，那麼你知道哪些身體特徵是短暫生命的標誌嗎？短命的人，身上有5個特徵，若...

如今，女性患乳腺癌的概率越來越高，成為危害女性健康的一大“殺手”。所以，做好乳腺癌的預防工作非常重要，日常除了不能做一些傷害乳房的行為外，通過食療預防乳腺癌也是一個好方法。一般乳腺癌的早期症狀有很多，但常見有以下...

【導讀】六個月的寶寶輔食表有什麼食物。六個月寶寶可以添加一些營養輔食，那麼，寶寶六個月吃什麼輔食好，六個月的寶寶輔食表又有什麼食物呢?一起和6681小編來看看六個月的寶寶輔食表及營養輔食的做法介紹吧!六個月的寶寶...

女人喝什麼花茶祛斑最有效紅巧梅貢菊茶紅巧梅、美容花、貢菊各適量，將紅巧梅、美容花、貢菊沖洗乾淨，一起沸水沖泡。作用：紅巧梅解鬱降火、補血、健脾胃、消炎、祛斑，對治療內分泌失調而引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、...

痛風是老年人患有的慢性疾病，得了痛風之後並不能馬上治好，所以痛風人羣想要有一個良好的身體，就需要從飲食上調理。那麼下面我們來看一下痛風的人應該如何選擇食物吧！1、對於那些含有嘌呤的食物最好是不吃，一點點都不要攝...

胰島素是在胰腺(內分泌系統的一部分)中產生的,它的主要職責是幫助調節血糖。簡單地説，你可以把胰島素看作是身體信使，它可以溝通和迴應從飢餓信號到繁殖，再到情緒和許許多多其他事情。當你吃含有任何形式的糖的食物時，這...

相信很多家長對於對於兒童的營養晚餐食譜有很多不瞭解，一般家長送到幼兒園之後的早餐還有午餐是在幼兒園吃，但是晚餐一般就在家裏進行飲食的，兒童的晚餐更不能忽視，它是保證兒童晚上睡覺之前的營養物質的供給，兒童在晚間的...

對於很多妹子而言，夏天不光是長肉的季節，還有一個極為可怕的晴天霹靂，那就是長痘痘。特別是那些容易長痘痘的美眉們，不僅體現在臉上，有時候背上長的小疙瘩痘痘才莫過於是一件超級煩人的事情。到底是什麼原因會導致女性夏天...

據調查研究黃精具有很高的藥用價值，這也是我們平時所被忽略的，黃精別稱雞頭黃精、黃雞菜、筆管菜、爪子參、老虎姜、雞爪參。為黃精屬草本植物，地下莖橫走，圓柱型，是一味藥，那麼它的作用和功效是什麼呢?下面小編帶大家來了...

為什麼突然變得容易生病、食慾不振，彎腰再起身感覺頭昏目眩甚至天旋地轉的?一照鏡子發現臉色蒼白，頭髮也特別容易脱落，指甲上好多豎紋隆起?為什麼總是吃藥，慢性病還沒見好，為什麼渾身總是沒勁兒、頭暈、上不來氣?這種種症...

大米飯是多數中國人每天要吃的主食之一，如果掌握了吃米飯的健康原則，日積月累，不知不覺中就能起到防病抗衰的作用，對慢性病人極為有益。正確米飯吃法很重要營養又防病儘量讓米“淡”儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額...

 廣式早餐非常的多，營養也高，尤其是美味的燒賣，晶瑩剔透，各種蔬菜裝在袋子裏，外皮Q彈，內餡料越多，讓你停不住嘴哦。【低脂肪減肥食譜水晶燒賣】主料：蝦餃粉300克、開水200、輔料：油適量、鹽適量、青豆100克、玉米半個、豬肉10...

木耳有黑白之分，這個相信大家都知道，黑木耳光彩暗褐，狀如人耳，可製造多種菜餚，白木耳晶瑩透白，色如銀。都是很多人很喜歡的食物。從食療保健角度來看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均屬於益壽、抗衰的食品。同時...

尖鋭濕疣又稱生殖器疣、性病疣，是由低危黏膜型的人類乳頭瘤病毒（HPV）感染引起的一種性傳播疾病。該病主要通過性接觸傳播。近年來，世界各地的發病率急劇增加，在部分國家甚至成為最常見的性傳播疾病。國內近年來的發病率亦...

毛豆別名枝豆、菜用大豆。夏天一到，人們吃毛豆的次數就多了，毛豆不僅好吃而且營養價值很高。那麼毛豆的營養價值有哪些？原料介紹毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆。毛豆是一年生的農作...

春季，養生的食物非常多，可以補充元氣，多吃一些健脾益氣的食物，如：山藥、土豆等，屬於運氣不足的人應該選擇胡蘿蔔、豆腐等食物，這樣可以很好的補充每天所需要的食物營養，讓身體可以得到更多的營養。孔子曰：“不時，不食”，意思説，不...

1、蛋白質蛋白質是一切生命的基礎，在體內不斷的合成與分解，是構成、更新、修補組織和細胞的重要成分，它參與物質代謝及生理功能的調控，保證機體的生長、發育、繁殖、遺傳並供給能量。肉、蛋、奶、魚、豆是提供蛋白質的主...