有效治療少年白髮食療方案

1.黑芝麻又名胡麻,性甘,平,無毒.

作用：補益肝腎,滋潤五臟.由於肝腎不足所引起的身體虛弱,津枯便結,鬚髮早白,未老先衰等均宜,具有美容烏髮等效果.

食用方法：取黑芝麻25克搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白髮變黑有良好作用.也可與海帶放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先將黑芝麻淘洗乾淨,曬乾後炒熟研碎,用時與粳米兑水煮粥即可.此粥有補肝腎,潤五臟之功,適用於身體虛弱,頭髮早白.

2.枸杞子性甘,平,無毒.

作用：補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花,頭髮早白有治療效果.

食用方法：內服煎湯,燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸,散均可.

3.仙人粥何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克.

先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成. 此粥有養血益肝,固精補腎,烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人.每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程.大便溏泄者不宜食用.