我國中醫文化源遠流長，一直有着其獨特的優勢。而中醫中的艾灸，更是屬於我國最為古老的一種醫術，屬中醫外治法。它起源於我國的商周時期，已有幾千年的歷史。艾灸有着得天獨厚的養生功效。那麼，艾灸的養生功效具體有哪些呢？帶着這些疑問，咱們一起來走近艾灸吧！
1、改善體質
無極保養灸對慢性泄瀉、皮膚病、哮喘等疾病，可以通過改善體質而達到治療目的。臨牀上這類患者堅持做無極保養灸，可以改善症狀，治癒的例子也有很多。
例如，對於慢性支氣管哮喘患者，可以在無極保養灸的基礎上加灸肩井、靈台、心俞、膈俞、腎俞穴；對於皮癬患者，在無極保養灸的基礎上加灸肩井、肩髃、肝俞、腎俞、大腸俞、大巨、隱白、血海、築賓穴，效果更佳。
如果是做無極保養灸的話不但可以治療中老年人害怕的高血壓，還可以在一定程度上預防中風。而對於那些糖尿病患者，則可以在無極保養灸的基礎上，加灸左肝俞、右脾俞、地機穴，效果很好。
2、改善排便習慣
通過動物實驗，不斷有學者發表關於“灸對腸管運動有影響”的研究結果。雖然尚未清楚其原理，但至少能説明施灸可以改善排便習慣。持續做無極保養灸，經常能見到便祕或泄瀉改善的例子。
對於泄瀉患者，治療時用無極保養灸加樑丘、左樑門、水分穴；對於便祕患者，在無極保養灸的基礎上，加灸肓俞、大腸俞、腎俞穴，效果很好。
3、改善免疫功能
根據統計局發佈的“2002年死亡原因統計調查結果”來看，死亡原因按順序依次為癌（第一位），腦血管疾病（第二位），心臟疾病（第三位），糖尿病（第四位），慢性支氣管疾病（哮喘、慢性支氣管炎等）（第五位）。這五大原因所致的死亡人數佔全體死亡人數的57.3%，大部分患者伴有慢性疲勞綜合症。這種現象説明免疫功能減弱對健康的危害很大。
4、對消化系統的影響
艾灸的作用在消化系統方面主要是通過改變胃腸活動、消化酶來實現的。在實驗中，曾試着對犬的足三裏施灸，發現犬的胃腸活動出現興奮性以及抑制性的改變。因此，艾灸對我們人體的各個分泌腺都具有一定的調整作用。比如對於那些胃液分泌過多者來説，鍼灸可以抑制他們的胃液分泌。而對於那些胃液少者來説，灸之可促使他們的胃液分泌。另外，艾灸對於膽汁、唾液也具有很不錯的調節作用。
5、對循環系統的影響
（1）、灸天突、百會穴後，腦血流圖的若干指標均有顯著變化，提示艾灸可以起到擴張腦血管，改善腦血管彈性，增加腦血流量的作用。腦循環的改善可加速患者大腦功能和腦細胞代謝的恢復，可提高記憶，改善睡眠，使臨牀症狀得到明顯改善。
（2）、灸足三裏、三陰交、曲池可以改善微循環，降低血流凝聚。日本金萬淳夫等觀察艾灸對健康人血流凝固力影響時發現：艾灸後l-3小時可見血凝固時間有縮短傾向。艾灸足三裏可使纖維蛋白原明顯下降。
（3）、艾灸不僅使施灸部位灼熱温暖，局部血容擴張，促進血液循環，而且可以改變全身的情況。艾條温和灸和文柱隔姜灸左側足三裏穴時，發現因施灸而引起的局部温熱或灼痛，皆能很靈敏地反映在右手示指、中指容積曲線的變化上。
長時間持續做無極保養灸，可以改善全身的免疫功能，疲勞感也會消失。
