鍛鍊運動一小時
寒假好吃好喝的不斷，許多孩子還總是貪睡，宅在家裏，不出門。這對於孩子的健康和成長來説是非常不利的。因此，儘管是寒假，也要堅持鍛鍊，每天最少要鍛鍊一個小時。但寒假天氣冷，要注意保暖，運動的強度也不適應太過激烈。可以慢跑、俯卧撐、仰卧起坐、瑜伽等有氧運動，也可以培養乒乓球、排球、羽毛球等愛好。
寒假作業一小時
每逢假日，孩子們都容易過度地放縱自己，對作業一拖再拖。最後往往都是在開學前幾天，趕寒假作業，此時，孩子們往往都不得已抄作業。這樣不僅違背了學校佈置寒假作業的意義，也浪費了孩子一個月的學習進步時間。因此每天都要安排孩子做一個小時的寒假作業，既不會影響孩子的玩樂，也不會耽誤孩子的學習，在開學前也不用再熬夜補作業。
課外閲讀一小時
平時學業比較緊，沒有時間閲讀課外書目。而寒假則可以充分利用起來，每天花費一個小時閲讀課外讀物。不僅可以豐富孩子的世界，開拓眼界，也能增加孩子的知識積累，提高寫作水平。
