我們都知道，懷孕了會長妊娠紋，這個妊娠紋影響了肚皮的美觀，是很多孕媽媽都很介意的問題，一般妊娠紋什麼時候長出來呢?長了妊娠紋怎麼緩解呢?下面小編告訴你。
妊娠紋什麼時候長出來
妊娠紋什麼時候長這個問題是大部分孕媽媽關心的問題。妊娠紋一般從孕中期開始出現，分娩前一個月變得更明顯。
正常的情況下，肌膚的彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，這樣就能在一定的限度內自由收縮，因此不容易出現紋路。當女性懷孕超過三個月後，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，胎兒的不斷生長，腹部不斷膨脹，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始出現過度伸張，孕周增加，皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”。到妊娠6個月後，腹部隆起迅速，這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂，妊娠紋也變得更加清晰。
妊娠紋什麼時候長
其實，妊娠紋的生長也因人而異，根據孕婦體質的不同，妊娠紋開始生長的時間也會有所不同。但一般來説，孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋，通常出現在大腿和肚子的位置。因為孕婦皮膚彈性不同，有的孕婦會在孕晚期甚至是產前一個月才出現妊娠紋，也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋，這都屬於正常現象。
妊娠紋怎麼緩解
體重你必須要控制
懷了孕的媽媽，你們可不能認為現在是兩個人吃了，就每天吃喝不顧了，你一定要防止體重增長超標，因為過多的脂肪攝取不但會囤積在體內，囤積在腹部，導致妊娠紋出現，而且不利於分娩。控制體重有利於避免脂肪堆積過多造成的妊娠紋迅速。
皮膚保持彈性，也對淡化妊娠紋有幫助
平時不要吃那麼多油膩的東西，尤其是一些肉類，當然，並不是説不吃，可以適量的吃些，我們還要多吃一些富含纖維素的果蔬、含維生素C豐富的食物，以及對膠原纖維有利的食物，這些食物能改善孕期皮膚膚質，增強肌膚彈性，有利於淡化妊娠紋。
妊娠紋什麼時候長
睡覺前，剛醒來時都可以按摩一下
知道嗎?我們睡覺前，還有就是剛醒來的時間，可以對自己腹部、臀部、大腿、胸部及背部這五大部位適當按摩，可以搭配一些孕婦用的橄欖油、或除妊娠紋乳液，勤於按摩有妊娠紋的地方，能有效的幫助消除妊娠紋哦。關於按摩方法，可以接着往下看妊娠紋按摩手法部分。
妊娠紋什麼時候長出來呢?長了妊娠紋怎麼緩解呢?閲讀完後相信已經有所瞭解，為解答廣大網友在生活中的更多疑問，我們整理了最專業的生活知識。
