為什麼有的時候你是希望你的孩子可以按時準時的入睡的，可是為什麼好像你的孩子經常可能就算聽你的話，乖乖去躺在牀上了，但是他們也可能會一直輾轉反側，不容易睡着呢?是因為你的孩子精力比較旺盛，所以其實孩子不適合早睡嗎?
除了這樣的一個原因，小編認為可能還會有一個原因經常會被很多媽媽所忽視，這個原因就是關於你的孩子在晚上的這頓飯，或者孩子在晚上睡覺之前吃了什麼食物，這可能會影響到你的孩子晚上的睡眠。
當你的孩子在晚上吃了一些容易影響肚子出現脹氣的食物時，可能你的孩子就會經常都在晚上特別難受，不容易入睡。
而導致脹氣的食物有下面這兩種食物：
食物一，一些鹽分含量高的食物
是不是可能有的時候你也會在晚上的時候給孩子準備比較豐盛的晚餐來給孩子吃?而這樣的豐盛晚餐可能經常都是少不了一些鹽分含量比較高的肉類食物，不是説比較鹹，但是可能這些肉類本身在烹調過程中就會帶有較高的鹽分含量。
而你的孩子在晚上吃了這樣的一些食物之後，經常會腸胃負擔加重，耗費更多的時間來進行消化，而這樣就會影響到孩子的正常睡眠;
食物二，南瓜
可能南瓜這樣的食物也會是經常不少媽媽都會喜歡給自己的孩子吃的，因為這經常會被認為是一種有助於孩子養胃的食物;
不過可能南瓜在晚上吃的話，也會容易引起孩子腸胃出現脹氣，而這樣的話可能也就會讓你的孩子覺得肚子不舒服，經常在晚上都睡不着覺。
所以，對於這一些容易引起你的孩子腸胃出現脹氣的食物，你一定需要去注意不要讓孩子在晚上過多食用。
