我家寶寶的挑食一直很讓我頭疼，她一直很抗拒吃青菜，卻特別鍾情於各種肉類食物。
於是，二話不説我就帶妹妹去掛了兒保科，希望藉助醫生的專業知識能得出為什麼會挑食的結論。可是很遺憾，醫生給出的結論是孩子很健康，啥事都沒有!
“醫生，真的沒什麼事?會不會缺鋅?或者是缺其它什麼元素之類的?”試圖從醫生口中得出一個確切的答案。
醫生被我問得哭笑不得，就是差直接給我一個白眼：“你這媽真有意思!我説孩子很健康你偏不信!硬要問是不是缺啥?缺個啥你就那麼高興?!你就那麼希望孩子吃藥?!”
“可……可是為什麼會挑食啊?
先生在得知我的“求醫”過程，啼笑皆非。抽了個時間打了一份兒童均衡飲食的表給我，是啊，我試圖從醫生的專業角度找到答案，今天補點鋅，明天補點鈣。
娃挑食不是一天兩天的事，在這個時間裏，我除了埋怨她，責罵她，不然就是忽視她，還做了什麼?我想起有句笑話：大人不挑食是因為飯菜是他們買的做的，而孩子之所以挑食，是因為他們沒有選擇權。大人們都有自己不喜歡的食物，為什麼孩子就不可以?為什麼孩子的不喜歡就要被我們無限放大呢?
靜下心來，我請教了一位老師，老師告訴我：學齡前的孩子都有一段特別喜歡或者特別不喜歡某種東西的時間，只要順利幫助他們度過這個時期。
①家裏關於飲食的環境是正確的嗎?全家一起聚在餐桌上，專注餐桌文化。
②是不是飲食結構過於單一?一個星期同一道菜同一種做法出現的頻率是多高?
③大人們有沒有愛吃哪一樣或者不愛吃哪一樣?會不會因此讓孩子覺得媽媽是這樣，我也可以這樣?
④孩子在吃青菜的時候有沒有遇到不愉快的事?媽媽或者其他家人有沒有提前替孩子把關，“這道菜孩子不吃”設下限制，從而給孩子起到暗示。
應對的方法有很多：是否能嘗試跟孩子一起培養對食物的興趣?比方帶上孩子一起去超市買菜，請他們一起挑選，感受一起勞動的樂趣。比方帶上孩子來上一次農家樂，觀摩體會食材的生長過程。比方説做菜的時候邀請孩子一起加入，享受烹飪的樂趣。
孩子在成長經歷中，味覺的開發，對新事物的接受都需要一個過程。而我們只要平常心對待，站在孩子的角度出發，也許我們會發現：原來吃飯可以這麼温馨、幸福。
