冬季這個時節,簡直是冷到骨子裏了,女性們也很怕會冷到肚子裏,宮寒是許多女性的常見症狀,想要擁有一個温暖的子宮,平常就需多加運動鍛鍊,冬季寒冷,所以暖宮也是備孕的準備工作之一哦,想讓小寶寶們住的舒服温暖,就先讓“房子”暖起來吧~那麼,冬季暖宮有哪些方法呢?下面就快隨本站小編一起看看吧。
方法一：泡腳
都説寒從腳起，想讓身體暖起來，最簡單的方法就是泡腳，每天堅持泡腳再睡覺，只需20分鐘就可以起到暖身的效果，泡腳時可以加一些花草精油或者艾草。
方法二：食補
食補是個不錯的暖宮方法，常吃當歸、阿膠、桂圓肉、桑葚幹、枸杞、紅豆、黑棗、黑豆、益母草等這些暖宮食物，有助於冬季備孕。
方法三：暖宮貼
暖宮貼有活血化瘀，温經止痛，調和氣血的功效，因為方便好用，受到越來越多女性歡迎。
方法四：餐前薑茶
每天餐前喝一杯薑茶，可以起到化解寒冷食物或者涼性食物中的寒氣作用，可以暖宮，用一片姜用開水沖泡，趁熱喝。
方法五：受寒後補救
如果有受寒現象，如淋雨、濕發，事後一定要補救，喝一碗驅寒湯，用紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1-2次就可以驅走寒氣。
要想遠離宮寒，一個温暖的子宮，平時就要多運動，以上都是冬季暖宮備孕的好方法，各位女性可以試試。
