分娩是孕期的最後的收官，女性朋友們想要打好這一仗，關鍵就是應對好開宮口陣痛階段，相信不少產婦在待產之前都聽了醫生的建議，陣痛開始之後該怎麼做，但是當真的陣痛來臨時，能想起醫生建議的沒幾個。那麼，小編就給大家提醒下，陣痛開宮口階段的三個禁忌事項，做了無益又費神。
注意力都在陣痛上
陣痛開始之前，會有姨媽感疼痛，這個時候是很容易忍受的，所以，產婦就會各種數陣痛時間和間隔，從而，形成一種思維，就是注意力都在陣痛上。這是最大的忌諱，當真正的陣痛有規律來臨的時候，產婦根本無法一時將注意力轉移，這樣很容易導致產婦無法接受陣痛，甚至提前過度疲勞，影響後面的產程，所以，當有感覺疼痛的時候，你就不要去數陣痛時間和規律，想點輕鬆和隨意的事情，這才是最佳迎接陣痛的方式。
竭力嘶喊
開宮口的過程是無比痛苦的，陣痛一次次來襲，一次次時間縮短，讓產婦的精神和體力都受到極大影響。所以，不少產婦在陣痛來的時候大聲哭喊，試圖通過哭喊的方式減輕自己的內心痛苦，這可是分娩的大忌，大聲哭喊不僅讓醫護人員感覺厭煩，同時，你在哭喊的時候，體內的“氣兒”都隨着口腔跑了，當要真正分娩的時候，你壓根就沒力氣。陣痛哭喊最不明智，你要做的是咬牙堅持每一次陣痛，藉着陣痛的推動去用力，這樣才能促進產程的縮短。
過分用力適得其反
我們都知道，陣痛的時候用力有利於胎兒下來，這是指合理用力的情況。相反，不少產婦陣痛的時候會過度用力，大力作用於陰道位置，反而把胎兒的位置給擠上去，所以，你在陣痛用力的時候，一定要按照助產醫生的指導。
開宮口的階段是最痛苦的，陣痛一次次的折磨很容易讓人崩潰，但是，上面小編提示的陣痛開宮口三個禁忌，一定不要去觸犯，否則不僅不能減輕痛苦，甚至讓你的生產過程變得更艱難。
