產後恢復

產後新媽媽的月經恢復是一個自然的生理現象，但是過胖、精神壓力太大、卵巢功能有問題等，都會造成產後各種月經問題。產後正常來月經的時間新媽媽月經恢復的時間有早有晚，早的可在滿月後即來月經，晚的要到寶寶1歲後才恢復...

乳房下垂，不僅會影響一個人的乳房美觀，也會影響一個人的身體健康，更容易引起皮膚病，影響人的睡眠質量。那麼，產後胸部鬆弛怎麼辦?該如何修復?知名豐胸品牌波斯麗爾，首款會呼吸的美乳霜，性感女人的祕笈，能重塑女人乳房奇蹟，14年...

對於產後的女人們來説，是很容易出現內分泌失調然後出現長斑的情況，那麼要怎麼祛斑美白皮膚呢?下面就讓小編給大家介紹幾個小方法吧。食醋洗臉如果想要真正做到祛斑美白的效果，是最好能夠在洗臉的時候加入一些食醋，這樣可...

許多年輕的媽媽夏天告別了露臍裝，游泳不敢穿三點式泳衣，洗澡時沒自信，怕別人看見自己難看的腹部。有的人隱約感覺到老公對自己的熱度降了些。在收穫了可愛的寶寶的同時，自己卻付出了巨大的代價。產後恢復方法寶寶出生的那...

產後不止要瘦身，其實對於胸部的恢復也是非常的重要，身材走樣都是可以回到以前的樣子，那麼你知道產後胸部下垂要如何恢復嗎?下面小編就給大家分享幾個小方法吧。合適的內衣產後的女人一旦沒有注意內衣的穿着是無法正確恢...

產後營養的補充是非常重要的，除了要恢復之前消耗掉的體力，還要有額外的能量去照顧小嬰兒與哺乳，不能一味的聽信傳統習俗來「吃補」，過與不及都會吃出大問題!根據在月子中心巡診經驗，很多長輩坐月子的觀念只有「生化湯」跟...

從健康的角度考慮，順產一個月後可以穿塑身衣，最好是等身體回覆後再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪。產後多久可以穿塑身衣1、順產從健康的角度考慮，順產一個月後可以穿塑身衣，最好是等身體回覆後再使...

很多女人在生完寶寶之後，就頻繁出現掉髮的現象，經常都會給一些媽媽們帶來困擾，那麼對於這樣的現象你知道是怎麼回事嗎?下面就由東方網小編給大家介紹一下產後掉髮怎麼辦吧。多補充蛋白質因為生完寶寶之後，一些媽媽們就容...

據小編所知,許多媽媽生完小孩後,包括女星們也是,因為在懷孕期間,過度補充營養品,或者營養過剩,致使媽媽們身材肥胖,給人一種沒胸的感覺,其實,是因為腰腹部的脂肪多,之所以造成肥胖,沒胸。可是產後的媽媽們應該怎麼減...

不少女人在產後的時間裏面都會導致乳房變形甚至下垂的情況，對於美體的女人來説這是非常尷尬的問題，產後乳房要怎麼才能恢復彈性呢?下面就跟着小編一起來看看吧。選擇合適的內衣其實作為女人，內衣的選用是非常重要的事情，...

很多網友經常問小編哺乳期不能吃的東西有哪些?小編也曾經是一個孕媽，知道哺乳期媽媽的飲食很關鍵，網絡上出現各種各樣有關“哺乳期不能吃的東西”的有關內容，小編結合自己的經歷為你總結了一份哺乳期不能吃的東西以及哺...

女性在生產之後，都會經歷幾天的便祕，坐在馬桶上卻上不出來的感覺真的很糟糕，會讓肚子不適心情變差。此時的便祕是因為身體正在自我修復中，腸胃也因為分娩而變得虛弱，因此喪失了正常的排泄功能。另一方面在生產之前缺少運動...

妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋...

對於愛美的女人來説，產後雖然是身體恢復的時間，但是自己卻非常關心是否可以用護膚品的節奏，那麼針對這樣的問題，你瞭解嗎?如果你也不清楚的話，下面就和小編一起來看看產後多久可以用護膚品吧。愛美的女人即使是剛生完小孩，...

很多女人在產後都會出現非常虛弱的現象，而且會造成大量的出血，所以在產後的保健當中就要多注意氣血的調理，那麼你知道要怎麼調理氣血嗎?烏雞白鳳湯這是一種比較有滋補的湯品，在產後的保健當中能夠及時補充女人的氣血，而且...

對於很多年輕媽媽來説，這最大的願望就是能立即恢復生菜，看到那些產後辣媽的火爆身材，心生羨慕，於是產後減肥的媽媽羣體就出現了。有些產後新媽，這明明很努力在減肥了，但就是沒有看到減肥的效果。看着肚子上鬆垮垮的下垂肉肉...

一般情況下，剖腹產的新媽媽在產後一週就可以洗頭了，最好的時間是產後10天，因為剖腹產傷口的癒合需要一週以上的時間恢復（產後傷口快速恢復的8個原則），而10天是比較恰當好處的。當然這都是理論上的，現實中剖腹產後多久可以洗...

剖宮產多久可以同房常規時間一般情況下，產婦在剖腹產後肚腹內的惡露相較於順產的產婦需要較長的時間才能排乾淨，因為產婦不光肚子上捱了一刀，子宮裏面也被刨開，對元氣損傷非常大，子宮恢復不好的話就會造成子宮蓄膿，危及生命...

新手媽媽哺乳經常手忙腳亂，乳房腫脹卻擠不出乳汁，讓人好挫折。為了解決哺乳媽媽乳房脹痛，「通乳師」因應市場機制出現，按摩一小時要價200到500不等，有的通乳師確實對哺乳經驗獨到，有些卻打着通乳師名號在江湖闖蕩，亂象頻傳。...

對於產後的女人來説，恢復身材是最為關鍵的事情，懷孕造成的身材走樣和肥胖，都會讓女人倍感打擊，所以今天小編就給大家介紹一下，產後如何快速恢復身材吧。注意飲食產後的女人是非常注重營養的攝取，所以在飲食方面的要求是非常...

芹菜營養十分豐富，其中芹菜的蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。那哺乳期能吃芹菜嗎？與本站小編一起看看哺乳期吃芹菜好不好吧。哺乳...

徒手擠奶的説明及圖示：將大拇指放在乳房上方食指則放在乳房下方，離乳頭1英寸處，其他手指托住乳房如同C字。將手指向胸壁的方向下壓，在下壓時，避免手指離開正確位置。若乳房較大，用手指將乳房先提挺一下，再重覆上述步驟。下壓...

產後體形恢復操1、手臂向前環繞運動置於地板上。雙手置於肩膀上，同時手肘向上、向前繞圈，要以最舒適的方式儘可能地繞大圈，繞圈時手背儘量貼近雙耳。同時，身體的頭部、背部要保持挺直，不要因為肩膀僵硬而弓起背。重複8~10...

據統計產後抑鬱症這種疾病在這個時代患病率極高，由於工作的壓力，家庭壓力，主觀情緒調整不過來，這種疾病如能及時發現，並且行積極有效的治療，是對患者及孩子沒有任何影響的，但是如有輕視它，並長期放任不管下來，將會嚴重影響母兒...

一、孕婦喝什麼湯好-花旗參竹絲雞湯材料：花旗參適量，竹絲雞1/4個，可加入桂圓乾等做法：超簡單，先把竹絲雞飛水，把適量的花旗參和1/4個飛好水的竹絲雞丟到煲裏，加入冷水，切記，一定要冷水。營養功效：此湯常用於思慮過度，勞傷心脾所...