一、何謂精子
產生精子的場所被稱作精曲小管。精子成熟後進入管腔內，隨着睾丸網管進入精直小管，最終進入附睾，停留2～3周後進入輸精管。輸精管在接近前列腺時擴大而形成輸精管壺腹，來自附睾的成熟精子暫時儲存在這裏。
成年人的睾丸內，每時每刻都在產生精子。有人估算過，成年人每克睾丸組織每秒鐘內產生300〜600個精子，兩個睾丸每個約 重20克，這樣雙側睾丸每天可產生上億個精子。
在男性生殖系統中，精囊腺、前列腺和尿道球腺等各自會分泌不少液體，它們聯合組成精漿，正是這些精漿保護着成千上萬的精子，共同組成精液。精子是男性的生殖細胞，精漿是運送精子的載體，也是營養精子、激發精子活力的重要物質。
精子很小，在顯微鏡下才能看到它的形態。精子形似蝌蚪，長約50〜60 微米，分頭、頸、體、尾四部分。頭部正面大體呈卵圓形，側面看起來猶如梨形，精子的尾部又細又長，靠尾巴的擺動而向前運動。
射精時，精子和精漿一起蜂擁而出，二者的成分發生離子改變，使精子處於活躍狀態開始急速向前遊動。這些精子在女性生殖道中前行，經過一系列變化後，其頭部發生頂體反應，從而釋放出多種酶以便於溶解卵子的外層，進而進入卵子內部與卵核結合。
睾丸產生的精子在男性體內可存活28天以上。這些精子若得不到及時地排出，時間久了，精子就會發生老化現象，以至於其受精能力被削弱。有關研究表明，活動精子的數目和比例在禁慾2天后開始顯著減少，第6天時便達 到低點。因此，有些人執意剋制性慾，以便於延長性生活的間隔時間，希望 能一次性釋放大量的精子，以便於增大受孕的概率。事實上，這並不科學。
正常性成熟的男性射精後，精子在體外最多隻能活24小時。在女性陰道 內只有一小部分精子會繼續前進，當精子上行至子宮腔內時，其數量一般只 有射精時的1%〜5%。，而且僅能存活2〜3天。精子進入輸卵管後，受精能力大多可維持20小時左右，通常只有1個精子能與卵子最終結合。
二、生男育女取決於精子所帶的染色體
一個卵子發育成男孩或女孩，取決於使之受精的精子是含丫染色體，還是含X染色體。
女性的性染色體是XX，只能形成一種卵子：即含一條X染色體的卵子。 而男性的性染色體是XY，可形成兩種精子，即含X染色體精子或含Y染色體精子。如果是X精子和卵子結合，則受精卵中的一對性染色體為XX，胎寶寶發育為女性;如果Y精子與卵子結合，貝授精卵中的一對性染色體為XY，胎寶寶發育為男性。由此可知，生男育女決定於男性的精子所攜帶的性染色體是X，還是Y，而與卵子無關。
三、影響精子質量的因素
影響精子質量和數量的因素有很多，主要包括以下幾個方面：
①年齡對精子的影響
老年男性精子的“遊動能力”與年輕男性相比明顯不足。精子游動的速度每過一年都會減弱約0.77%。男性22歲時，精子游動出現異常的比例僅為 25%。左右，而60歲時這一比例已上升到大約85%。
②性生活對精子的影響
禁慾時間太長，精子質量也會跟着下降。
③煙、酒對精子的影響
香煙中的尼古丁能殺傷精子，而酗酒則可能會導致男性生殖腺功能降 低，使精子中染色體異常，從而導致胎寶寶畸形或發育不良。
④飲食對精子的影響
缺鋅會使男性性慾及性功能減退，多吃芹菜會減少精子數量，大豆中的 某些成分也能造成精子數量下降，缺鐵會使精子進入卵子的能力下降。
⑤温度對精子的影響
四、精子的性質和特點
①遺傳物質
X精子和丫精子的主要差別在於所含染色體的不同。前者含有X染色體， 控制着女性性別;後者含有Y染色體，控制着男性性別。
②形態和活動能力
X精子較為笨重，行動遲緩，但壽命較長;而Y精子尾巴較長，行動比較敏捷，遊動速度較快，易受挫，故壽命比較短。
③適應環境的能力
一般而言，X精子耐酸，而Y精子不耐酸。可見，在適應女性陰道環境方面，X精子比Y精子要強不少。
④電性
X精子帶負電較多，Y精子帶正電較多。
精子成長的過程需要低温，不然就會死亡。當局部環境温度比體温低 1~2度時，睾丸才能順利產生精子。
⑤重量
X精子比Y精子重約7%。
五、精子與生育性別息息相關
①控制精子數量有利於掌控性別
夫妻雙方對選擇性生育方面都有責任，女性不停地忙着確定排卵日，而男性則要調整精子的數目。我們已經知道，使寶寶成為女孩的X精子和使寶寶成為男孩的Y精子所具有的特徵具有相對性，若能較好地控制精液內精子的數量和質量的話，便能引導出有利於希望受孕性別的精子環境。
一般地，控制精子的數量應該從確定妻子的排卵曰時間開始，為了控制 精子數量最重要的就是要做到避免性生活過於頻繁。因為性生活過於頻繁， 精子的數量就會相應減少，精子數量一旦過少，就極易引發不孕不育症，更 別説進行選擇性生育了。另外，為調整精子數量而進行性生活時，為了防止 意外受孕而導致選擇生育失敗，最好做好避孕措施。
②生男育女取決於精子所帶的染色體
我們已經知道，男性的精子中若是帶有Y染色體並順利地與女性的卵子結合，則必定生出男孩;而男性的精子中若是X染色體並順利地與女性的卵子結合，則必定會生出女孩。故這裏再次強調生男育女取決於精子所攜帶的性染色體是X還是Y，與卵子無關。
六、生男育女小絕招
增加精子數量的飲食指導
多吃富含鋅的食物，如瓜子、核桃、花生、榛子等，具有補腎功 效，可以增加精子的數量。多吃富含維生素E的食物，有助於提高精子的質量。另外，西紅柿富含番茄紅素，對男性的生育能力有很大的促進作用。
