挖鼻孔會導致鼻炎嗎?
鼻孔內的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，對吸入的空氣具有過濾作用，經常用手挖鼻孔，會導致鼻毛脱落，使外界不乾淨的空氣直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出現瘙癢症狀，此時，空氣中的蟎蟲，花粉，粉塵等過敏原更容易刺激鼻粘膜，進而容易誘發過敏性鼻炎的產生。
同時，鼻腔粘膜很脆弱，用手挖鼻孔時，容易使其受損，會導致鼻前庭發炎，鼻孔皮膚乾裂、疼痛，形成紅腫結癤，容易發展成乾燥性鼻炎。失去表層保護的鼻粘膜在細菌的作用下很容易產生炎症，而長期的炎症水腫又很容易導致鼻息肉、鼻甲肥大等鼻炎的產生。鼻中隔區有着豐富的血管，是潛在的出血區，受到輕微的外傷就會引起鼻出血。可見，經常用手去挖鼻孔確實很容易導致很多鼻炎的產生，是一個很不好的習慣。
此外，生活中還有很多人喜歡掏耳洞，揉眼睛，對有這類習慣的人們，專家建議，鼻腔不能挖、耳道不能挖、眼睛不能揉。因為手很髒，接觸時便不可避免地帶入細菌，引發感染。耳朵癢時可用毛巾擦拭，眼睛癢可用温水沖洗，最不建議的方式就是用手揉。鼻腔的定時清洗也很重要。用自來水或温水清洗鼻子，必要時可藉助鼻腔沖洗器，以此來清除鼻腔內的病毒和分泌物。
引起鼻炎的原因有哪些?
一、遺傳和體質
根據統計雙親皆有過敏時罹患率高達75%，而只有單親有時罹患率亦可高達50%，因此遺傳佔有相當重要的因素。
二、環境的改變
花粉的飄揚、灰塵的多寡、氣温濕度的高低、是否有特殊物性的氣味等皆有可能誘發過敏。
三、帶有過敏原之食物
像蛋類、牛奶、酒、辣椒、白菜、海鮮類等，甚至連冰品也有可能是鼻炎導致原因。
四、全身疾病
患者由於患有全身慢性病，可引起鼻腔黏膜的長期瘀血或反射性充血，引起鼻部的病變。另外，身體缺乏維生素或長期煙酒過度，會導致鼻腔黏膜血管舒縮功能障礙、黏膜肥厚、腺體萎縮。或是患有甲狀腺功能低下、妊娠期等疾病，可引起鼻黏膜充血、腫脹，引發鼻炎。
五、局部因素
局部因素有急性鼻炎反覆發作或是治療不徹底導致遷延不愈，形成慢性鼻炎。鼻腔鼻竇慢性炎症、鼻中膈偏曲等這些鼻部疾病，均可影響鼻腔通氣引流或細菌等微生物局部積留，這樣的刺激會引發鼻炎。
六、職業及環境因素
誘發鼻炎的原因中，職業及環境因素是一方面。長期生活在粉塵或化學物質刺激的環境中，或是工作在環境温度、濕度急驟變化的環境中，這樣的環境會損傷鼻腔黏膜的纖毛功能，誘發鼻腔病變。
一旦有了鼻炎要儘早治療
因為七竅相通，所以鼻腔的炎症很容易擴散到其他地方，進而引發諸如：頭暈頭痛、眼睛癢、咽喉炎、中耳炎、嗅覺減退，記憶力減退等一系列的併發症。因此不能掉以輕心，並且鼻炎越早治療越容易治癒。
一旦患有鼻炎，建議還是到醫院治療或是選擇一些安全有效的方法。但是沒有哪種方法或是藥物能夠適用於所有人，也沒有那種藥物100%能夠治癒所有患者。鼻炎難治也因為很多方法沒有找對根源，一種方法究竟好不好也要靠實際的治療效果!推薦大家可以試試一款純中藥藥油(可淘寶搜索：望華金康油)，只需每天3次滴入鼻腔即可，純中藥温和不刺激，安全有效!不保證100%都能治愈，但是承諾：按要求使用，如果效果不滿意，可退貨(如果用完，將瓶子寄回即可)退全款!淘寶平台有保證!!
對於鼻子這個人體的“氣之門户”我們應該如何對待呢?
首先要做的就是戒掉挖鼻孔的壞習慣。如果鼻腔內經常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流動的水，不僅能防止鼻孔乾燥、發癢，還可以保護鼻子。洗臉以後，用食指的指腹清洗鼻孔內上部位，用無名指的指腹清洗外下部位。有鼻涕、鼻屎時，則應以柔軟的棉籤蘸清水或淡鹽水後輕輕探入鼻腔內滾動清除。同時在擤鼻涕的時候要注意不要用力過大，可以採取堵塞一側前鼻孔，輕輕擤對側鼻涕的方法。最後，就是要保護鼻子避免過多的受冷空氣的刺激。
一、醫生處方
掛了301耳鼻喉方面最好的專家，專家先讓查了過敏原，診斷為過敏性鼻炎。
檢查結果顯示：對花粉、蟑螂、室外黴菌、藜科植物過敏，其中對樺樹、水青岡、櫟屬、懸鈴木屬等樹木的花粉和蟑螂嚴重過敏(檢查結果三個加號)。
之前鼻炎一年四季都會發病，沒想到自己竟然對花粉過敏，所以呼籲有鼻炎的朋友早早到醫院做徹底的檢查，更早防治。
難怪今年鼻炎犯的這麼嚴重，2月份開始玉淵潭跑步，喜歡上了拍花花草草，4月底還去了趟峨眉山，繼續拍花花草草，真是十幾年來接觸花粉最多的一個春天，各種美麗的花以後只能看圖片欣賞你們啦。(下圖為谷老師拍的花兒)
專家説，目前過敏性鼻炎徹底治療辦法是脱敏，不過治療週期需要2-3年，所以建議生產完以後開始接受脱敏治療，備孕和懷孕期間性價比最高的方法就是減少與過敏原接觸，就是要帶口罩出門。
一年的3、4、5、8、9、10六個月空氣中花粉含量最高;一天中上午5-10點空氣中花粉含量最高，更要戴口罩;冬天霧霾嚴重也為了避免直接吸入的冷空氣刺激粘膜，會帶走大量水分，造成鼻粘膜水腫，促進發病，所以最好也帶口罩;
除了帶口罩以外還可以帶眼罩。
把家裏的紗窗換成防花粉紗窗;
每天回家後可以用水洗洗鼻子，減少花粉殘留;
家裏加強衞生，消滅所有蟑螂;
備孕和懷孕期間不建議用任何藥物，普通人在醫生指導下用藥即可。
對於過敏性鼻炎，減少與過敏原的接觸是最直接的治療手段，不過研究發現，進食過多、飲食油膩、過多酒精缺乏足夠睡眠、壓力過大等會削弱免疫系統，讓過敏反應雪上加霜。
所以通過飲食、運動、睡眠、心態等生活方式的調整讓身體處於最佳狀態也利於過敏性鼻炎的緩解。具體處方如下：
二、營養處方
1.營養均衡。營養均衡和全面是飲食上打造機體最佳狀態的最重要建議。一般按照中國居民寶塔每天推薦的各類食物的量的範圍進食就能做到營養均衡和全面，不過要想知道針對自己的更個性化和精準的每天攝入量，建議諮詢營養師私人定製健康管理方案。
圖中各類食物的量均為生重可食部
2.食不過量。過量進食會增加機體的代謝負擔，也會產生更多自由基，降低機體免疫能力，進而不利於鼻炎緩解;所以建議專注吃飯，細嚼慢嚥，更好感受飽腹感，吃飽就停，如果兩餐之間感覺餓可以吃點水果，喝點酸奶墊吧一下。
3.清淡少鹽。鼻炎患者最好忌食辛辣，尤其是鼻炎發作期間，另外烹調少油少鹽，除了使用花生油、菜籽油、大豆油等富含n-6系列脂肪酸的油以外，也增加一些富含n-3系列脂肪酸的油如菜籽油或紫蘇油，它們對於緩解炎症有幫助，或者拌涼菜時儘量不放油，用同樣富含n-3系列脂肪酸的堅果替代。
4.戒煙限酒。煙和酒都會削弱機體免疫，不利於過敏性鼻炎緩解，所以建議戒煙，至於酒，最好一天白酒不超1兩或者啤酒不超1瓶(625毫升)或者葡萄酒不超1/3瓶(250好毫升)。
5.膳食補充。建議每天日常飲食外，服用複合的維生素和礦物質，以補充膳食不足，維持更佳免疫狀態。
6.日常茶飲。5片生薑加1片肉桂熬水後代白水飲用，對於維持更好免疫，緩解鼻炎也有幫助。
三、運動處方
關於運動適量最重要，大強度運動也會促使身體產生更多自由基，降低機體免疫，不利鼻炎緩解。
所以可以一週做三次力量運動(每次20分鐘)，做三次有氧運動(每次30-40分鐘)有氧運動更傾向於推薦做八段錦、易筋經、太極拳、五禽戲等中國傳統養生運動，而不推薦肺通氣量比日常增加很多的運動，比如上氣不接下氣或者需要同時進行口鼻呼吸的較快速度跑步，因為這會增加過敏原的吸入量。
另外也不推薦游泳，因為泳池消毒用的化學品刺激呼吸道粘膜，促進發病。
四、睡眠處方
睡眠是飲食之外身體機能修復的又一良藥，所以建議保證每天7小時的充足睡眠，另外同樣是睡7小時，早睡早起筆晚睡晚起更益身體修復。
所以最好晚上10點半睡覺，早上5點半起牀。不要説自己做不到哦。嘗試着與現在相比每週早睡5分鐘，循序漸進地你一定可以做到。
五、心態處方
心情放鬆、心態平和時，內分泌平衡，免疫狀態也好，有利於緩解鼻炎。如何才能心情放鬆、心態平和呢?
