相关养生粥的潮流知识

有很多的人早上都不愿意早起去做饭，早上起床以后也是随便吃几口就去上班了这种生活方式是不对的，现在教你一个快速做好早饭的方法，一起来学习吧。做法：1、首先第一步是煮棒子面粥，水不要放太多，煮好后盛到碗里不要动它，它会...

说到夏季如何养生，其实喝粥是一个不错的方式，为什么要推荐大家喝粥呢?其实夏天喝点粥，粥里面在添加一些蔬菜肉类，都是有食疗养生的功效，既可以健胃养胃，还可以在夏季高温流汗过后来补充水分，这样都可以保证身体的平衡，简直是...

民间虽有“立秋之日秋风至”之说，但酷夏的余热未消，秋阳肆虐，特别是今年立秋前后大多数地方天气依旧炎热。很多人偏爱生冷刺激食物，如冷饮、冰糕、生冷瓜果等，如此饮食习惯从夏天就为身体埋下隐患，加上湿邪的侵袭，势必会损伤...

不少人到了中老年后就出现了老眼昏花，气血渐衰等症状。因此秋季养生保健就很有必要，在秋季养生保健中，很多人都提倡中老年人食用何首乌，何首乌有非常好的保健作用，单独服用何首乌就有补肝肾，益精血的功效。如果何首乌再与别...

工艺：泡制口味：酸甜味食用：早餐、中餐、晚餐、零食主料：桂圆600克冰糖300克陈醋500克玫瑰花5克烹饪方法1、龙眼洗净擦干水分，剥除壳与果核，取果肉备用；2、以一层龙眼肉、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中；3、再放入玫瑰花，倒入...

秋分已经过去快一个礼拜了，你还没养生吗?其实大部分的人在秋季都会开始新一轮的养生，重点就是防秋燥避免感冒远离忧郁的困扰等等。那么你知道吗?其实女人秋季养生最应该从粥下手。试想一下在寒冷的天气里每天早上或者下...

现代生活的节奏越来越快，男性们更是承受着巨大的压力，平时要忙于自己的工作还要同时照顾自己的家庭！许多的男性都出现了亚健康的状态，熬夜，饮酒都会引起男性肾虚！你们知道该怎么改善肾虚的症状吗？快来学习一下下面的几种补肾...

每月的生理期是女性的特殊时刻，腰酸、乏力、无精打采……全部走开，为你带到食疗美的养生生理粥，赶紧和你的小伙伴来一起看看吧！生理期要“粥”到黑芝麻红枣粥：调理美白不能少食材：黑芝麻20g，干红枣25g，冰糖10g，大米150g。做法：...

2011年8月8日为立秋，即夏天已经过去，秋天即将到来。立秋养生在饮食上需要注意：宜收不宜散，不食辛辣。总之立秋养生以滋阴润肺最最终目的。下面小编为您推荐两款适合立秋的滋补粥。生地粥：配方生地黄25克，大米75克，白糖少许。...

又一年冬天到了，寒冷的冬天，我们应该在吃什么好呢？推荐5款关于冬季养生食疗药膳，帮助大家有一个暖暖的冬日。①三丁豆腐羹材料：豆腐250克，猪肉丁150克，番茄250克，青豆米50克，精盐、味精、湿淀粉、麻油、鲜汤各适量。做法：1）先将...

秋季喝什么粥好？下面小编为大家推荐秋季的十款养生粥，可以达到养胃护胃的功效。做粥用最基本的原料是谷类食物，如果一份“粥”中没有谷类食物，也就不应该称其为粥。从组合上，我们可以把粥分为基础粥、肉粥和素粥。发挥你无...

秋季喝什么粥好？下面小编为大家推荐秋季的十款养生粥，可以达到养胃护胃的功效。做粥用最基本的原料是谷类食物，如果一份“粥”中没有谷类食物，也就不应该称其为粥。从组合上，我们可以把粥分为基础粥、肉粥和素粥。发挥你无...

男人的压力很大，专家说，在夏天，最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。下面大家就一起来看看滋补男人的三种养生粥吧。瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一...

对呼吸系统不太好的来说，如今新上市的黄澄澄的雪梨，就是非常好的“补药”，可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。下面一起来看看吧！一般在夏天里，老人都没胃口，脾胃多少会受到些“伤害”，身体的消耗较大。天气凉快了，确实应该...

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑...

中医认为小儿脏腑娇嫩，阴阳稚弱，机体调节未臻完善，兼之先天秉赋不足或病后虚弱，患儿不能耐受外界酷暑的熏蒸，受暑邪乘虚侵袭而发病。现介绍几则治疗小儿夏热的药粥方：1、荷叶粥取鲜荷叶两大张，洗净煎汤500毫升左右，滤取汁加粳...

不管是在哪个季节，都是喝粥的好时间，手里捧着热乎乎一碗粥，是一件非常美好的事情了，不过喝粥也要有个选择的，到底喝什么粥好呢？这是很多人的一个疑问，现在我为大家推荐几款粥，都是一年四季喝粥的最好选择，对我们的身体非常有好...

我国民间流传的“神仙粥”歌诀是：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康。”此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症，特别是患病3天内服用，即可收到“粥到病除”的奇效。神仙粥做法...

夏季最宜养生八种食物，夏季吃什么对身体好，夏季，很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够，总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气，让身体失水，造成体内津液少。因此，夏季养生重在补水保津。1、莴苣通气莴苣含有大量植物纤维...

饮食养生是当下的热门话题，如何饮食养生呢？吃对食物才能有益健康。孩子的健康是父母最为关心的。该为宝宝准备怎样的营养养生食物呢？父母们不妨为孩子们煮一碗美味又营养的养生粥。下面小编就为大家介绍最适合宝宝的养生...

茯苓大家都了解了吧，那么对于茯苓粉，大家又知道多少呢？茯苓粉怎么吃呢？下面就让我们一起来了解下茯苓粉以及茯苓粉怎么吃。茯苓粉是一种非常不错的中药材，对于身体还是有很好效果的。生茯苓粉具有祛斑增白、润泽皮肤的作用...

简简单单的一碗粥，却既能养生又能轻松驱病。只是要吃得对“症”。食粥：自鉴体质粥有养生保健的作用，但对于不同体质、不同地域的人或在不同季节里，食粥有其一定的讲究。根据中医理论，人的体质分为平和体质以及寒、热、虚、...

自古以来，我国粥文化与茶文化一样，博大精深，源远流长，四季养生粥更有着四千年历史记载。可是，养生粥的做法究竟是什么?怎么做粥味道才更香也更好吃?养生粥对人体有什么好处?接下来，大家就和小编一起来看看吧。四季养生粥(菊...

现在正是夏季，很多人在夏季都会非常喜欢吃冷饮，吹空调，这样就会使人的脾胃功能减弱，让人的免疫力下降。到了秋天的时候，可以通过一些饮食的方式来补充元气，这样可以预防冬天的病，现在格尼介绍一个很好的方法，那就是喝粥，粥可以...

工艺：煮口味：甜味食用：早餐、中餐、晚餐、随时含服。主料：桑葚（紫、红）500克辅料：白砂糖500克烹饪方法1、取500克桑葚（鲜者加倍）捣成泥状；2、桑葚和500克白糖共煮；3、待糖液起黄色并拔起丝时，倒在涂有麻油的石板（或不锈钢板）上，切成...