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1、螃蟹步行锻炼目标：大腿内侧和臀部场地：一个空旷的地方锻炼方式：a做出一个相扑摔跤的动作：双脚分开，比肩宽，脚趾向前，膝盖弯曲超过脚趾。b保持你的后背挺直，整个动作一定保持挺胸的状态。c在这个类似坐的姿势，向前迈出一步，一...

5月12日，《超凡战队》（美版《恐龙战队》）就要在中国上映，但是对于大多数90后甚至00后观众，大家还不清楚这套经典IP最直观的娱乐元素是什么，甚至他们都不清楚，电影里最令人血脉喷张的是组合机甲格斗的超大动作场面。但是大部...

听好多人说茶水可以用在各种各样的地方，有各种各样的好处，听说茶水可以去除黑眼圈，还可以祛斑美白，对于长期使用电脑的女性好处很多，这是真的吗？实验前：先泡好一杯茶、准备几片化妆棉，洗净脸。实验中：将茶水涂到脸上，并用手轻轻...

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川口春奈首搭档山崎贤人累计发行数量超过130万册的叶月抹茶人气漫画《一周的朋友》将搬上银幕拍摄真人版，曾执导《白色巨塔》、《最后的圣诞节》等名剧导演村上正典掌镜，正当红的年轻演员山崎贤人和川口春奈首次搭档出...

MM的素颜照先来看看MM的素颜照。皮肤有点黄黄的，而且黑眼圈严重。擦好保养品肤色会比较明亮先用这瓶水份滑乳，在美容院买的。擦好保养品后，肤色会比较明亮，这样妆容效果会比较好哦！不要忘记眼霜的重要性可不要忘记眼霜的重...

霍启刚为何偏爱郭晶晶霍启刚猛追郭晶晶，大多数人都付之一笑。大家都没想到2008年，他们居然传出婚讯。有人形容郭晶晶的霍家准媳妇地位稳如泰山。霍启刚为何偏爱这位跳水皇后呢?跳水的郭晶晶，加冕跳水皇后，爱情同样得意，有...

儿时，陪伴在自己身边不是各种各样的网络游戏，或是电子小说，因为那会电脑尚未普及，更不知晓什么是智能机，每天最大的期待就是赶紧放学，然后回到家中，放下书包，打开电视机，追各种动画片、影视剧，然后猜测着各种剧情的变化发展。就...

引爆公众话题的“史上最强国庆档”到底成色如何，长假第一天给出肯定答案，单日总票房约2.1亿，是去年同期的两倍，更抵得上2011年国庆档的总收入。除了《心花路放》领衔的国产片四大天王交出高分答卷，动画片军团也集体发力，其...

新华社北京6月30日电中国网络视听节目服务协会6月30日发布《网络视听节目内容审核通则》。通则表示，互联网视听节目服务相关单位在网络视听节目内容审核方面，应坚持先审后播和审核到位原则。通则所称网络视听节目，包括：网...

9月15日，《猩球崛起3:终极之战》将登陆内地影院。从2011年第一部《猩球崛起》上映开始，影片中高智慧黑猩猩与人类的战争便吸引了大批影迷。该片采用的世界最尖端的真人CG技术也格外引人注目。《猩球崛起3》的真人CG技术...

皮肤护理，喜欢天然的范冰冰出道至今是愈来愈漂亮，乌黑长发、雪白冰肌再配一双大眼睛。不过，就算再漂亮的人亦需要多加保养，冰冰护肤方法，她表示：“我比较喜欢天然的东西，好像皮肤护理，我最喜欢用薏米，这是我家一向以来都爱用的...

我有一个闺蜜，我们从高中开始就是同学，我们一起努力考上了同样的大学，选择了同样的专业。又在一个宿舍，这真的是非常非常有缘分的事情了。我觉得身边有个这样的闺蜜真的是非常幸运的事。她的性格跟我有点不同，我是属于文静...

俄罗斯9岁女童克莉丝汀娜(KristinaPimenova)走红国际模特儿界，日前她到日本出席商业活动，容貌、气质、身材惊艳全场，随着不断长大成人，五官愈发精緻，已经是一位相当专业的小小模特儿。克莉丝汀娜早在3岁便投入造型拍摄。国...

本报讯（记者屠春技通讯员赵璐）近日，在浙江省宁波市北仑区检察院检委会会议室内，电子显示屏上出现该院公诉科科长的身影，他正在向检委会汇报一起拟作相对不起诉决定的案件。几分钟后，检委会委员依次开始讨论，影音追踪器准确追...

研究表明：两个人的距离在50cm以内时，人体内会产生一种细微的生物电流，这种电流会刺激人体的中枢神经系统，并使人感到愉快，锻炼效果也会提高15%。1、女士侧卧做腿侧抬动作，男士握住其脚踝并施加阻力。当腿在下降过程时，施加反...

英国的一对夫妇自称吸血鬼。他们有一群朋友，不时聚会交换品尝对方鲜血。他们吸血的方式是用针在对方颈部刺出小孔吸血。据悉，全英国有15000人是“吸血一族”。布拉兹和安迪来自英国南威尔士，他们已结婚并育有一子。但他...

以前是有图有真相，但是在人人都会PS和美图秀秀的年代，你还相信照片吗?前段时间一位长相酷似高以翔，忧郁神似金城武的男网红就伤透了迷妹的心。照片上他是这样的：他喜欢在微博中晒自己的自拍，蓄胡茬子的模样和欧美型男模特...

导语：北京卫视2014《最美和声》7月12日晚在总决赛中收官，萧敬腾与学员许一鸣毫无悬念地捧得了本季《最美和声》总冠军，这也是萧敬腾继去年助学员肖懿航夺冠后，再度蝉联冠军导师。在《最美和声》落幕后，北京卫视宣布了原创...

对于国人而言，吃大概是最能把所有人紧密联系在一起的事了。因此，美食节目在我国有着广泛的群众基础，发展至今，已经衍生出了形形色色的节目样式。《十二道锋味》《星厨驾到》《美味星婆媳》等一波美食综艺节目陆续登陆各大...

汪苏泷汪苏泷今日，创作歌手汪苏泷2017全新专辑《莱芙》的首批宣传照曝光，汪苏泷西装礼服出镜，复古优雅、尽显帅气。专辑名《莱芙》，是LIVE的谐音，整张专辑采用乐队现场实况收声“LiveRecording”的录制方式，这也是对汪苏泷...

有网友在澳门偶遇国民闺女关晓彤，大赞真人瘦长直身材超好，并配上拍摄的图片，图片中，关晓彤一身黑衣，脚着一双白色球鞋，造型干净利落，站在一颗圣诞树下凹造型，十分的甜美可爱，但是小编想说的是关晓彤身材好这件事不是大家都知道...

导语：陶晶莹被证实退出《真爱在囧途》，素颜亮相被骂丑，称有压力要退出，不过被网友发现退出的原因可能是陶晶莹怀孕了。7月13日，台湾综艺天后陶晶莹被证实夫妻双双退出《真爱在囧途》(简称“真爱”)节目的录制，东南卫视表示...

侧踢腿动作要领：侧卧，腿绷直侧踢，同时身体侧着也往上撑起——身体和腿都放下。锻炼部位：腰部、大腿曲膝仰卧起坐动作要领：膝盖完成九十度，腹部用力，起身离地面约45度即可。锻炼部位：腹部单腿向后翘臀动作要领：双...

《黑神锅传奇》将再登大银幕30年来，《黑神锅传奇》(TheBlackCauldron)这部1985年的动画片都是迪士尼动画里的一个异数。它是迪士尼第一部PG级的动画(此前都是G级);片中首次运用到了电脑CG特效;影片题材较黑暗，有血腥画...