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预防近视需掌握四个要素

预防近视需掌握四个要素

近视的原因有先天和后天两种,先天因素与遗传有关,后天因素与社会、环境、用眼习惯等有关。预防近视从后天因素来说,应掌握以下四个要素:社会的预防据调查资料表明:轻度近视最多发生于学龄期儿童,且随着文化程度的增高,近视发...

泡温泉全攻略 四不要、五步骤、六要素

泡温泉全攻略 四不要、五步骤、六要素

数据显示,现时日本大约有二万多个温泉,而中国未来大约有十万个,温泉不单是一个休闲的项目,亦是一种健康疗法,近年来研究表明,温泉浴能促进肌体免疫功能,调节植物神经系统,有一定的保健和延年益寿的作用。过去民间曾有这样的歌...

糖尿病人吃水果要注意的4要素

糖尿病人吃水果要注意的4要素

水果大多都很甜,其主要成分是糖,如葡萄糖、果糖和蔗糖等。一些水果中还含有少量的淀粉,如苹果、芒果和香蕉等。糖尿病人若食用不当,可升高血糖,使病情反复。所以长期以来水果被排除在糖尿病食品之外,有些人甚至到了“谈果色...

想成为 天然 美人 完美裸妆的三大要素要牢

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裸妆是深受多数人追捧的当道妆容,它的重点在于粉底要薄,只稍用淡雅的色彩点染眼、唇及脸色即可,它的魅力在于,以光线明暗勾勒出如经过数字修片过后的超完美肌肤,突显女人面部特征,牢记三大要素,打造出具有国际化味道的完美裸...

如何提高孩子的综合素养?这几个关键要素家长要知道!

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一些家长的教育方式比较好,比如:还有五分钟就要做作业了,我到时间不会提醒你们的,因为做作业是你自己的事情……(用不提醒去提醒孩子,慢慢的,连这句话也不说了,心关注着,形式上却不在意,逐渐的,孩子的自主行为模式...

夏季如何外出就餐 夏季外出就餐注意5个要素

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夏季天气炎热,食品易受到微生物的污染,加之人们饮水较多,胃酸被冲淡,人体第一道屏障遭到破坏,易使细菌进入肠道,而胆汁偏碱,杀菌力较弱。所以夏季外出就餐后呕吐,腹泻,腹痛等症状时有发生。那么夏季外出就餐是到底有哪些事项是...

日系发型超萌的5大要素

日系发型超萌的5大要素

为什么日系少女发型总是那么萌?我们一起来了解日系萌发型的5大要素吧。推荐:2012年最新韩式超萌发型日系少女发型日系少女一般都给人第一印象是“好萌啊”的感觉,婴儿般的水嫩肌肤与无辜大眼妆先撇开一边不说,如果你在发...

更年期妇女保健养生四要素 少吃肥肉多吃鱼

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更年期妇女的保健4个重点:第一点:首先,妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识,要明白这是一个生理过渡时期,经过1至2年就可自然缓解,这样做有利于解除不必要的精神负担。与此同时家庭成员、伙伴、同事们也应多少了解更年...

担心老公婚后出轨几率高,作为老婆要明白这几点要素

担心老公婚后出轨几率高,作为老婆要明白这几点要素

相信很多女性朋友都担心自己的老公有一天会出轨,毕竟这种担心确实不是空穴来风,再漂亮的女人都会有容颜老去的时候,而男性在青年和壮年却是愈发成熟,成为异性眼中的香馍馍。那么作为老婆,应该怎么去避免老公出轨的概率低一...

按生活六要素构建社区邻里中心

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王兵笔者认为,借鉴新加坡邻里中心,以社区为基础,积极利用吃、住、行、游、购、娱六要素来布局社区生活内容,不失为现代社区管理的良策。我国社区功能目前仅限于吃、住、行、购,而游和娱受到当前社区服务布局影响存在缺失。...

夏季养生小常识大全 四大要素必须谨记

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夏季养生小常识大全第一:养阳。阳气不足,湿邪不去,吃再多补品药品也无济于事,绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。在一年四季中,夏季是阳气最盛的季节。中医认为,在人体阳气旺盛的时候,将阳气培养得更旺,可抵御...

皮肤的三大要素你懂吗

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油分、水分和温度是皮肤的三大要素。光顾现代化的美容院,第一步骤便是通过各种先进的手段检测皮肤的三大要素,为皮肤护理作准备。健康的皮肤并非无一点油性,含有适量油分,才会倍显柔滑。油分与水分形成的保护膜,可使皮肤免...

标准身材吃出来的7要素

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一、早晚一杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同...

打造魅力四射眼妆只需六要素

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关于眼妆的问题很多女生都比较困绕首先你是单眼皮还是双眼皮呢?大部分女生都比较喜欢双眼皮啊.可以用双眼皮胶或者双眼皮胶带.(但我还是觉得单眼皮也有单眼皮的个性啊).想要眼睛有神的话.要先上眼线.如果是新手的话建...

休闲绿皮书:中国休闲要素更加国际化

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中新社北京7月19日电(记者赵建华)19日在北京发布的2016—2017《休闲绿皮书》表示,以旅游、文化、体育等为依托的中国休闲核心产业,“十三五”期间将释放新的发展动能。当前及未来一段时期,中国休闲要素更加国际化,休闲进...

引起色斑的七要素

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在脸上长着斑斑点点的女人看到拥有白皙肌肤的女人时,一定会抱怨上天的不公平。但事实上,上天并没有不公。因为,让色斑出现在女人脸上的不是别人,而是自己平时的一些不良习惯。一些过度喝咖啡的人也会因失眠,精神上的不安使...

夏季养生小常识 夏季养生的五要素

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夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项,下面为大家介绍了夏季养生的五大要素,让你轻松度过一个炎热夏季,大家一起来看看吧!第一:养阳。“阳气不足,湿邪不去”,吃再多补品药品也无济于事,绝大多数疾病都可以通过养护阳...

你真的会卸妆吗 达人分享正确卸妆五要素

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第一步:卸眼妆眼部妆容其实是最复杂最难卸的,所以大家要多花点时间。首先要准备两块化妆棉,然后将眼部卸妆水摇一下,让上下的水油混合在一起,这样才能很好的卸妆后。将卸妆水倒在化妆棉上,然后将化妆棉盖在眼睛上,大概60秒之...

太极拳教程 学太极拳需具备的几个要素

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太极拳是融合了阴阳五行之学,传统哲学的一项复杂的健身项目。但是在这个注重健康的时代,很多人非常认可太极拳的健身价值,因此将太极拳作为日常锻炼身体的健身项目,但是要想学好太极拳应该具备哪些素质呢?一起看下面的文章...

白皙美肌牢记3要素

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压力是造成斑点形成的原因之一。焦虑时,可以通过喝茶、听音乐放松心情。若感到肩膀或腰部酸疼,适当活动身体,通过舒筋活血来减压。1、任何时候都不能疏忽防晒为了打造亮白肌肤、预防斑点,就要全年做好防晒工作。晒黑后需...

健康晚餐三要素 早吃素吃晚吃爱惜自己

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第一、晚餐要早吃晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。在晚餐食物里,含有大量的钙质,在新陈代谢进程中,有一部分钙被小肠吸收利用,另一部分则滤过肾小球进入泌尿...

饮食9要素 身体越吃越棒

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通常男人吃得都比女人多,可是一个健康的男性,应该注意饮食要素。这样才能保证健康的身体。1、食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢,增强机体的耐力,另外,它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成,避免多余脂肪。中年...

养生之道 老年人长寿要素

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由于美国65岁及以上的老年人比例将会迅猛增长,因此遗传学家、医生正努力研究,如何才能让老人更加长寿、健康地生活?美国《大西洋月刊》综合国家老龄化研究所的系列研究,发布了《老年人的长寿指南》。文章指出,长寿需要具备...

姑娘拥有愉快的心情,才是健康的第一要素

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其实人生在世,活一辈子无非就是活一个心情,活一种态度。你们要晓得,当一个人遇到事情的时候,能够帮保持一个良好的心情,那么她的心就会变得广阔起来,就算遇到天大的事情也会变得小起来,因此说人的日子终究就会慢慢变得好起来...

夏季运动要注意些什么 夏季运动强身需注意6个要素

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夏季运动要注意些什么?夏天昼长夜短,人也比其他季节更有活力,于是很多人都会选择在下班或者早上锻炼身体。所以就应该了解夏季运动强身需注意6个要素了,来看看吧!1、预防中暑夏日运动,人容易中暑,此时体温突然急剧升高,又没法...