相关白领的潮流知识

养生保健 白领如何避免错误坐姿引发疾病

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小编前些日子腰疼让医生检查,结果是坐骨神经痛引发的腰疼,原来是坐出来的病。现在更多的数据显示,“坐”其实是会致命的!每天多坐1小时,6年后将增加11%的死亡风险。现代不少上班族1天中会久坐8小时,甚至更长时间,除了会提高...

女性白领容易患这几种病,要注意提前预防!

女性白领容易患这几种病,要注意提前预防!

现在有很多女性白领,尤其是对于一些职场中的女性,每天要面对着工作压力。就是这样的一种生活方式却会给身体带来很大的伤害。所以建议,女性白领们在工作中尽量少熬夜、不要吃辛辣油腻刺激的食物、保持心情愉悦。而且要多...

白领饮食睡眠不规律易发胖

白领饮食睡眠不规律易发胖

近八成白领饮食睡眠不规律,每天感觉比较疲倦;年轻白领更容易发胖。健康专家联合倡议上班族执行“吃早餐运动和22时睡眠计划”。中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会、慈铭体检集团、《时尚健康》等机构联...

白领一族易患职场恐惧症

白领一族易患职场恐惧症

刚刚完成手头的工作,突然接到领导的紧急电话要求修改,心里不自觉地有一种不安情绪掠过,久而久之一旦看到单位的来电,就会产生恐惧心理。在这些人看来,化解恐惧心理的最佳办法就是回避。据心理专家介绍,职场恐惧症是指由于职...

教熬夜的白领如何美容养颜

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夜间肌肤护理卸妆篇滋润成分预防U字区干燥,最高效菜单的搭配秘诀1.使用后不粘腻的啫喱型是你的最佳选择2.用能洗掉毛孔内污垢的去油配方法,来处理不易洗净的液体粉底3.在U字区使用细腻的卸妆乳T字区的污渍要确保除净:鼻头两...

亚健康状态 白领易患手机依赖症

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现在手机早已成为不同人群生活中的必需品,对于手机的使用也远远超过了“传递信息”这么简单。“早上,手机闹铃叫我起床;上班路上,用手机听歌、看电子书;出去玩,用手机拍照、发微博。要买东西,也用手机上网”。这是很多城市...

健康饮食 白领养生补充六类营养食物

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白领工作时需要整天面对电脑,并久坐在椅子上。除了每日要忍受电脑的辐射外还要忍受眼睛疲劳带来的不适。这一系列问题危害着白领的身体健康,因此除了日常运动增强抵抗力之外,还需要适时的补充营养,针对不同的症状补充所需...

最适合上班族白领的走路法

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上班族久坐工作的时候也要注意调整身心,坐的时间长了,要站起来动一动。当感觉很累的时候,应该暂时放下手边的工作,做一些小运动,不仅精神会变好,身体也可以在很短的时间内调整。专家指出,有一种“脚趾走路法”很适合上班族练...

白领必学4招改善肌肤粗糙的技巧

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对于上班族来说,平时工作比较繁忙,很少有时间护肤。即使是换季时候,肌肤也很容易粗糙。那么,白领到底应该怎么护肤才能让肌肤看起来更加年轻呢?白领肌肤粗糙的原因以及改善方法。同时,下面将为你带来几招女神秘籍,希望能帮...

什么是芳香疗法 解决白领失眠的困扰

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失眠困扰着很多白领,这让白领们很烦恼。晚上睡不好,白天则没精神工作,白领们的皮肤也受到了极大的威胁。芳香疗法可以治疗白领的“情绪性失眠”,下面就来看看什么是芳香疗法。芳香疗法又称之为芳疗,是一种利用植物芳香精油...

午餐吃什么好 七成白领忽视午餐营养 建议多人拼餐

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专业营养师认为,长期忽略午餐的搭配和营养,上班族易跌入“亚健康”状态。对此,专家也给出了一份普通市民适合长期食用的午餐餐单,以供大家参考。午餐吃什么好?七成白领忽视午餐营养,建议多人拼餐调查:不到三成注重午餐营养近...

抗辐射食物 上班族白领必吃4大食物

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随着科技的发展,辐射产品的种类也越来越多,手机、电脑、工业机器等等,并且是我们在日常生活中不得不去接触的。辐射是我们肉眼所无法识别的,影响更是寻日渐进的,有可能会造成人体的免疫系统受到损伤,甚至小脑萎缩。既然我们...

视频终端综合征让白领眼睛终日不舒服

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iphone4、PSP、笔记本电脑......越来越多科技产品走入我们的视线,在享受科技方便的同时,我们的视力也在饱受侵害,视觉模糊,干眼症,眼前感觉有黑影飘过,熊猫眼......越来越多的眼睛不适困扰着我们。不要慌,小编和大家一起学习...

投资理财 白领理财有高招

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白领是指有着教育背景和工作经验的、从事脑力劳动的阶层,是西方社会对企业中不需做大量体力劳动的工作人员的通称,又称白领阶层。与蓝领对应。在白领阶层中,那些受过良好教育,有着稳定经济来源,注重个人形象的女性白领阶层...

亚健康症状 当心大脑 亚健康

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出门常忘带钥匙,电话朋友常忘词,下班才发现急交的报告没写,甚至一两天后突然想起要说的话或要做的事……你出现过这样的现象吗?“我脑子是不是有病了?”当接二连三的健忘事发生,影响到生活工作,有人开始心烦意乱起来。医生提...

控制情绪 白领瞬间控制情绪的7个方法

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我们做为这个复杂世界里的个体,不可能做到事事如意,情绪难免有不受控制的时候。如果爆发出来可能会害人害己;而完全压制下情绪,又可能导致高血压、抑郁或反抗行为。那么有什么好的方法可以控制下自己的情绪呢?1、首先努力...

白领午休时间勿超过半个小时

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午睡尽量不要超过30分钟健康的午睡以15至30分钟最恰当,若是超过30分钟,身体便会进入不易睡醒的深睡期,还不如延长到1至1.5小时,完成一整个睡眠的周期。午觉睡太久,刚起来的半小时会有轻微的头痛、全身无力,这是“睡眠惯性”...

白领职业装搭配,爱美的你快来看看吧

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衬衫与套装搭配职业女性的着装外形正变得飘逸软柔,渐渐走出"女强人"的模式。衬衫款式以简单为宜,与套装配衬,可以选择白色、淡粉色、格子、线条等变化款的衬衫。着装整体色彩上,可以考虑灰色、深蓝、黑色、米色等较沉稳...

白领族压力大 如何心理养生释放压力

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白领族压力大如何心理养生释放压力。白领族看起来是一个光鲜的职业,但是,白领族并非职场的小员工,肩负的责任和压力往往倍增。现代很多都市白领族都会不堪重压,最后导致一些心理方面的疾病,甚至做出极端行为。那么,白领族如...

我的黑色超短裙,白领们的首选!

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黑色短裙一直是小编的最爱,既显瘦又显白还能显腿长。很多人觉得不是所有人都能hold得住的,小编也认为黑色一般是由白色皮肤且长相时尚洋气的人穿的,但是小编又觉得黑色短裙有很多种,只要挑对了裙子一样能穿出自己的风格呢...

把脉小常识 白领的三大病症调理方法

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白领的三大病症的调理方法有哪些?白领是很多疾病的高发人群,由于所处环境的特殊,很多皮肤等疾病会独宠白领阶层。压力过大容易疲劳、亚健康,内分泌失调痘痘、色斑满脸横生……办公一族存在诸多健康隐患,中医把脉应对白领的...

放松心情的方法 白领放松小窍门

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上班族白领放松不用刻意去做,今天小编教大家两个小窍门。饭后靠墙站站吃完饭就坐下很容易生出小肚腩,饭后靠墙站站就能较为有效地预防。饭后一小时靠墙而立,后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙,并收紧腹部,这样做可...

深圳科技园白领一天吃掉万斤来历不明面条

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初步摸底有80至100家近日,随着麦当劳、肯德基供应商使用过期肉、深圳沃尔玛被爆用黑油等一系列重大食品安全事件曝出,“舌尖上的安全”这一话题再次引发全社会强烈关注。在高税收、高科技、高专利企业集中的深圳科技园...

白领如何预防久坐出来的病

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椎间盘退行性变期久坐可致坐骨神经痛坐骨神经痛病因复杂,不能一概说是“坐出来”的。坐骨神经痛可分为原发性与继发性两大类。原发性原因未明,可能是由于感染引起间质性神经炎所致;继发性是因坐骨神经受周围组织或病变压...

白领一招如何保护你的眼

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现在家庭几乎每家都有电脑,电脑辐射很强,时间久了眼睛就会干涩,导致视力下降,尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。1、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上...