芝麻小米粥功效:这道粥有健脾补血、润肠通便、滋补虚劳的作用,另外还可以滋润肌肤,是面色红润,是美容护肤的一道好粥!原料:芝麻20克 小米100克 蜂蜜适量即可配料:无做法:把芝麻放入炒锅中小火炒熟备用,把小米洗干净,之后在锅中倒入是适量的清水和小米,使用大火煮开,再转至小火煮10分钟左右,倒入事先炒熟的芝麻,知道小米被煮烂,加入适当的蜂蜜即可食用。