相關氣功的潮流知識

氣功，作爲傳統的運動項目，歷史悠久，源遠流長。近年來，人們在健身的同時，希望透過氣功能減掉身上多餘的脂肪，因而就產生了“減肥氣功。”練氣功要領之一是動靜相兼，是動功與靜功相結合。動是指形體的動（外動）與體內氣息（內氣）的動...

對於一個想學氣功的人來說，面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求，常常不知從何入手。或雖學練氣功很長時間，但進展不大，無論學習什麼事情都有一個基本的過程，即從不懂到懂，從懂得少到懂得多，從不熟練到...

腰突症即腰椎間盤突出症，是由於椎間盤的退變、損傷和纖維破裂，使髓核組織從破裂的纖維環處向後外側或正後方突出，壓迫脊神經部或馬尾神經，產生下腰部疼痛和下肢的坐骨神經痛。病人往往都是20-45歲的青壯年，男性發病率比女...

武漢資深郭林氣功老師謝漢保介紹，癌細胞屬厭氧細胞，郭林氣功則帶動身體氣血順暢，大量吸氧可以一定程度上抑制癌細胞的繁殖，防止癌細胞的復發轉移。郭林氣功愛好者聚集在一起練習，在這歡聲笑語，他們在快樂中康復，在康復中尋找...

健身氣功六字訣是以呼吸吐納主，配合動作導引與心理調節的健身方法其呼吸方法採用逆腹式呼吸法，並要求微微用意。根據有關理論並結合教學實踐，對健身氣功六字訣逆腹式呼吸法的要領及其作用進行分析。健身氣功最常用的呼吸...

肺結核是一種慢性消耗性傳染病。其治病原因爲抗酸性結核桿菌經由呼吸道侵入肺內而成。本病的發生和發展同機體的抵抗力和細菌侵入的數量與毒力強弱有密切關係。如病人的抵抗力較強，能抑制細菌的生長繁殖，可以使炎症消失...

氣功和太極拳對身心的健康有着非常大的好處，長期的運用鍛鍊身體有着出其不意的效果，不僅能夠強身健體還能延年益壽，氣功與太極拳在很多方面是相同的，但它們也有許多不同之處。顧名思義，太極拳屬於武術的拳種之一，有人將其稱...

人體充滿着氣，氣在人在，氣亡人亡。現在的中老年人，很注重身體健康，那麼愛練習氣功的中老年人，究竟怎樣進行氣功練習，才能達到更健康的效果呢?下面小編爲您分析!氣功練習何謂氣功?以人體爲工廠，以空氣爲材料，加上意念、呼吸動...

傳統中醫減肥方法——氣功減肥法，又掀起了新一輪的瘦身熱潮。然而，許多人還存在着疑惑。那麼，氣功真的能減肥嗎？效果如何呢？在用氣功減肥期間要注意些什麼呢？1、練習氣功能減肥嗎？答：能，氣功鍛鍊除了能防病治病、強健體質外，確...

氣功師中華武術之一，你知道在練習氣功的時候有哪些禁忌嗎？你想要學習一些氣功入門知識嗎？今天小編就爲大家推薦一些練習氣功時的注意事項，趕緊去下文去看看吧！大家在練習氣功的時候千萬要注意哦！1、練功期間，要禁忌顧慮重重，...

現代“氣功”一詞包括了古代的“吐納”、“導引”、“存神”、“靜功”、“動功”、“內功”、“外功”、“修練”、“打坐”、“入定”、“坐禪”、“靜坐養生”、“修身養性”、“呼吸養生”等等，甚至太極拳等某些武...

氣功美容就是透過調節體內臟腑經絡氣血陰陽平衡以達到卻病保健美容的目的。氣功治病的基本原理是強調調身、調息、調心，強調“意氣合一”。透過練習氣功可以達到以下幾方面的好處：1、氣功可以有效地消除疲勞，恢復體力，使...

氣功作爲一種帶有民族文化特色的自我心身鍛鍊方法，得到很多人的推崇。絕大多數人透過練功獲益，但也有一些人因各種原因練功出偏，其中還有少數人引起特殊的精神障礙，一般表現爲以下幾種類型：1、類精神症性精神障礙精神症介...

氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）爲手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能爲目的的一種身心鍛鍊方法。大多數女性認爲減肥只要能變瘦，不管花再多錢、再多時間，都會想盡辦法嘗試...

氣功對身心的健康有着非常大的好處，長期的運用氣功來鍛鍊身體有着出其不意的效果，不僅能夠強身健體還能延年益壽，如果你還在苦苦尋找減肥的方法，不妨試試太極氣功減肥。這是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運...

現代醫學研究發現，氣功鍛鍊後能增強副交感神經興奮性，降低交感神經的活性，具有調節自主神經的作用。對於神經精神因素和內分泌功能紊亂等引起的各種疾病及脫髮、白髮，均有良好的防治作用。氣功鍛鍊在我國已有2千多年的歷...

氣功是調身、調息、調心融爲一體的心身鍛鍊技能。上述定義表述了4層意思。第一是表述氣功鍛鍊的操作內容，即調身、調息、調心，通常簡稱爲“三調”。第二是表述三調的操作目的，也就是三調操作應達到的狀態，即融爲一體，通常...

這裏的“心”是指心理、精神，“身”是指形體及其生理功能。顧名思義，自我心身鍛鍊方法是指發揮意識能動性，對自身的精神、形體進行鍛鍊的一類方法。1、氣功鍛鍊含有豐富的心理鍛鍊內容：中醫典籍《黃帝內經》在談到氣功時...

太極拳是國人非常喜歡的運動方式，尤其是老年人，太極拳能使呼吸自然、細長、慢均。由於速度緩慢，動作柔和，從而使人體的微循環得以擴張。俗話說“吃飯防噎，走路防跌”。老年人易患骨質疏鬆和心血管病，不慎摔跤的話，輕者傷筋傷...

氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）爲手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能爲目的的一種身心鍛鍊方法。練氣功能增強體質，健身祛病，這是衆所周知的。健康是人人都需要的，是無價之...

今天小編給大家講講氣功減肥法，我們都知道氣功可以幫助我們強身健體去百病，那麼氣功可以減肥嗎？下面就跟小編一起來看下氣功輕鬆減肥法。第1式：起勢調息1、自然站立，兩腳與肩同寬;含胸拔背，兩手自然下垂。2、兩臂慢慢向前平...

練習氣功雖然有很多好處，但是有時候在練習氣功的過程當中也會出現一些問題，下面小編就給大家介紹下練習氣功過程中常常出現的問題。1、急於求成沒練多久就想出功能，出奇效，結果適得其反，欲速不達。2、朝學夕改這山望着那山...

形體採氣功法是比較進階的採氣法它要求練功者的經絡穴道全部通達，而且形成了體呼吸，方能進行。特別是體呼吸是一重要的關鍵。體呼吸法就是採用全身毛細孔呼吸的方法。吸時意念全身毛孔張開，吸進天地自然清靈之氣，呼時意想...

氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）爲手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能爲目的的一種身心鍛鍊方法。練氣功能增強體質，健身祛病，這是衆所周知的。那麼，你知道氣功如何降高血壓...

很多的中年人都有脫髮和白髮的煩惱，多少人鬱悶人到中年怎麼就禿頂了呢？那這其實跟你的身體有很大的關係，不妨試着練氣功調理你的身體，幫助緩解你的脫髮和白髮，下面就跟小編一起來看下吧。1、導行生髮法練功時坐地，兩腿伸直...