相關睡覺的潮流知識

經常聽到有人說睡覺的時候有時候會遇到鬼壓身。鬼壓身就是我們在睡覺的時候感覺有非常重的東西壓在自己的身上，不僅喘不過氣還動彈不得，眼睛睜不開，意識朦朧，似醒非醒，也發不出聲音。一般情況下我們遇到這種情況都是讓人擔...

寶寶睡覺出汗寶寶睡覺出汗，分生理性出汗和病理性出汗。1、生理性出汗指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定孩子的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩...

不少寶寶睡覺時都會滿頭大汗，多數家長都會增許擔憂，小孩睡覺老是出汗，到底是怎麼回事呢?孩子晚上睡覺多汗的原因很多，有生理性的，也有病理性的，所以爸爸媽媽首先要分辨清楚才能正確處理，讓寶寶健康成長。下面就跟小編一起來...

很多媽媽都會有這方面的苦惱，寶寶睡覺老踢被子，或者總是自己爬出被窩，容易被凍感冒，肚子受涼還容易引起腹瀉。而且寶寶晚上睡不好，還會影響發育。因此，媽媽們一定要找到寶寶踢被子的原因，對症下藥，才能解決寶寶睡覺踢被子的問...

許多人認爲睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。1、西紅柿西紅柿中含有豐富的膳食纖維與果膠，能填補你的胃，刺激大腦的...

①一定要睡滿8小時，纔不會影響身體健康：:每個人都有自己的睡眠時鐘，其實在強迫自己入睡的情況下躺得越久，睡得就越差。②把睡前當成每天檢討的時間：:一邊做着隔天的行程計劃，越想越多當然睡不着。③曾經失眠過，可能睡不好：:一...

冬天睡覺穿襪子好嗎?有人說，天冷穿襪子睡覺很有助睡眠，可以增加腳的血流，可以把身體核心區域的熱度轉移到末梢，身體因此稍微降溫，誘發睡意。美國一項研究發現，雙腳的溫度與睡眠的質量密切相關。脫掉襪子睡覺，會降低腳部溫度，...

保持身體健康和充足的水分，晚上睡覺時不會經常口乾。很多人莫名有這種特殊的表現。睡覺的時候，總感覺嘴巴不舒服，需要喝水來緩解這種現象。如果你經常在半夜醒來口渴，你應該知道它是否與疾病有關，因爲很多類型的疾病在發病...

每個人每天都需要睡眠，可能如果你有一天沒有睡覺就覺得難受的不行，甚至有的時候只是少睡了幾個小時，或者睡得不好都會讓你覺得身體難受；因此今天小編要來聊聊睡覺這個事情，告訴女性朋友應該避免哪些行爲才能讓自己擁有更好...

爲什麼夜間睡覺會磨牙？磨牙有什麼危害？有沒有試過在半夜突然醒來，發現寢室傳來一陣咯咯咯的咬牙聲，很刺耳，膽小的人還以爲是什麼詭異的聲音而打顫呢。其實這就是磨牙的聲音啦。爲什麼會夜間磨牙呢？磨牙有哪些危害的嗎？如果你...

現在的生活節奏快，生活壓力大，很多妹子在上班回家以後就已經很晚了，洗頭洗澡隨便一折騰就已經12點了，這時候如果頭髮還沒有乾的話，也懶得吹。直接就睡覺了，第一自己確實是筋疲力盡不想動。第二可能是覺得就算溼發睡覺也不會...

新生兒不睡覺的原因1.吃撐了或吃太少寶寶如果吃的太多的話，導致了腹脹的情況，也是會影響到寶寶的睡眠的哦，而寶寶如果吃的少了，有飢餓感，寶寶也是難入睡的。2.尿布溼了溼的尿布會讓寶寶很不舒服，如果媽媽沒有馬上給寶寶換，寶...

寶寶睡覺頭出汗是怎麼回事寶寶在睡覺的時候總是容易出汗，有些媽媽會顧慮，明明沒有給寶寶蓋被子，可是寶寶身上都是汗，自己也不感覺熱，這是怎麼回事。嬰幼兒新陳代謝旺盛，體內熱量產生多，需要透過汗液的蒸發帶走多餘的熱量，這是...

之前在網上看過單身的妹子們一天的狀態，都是在白天的時候困得想呼呼大睡，但是一到深夜該睡覺的時候就開始在腦子裏七想八想，然後開始就興奮起來了，再也睡不下去了，那麼到底單身的女人們在睡覺前都在想什麼呢?1.沒人暖牀，躺...

寶寶晚上睡覺不安穩，家長們不僅擔心寶寶的情況，大人也無法好好睡覺，對於第二天還要上班的家長們實在是苦惱。想要寶寶睡眠質量好，首先得找出寶寶睡覺不安穩的原因來，才能對症下藥。小編總結了8大原因，一起來看看吧。寶寶晚...

說實話，小編最近經常熬夜，突然去照鏡子的時候，看到鏡子裏面是一個面色憔悴、面板暗沉，並且毛孔粗大，甚至臉上還冒出了幾顆要命痘痘的瘋婆子，那時候，小編一度懷疑是不是自己最近近視了，所以纔會出現這樣的幻覺，不過當我狠狠地掐...

腎是“先天之本”，也是人們的“生命之門”，如果你的腎臟一旦生病了，那你的體質就會開始變差，生命力就會下降了，容易出現一些疾病，所以日常一定要多補腎。怎麼補腎效果好呢？小編推薦兩種睡姿，可以輕鬆補腎養腎！怎麼補腎如果您經...

孕婦夜裏出汗是怎麼回事正常現象孕婦到了夜裏睡覺時身體會有出汗，多數時候是一種生理現象。這主要是因爲懷孕以後，女性體內的雌激素大量增加，血液中的皮質醇結合球蛋白濃度增加，令腎上腺皮質功能處於亢進狀態，再加上，懷孕後...

很多女人天生愛乾淨，但也有一些女生只講究外表光鮮亮麗，生活中一些生活習慣卻很髒，這樣雖然省時省力了，但很容易滋生細菌，侵害我們的身體。以下這六種習慣大家一定要注意，不要以爲我們身邊都很衛生。1、用清水洗澡每天晚上...

快節奏的生活讓衆多女性只有在晚上睡覺前纔有一點時間保養自己。睡前不做好保養，女人憔悴易老，還有影響第二天的工作。但是有一些保養祕籍看似養生，實際上不利於身體健康。寧靜的夜晚是我們修整自己的時間，不要因爲這些錯...

對於睡覺這件事情你怎麼看?可能有的女性朋友會說，對於睡覺這件事情你都是隨性而來的，怎麼開心怎麼睡，什麼姿勢躺着舒服就選擇什麼樣的姿勢去睡覺;而今天小編要給各位女性朋友推薦幾種不錯的睡覺姿勢，可以幫助你們進行更好...

現在很多人都喜歡在睡覺前的時候玩一波手機，而且玩着玩着，也就慢慢變成了熬夜，對於不同的星座當然有不同的做法，那麼你知道睡前一定玩手機的星座有哪些嗎?下面就讓小編來告訴你吧。白羊座其實對於白羊座來說，每天的工作都...

抽筋是我們經常會遇到的一種事情，有時候在睡覺時，腳會突然抽筋，其實，腳抽筋與平時的生活習慣和飲食規律是有關係的，人在疲勞、或者受外界刺激的時候也會出現腳部抽筋的狀況。腳抽筋是什麼原因及睡覺腳抽筋的正確處理方法腳...

不知你有沒有過這樣的經歷：即將進入甜美夢鄉，突然就像觸電般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬間被驚醒!這到底是啥情況?網上的答案五花八門：有人說缺鈣，有人說還在長個兒，也有人說是神經系統向你發送了一條彈窗抖動。。...

張飛死因真相,三國演義中蜀國五虎將的威名相信大家都有所瞭解吧。其中一臉張着兇相,脾氣暴躁魯莽,但有也有着一身好武力的張飛相信大家不會陌生吧。那麼大家對張飛的死因是否瞭解呢?其實一代名將張飛死的十分的冤,下...