相關補氣的潮流知識

補血食物以含有鐵質的胡蘿蔔素爲最佳，比如黑豆、髮菜、菠菜。而紅棗、蓮子、核桃、豬肝、烏雞、雞蛋、紅豆、紅糖等，不僅富含營養，還具有補血活血的功效。如果經常感到四肢無力、精神疲乏、講話聲音低微、動則出虛汗，則大...

冬季進補要平補。在寒冷的天氣裏，身體會消耗掉比平常更多的熱量。北方冬季乾燥，不僅需要補水，補氣也很重要。白領人士因爲工作壓力大，氣血損耗較大，需要特別注重“補氣”。冬季氣溫低，中醫認爲偏陰，所以需要一些必要的營養，來...

很容易疲勞是怎麼回事在生活中，經常會有一些人，一動就會感覺很乏力，做什麼時候都沒力氣，經常會感到疲勞，即便只是安靜的待着整個人看上去也是精神不佳，說起話來有氣無力，無精打采的，這可能就是氣虛所致。中醫認爲，氣，是人體最基...

烏雞又名烏骨雞、藥雞，是江西泰和的特產。烏雞不僅清燉好吃，若將它同紅棗混在一起煮粥吃，是非常滋養身體的。烏雞能增強人的體質與非特異性免疫功能，紅棗又能夠起到養肝補氣的作用，怎麼說，這一碗烏雞紅棗粥的營養價值都不是...

相信大家都知道，血虛會導致全身性的虛弱，譬如：面色無華、頭暈目眩、健忘失眠、女子月經不調等，而如今很多人都有缺鐵性貧血的情況，因此想要補氣血就要先補鐵。那麼，十大補血補氣食物都有哪些?女人氣血不足有哪些表現?接下來...

1.補血豔容的糖水蘋果汁:古代稱蘋果熬成的膏爲.“玉容丹”。蘋果含的蘋果酸，能消除人體內的"疲勞素"—乳酸。蘋果與食物中鐵配合.是天然的補血佳品，經常食用能使容顏光潤紅豔。材料及製法:蘋果榨汁，冰糖...

高血壓和低血壓只有一字之差，但在人們心中似乎有着完全不同的地位。有高血壓的朋友吃降壓藥，每天量血壓，怕血壓升高。其實低血壓也要引起我們的重視。低血壓更喜歡挑瘦弱、營養不良的朋友和婦孺下手。血壓下降，血液循環變...

充氣牀購回後可以立即充氣但首次充完氣8小時後（最好12小時）纔可以使用，因爲氣牀內拉帶和縫接處需要一個緩衝過程；新牀前2天使用，儘量不要充足氣。一次充完氣後，氣牀會有些鬆懈，這是正常現象，氣牀的材料有些彈性，充完氣後有些漲...

暑熱最能耗傷人的正氣，“一夏無病三分虛”，虛者要匡扶正氣就在三伏天進補。黃芪論補氣良藥，黃芪當屬第一。黃芪補中氣，相對溫和，效果卻不遜色，且比人蔘固表作用更強，所以成爲最常用的補氣藥。黃芪有擴張血管的作用，又能降血壓...

健康功效茯苓：安神、和胃、健脾紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂山藥：止瀉、健脾、補肺食材用料茯苓粥的做法1.準備材料，茯苓，山藥，紅棗，大米。家中如果有粳米，代替大米更好。2.茯苓清洗乾淨後，稍微壓碎些，山藥去皮切塊。(茯苓再...

 黃魚是小寶最愛吃的，今天給他做了豆豉香菇醬燜黃魚，清鮮有味，帶點辣味，保小朋友吃的過癮哦，下面就來學習這道菜的做法吧！【食養補氣午餐豆豉香菇醬燜黃魚】主料：黃魚500g、豆豉香菇醬2茶匙、輔料：油適量、鹽適量、姜1塊、蔥...

炎炎夏日裏，呆在空調房裏是最舒服的事情，有些人女性卻是會產生這樣的狀況：在空調房呆的時間久了就會手腳冰冷，感覺到寒冷。在夏天對於要長期呆在空調房中的上班族來說這是一種非常不好的體驗。那麼該如何解決這種症狀呢?...

【導讀】女人喝什麼湯補氣養血?很多女性會有氣血虧的現象，需要透過飲食補氣血哦。那麼，女人喝什麼湯補氣養血，怎麼做養生湯呢?一起和6681小編來看看女人喝什麼湯補氣養血的介紹吧!女人喝什麼湯補氣養血1、銀耳紅棗湯銀耳...

女生秋季補血吃什麼好？秋季到了，許多人開始秋補了。這個時候是炎夏向寒冷的過度期，同時也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，如果此時不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。因此秋季補血非常重要，只有這樣才能提高人...

紅棗可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子，還能治療便祕，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗桂圓枸...

氣虛體質者對溫度非常敏感，稍遇寒冷便會手腳發涼，容易患上傷風感冒。所以，氣虛體質者平時應注意避寒保暖，生活起居中不宜過度勞作，應勞逸結合，結合運動、食補，才能從偏頗體質恢復到健康狀態。氣虛體質者經常會出現疲勞、渾身...

立冬已經過去一段時間了，寒冬已經開始慢慢拉開帷幕。冬天是個補氣血的最佳時間，於是在冬天裏很多熱愛養生的人都喜歡進補。不過大家知不知道冬天怎麼樣進補纔能有效補氣血呢？大家知不知道其實冬天補氣血男女有區別的呢？如...

氣虛體質者多疲勞乏力，語聲低怯，抵抗力、消化功能較弱，應多做運動，避免過度思慮，平時應多吃些性平偏溫、具有補益作用的食物。氣虛體質者的脾肺功能通常較弱，和陽虛體質者有些相似，但又不完全等同於陽虛。陽虛多表現爲陽氣虛...

最近常常聽到身邊的朋友抱怨胃酸，胃不舒服。這是因爲人體受到寒冷的刺激後，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮。說到底，是還不適應天氣變化。想要胃變好的話，就要多喝湯養胃。那麼喝什麼湯養胃呢？喝什麼湯...

清水煎煮黨蔘、茯苓、麥冬、取汁去渣，再用藥汁煮米成粥，晨起做早餐食之。黨蔘粥材料黨蔘10克，茯苓10克，麥冬6克，粳米50克。做法清水煎煮黨蔘、茯苓、麥冬、取汁去渣，再用藥汁煮米成粥，晨起做早餐食之。功能補中益氣、滋養胃...

除了穴位按摩，食療調理也是秋季養生的很好選擇，針對秋季高發的常見疾病，旅美中醫吳奇教授爲大家精心設計了幾款食療妙方，幫助大家潤肺補氣，養血除溼。想知道吃什麼能補腎開胃抗衰老，吃什麼又能降壓養顏除雀斑嗎？那就趕緊來看...

①桂圓肉：養心安神，補氣養血。民間用桂圓肉與雞蛋燉熟食用。宜於產後虛弱調養之用。若女性月經乾淨後服用，可治月經不調。臨牀上用桂圓肉30克、紅糖9克蒸熟食用。如素有虛火者，紅糖改用白糖，加西洋參10克或太子參15克。有...

女生秋季補血吃什麼好？秋季到了，許多人開始秋補了。這個時候是炎夏向寒冷的過度期，同時也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，如果此時不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。因此秋季補血非常重要，只有這樣才能提高人...

冬蟲夏草配枸杞的功效有哪些？冬蟲夏草怎麼樣吃好？冬蟲夏草由於價格昂貴，因此要學會選購價格合理且品質有保證的蟲草。通常蟲草的剖面爲米白色，從“味”上辨別，平淡無味的蟲草纔是正品。至於帶有成味的蟲草，可能泡過鹽水，用以...

紅棗的營養價值？紅棗有哪些食用方法？棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強...