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扁平足的矯正方法 牢記5大原則

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怎麼判斷孩子有沒有扁平足?最簡單的方法是在地上撒上一層面粉,讓寶寶踩上去,再看踩過麪粉的腳底,一般來說,正常的腳足內緣不應觸地,所以不會沾上面粉,而扁平足剛好相反,大部分足底或全部足底會被面粉覆蓋。扁平足的危害有哪...

醬肉怎麼做好吃 醬肉的食用禁忌需牢記

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醬肉怎麼做大家知道醬肉怎麼做嗎?製作醬肉需要十幾味香料和中草藥,把它事先用石磨研磨成粉後放入鍋中。醬也不可直接放入鍋中,而是使用的經數小時沉澱後的醬水才行。原料:肉三斤、老抽、茴香、花椒、桂皮、姜、香葉、草...

夏季飲食常識介紹 夏天飲食禁忌一定要牢記哦

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夏季飲食需要注意什麼?適量攝取酸味食物:酸味的食物如天然釀造醋、檸檬、山楂、烏梅、李子、蔓越莓、藍莓、覆盆子、優格、泡菜…等,不但能夠生津止渴,使人脾胃大開,還可以抑制微生物繁殖,有極佳的殺菌功效,對於預防...

兒童怎樣預防中暑 防中暑的小竅門需牢記哦

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防中暑的小竅門在夏季的時候特別是中午的時候,溫度很高,要是在外面的話會出現頭暈、口渴還有注意力不集中的情況。那麼這個時候你就要小心了,很有可能你是中暑了。中暑可能是因爲溫度的變化太大,身體不能進行正常的調節才...

泡菜的醃製方法是什麼 幾大貼士需牢記

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時間:10-30分鐘主料:泡菜香料1包(15g)、涼開水1000g、鹽4040-50g、細砂糖15g、白酒10g輔料:花椒和乾紅椒適量、蒜適量、洋蔥適量、蘿蔔適量、豇豆適量泡菜的做法步驟1.將罈子洗淨後徹底晾乾,不能有任何水份;蔬菜洗淨後切...

女生牢記護膚清潔小要點,還有你不知道的護理竅門

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夏天是一個非常特殊的季節,我們除了可以吃好喝的,冰涼可口的飲料和甜點,同時也能穿我們心儀已久的裙裝了。同時,夏季也是一個令人擔憂的季節,隨着氣溫的升高,臉上的產油速度加快,面板新陳代謝加快。如果你不在乎,不去對此加以...

女人乳房鬆軟下垂怎麼辦 牢記這些做美麗女人

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引起乳房鬆軟的原因?其實乳房鬆軟很正常,不會引起一些生理的病變,但是乳房鬆軟往往會導致胸部下垂不堅挺。其實別看乳房鬆軟的形成原因多種多樣,其實歸根到底乳房鬆軟的原因只有一個:雌性激素分泌降低。當然雌性激素對於...

8個月寶寶輔食製作方法 牢記四大要求

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飲食要求:1、除堅持母乳或牛乳等代乳品餵養外,可給孩子吃些爛麪條、雜糧煮的爛粥、碎菜、蛋黃、魚泥、肉末等,也可吃些烤饅頭片、餅乾,以促進牙齒生長,鍛鍊咀嚼能力。2、每天添加輔食的次數基本不變,一天三次,添加的時間不變...

春節養生知識 一定要牢記這五個保健要點

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節日保健要點據各地醫院急診統計資料,每年春節前後(農曆臘月二十三至正月十六),急診室收治的各種急症病人比平時均有所增多。特別值得注意的是,在這些節日出事兒的病人中,老年人所佔的比重最大,其中尤以心腦血管和肝、膽、...

倒立的壞處有哪些 倒立的注意事項需牢記

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倒立俗稱"拿大頂",漢代稱"倒植",東晉稱"逆行",唐代稱"擲倒",明代稱"豎蜻蜓",等等,它也是目前西方瑜伽術的一個最終姿勢。倒立健身法在國外十分流行。這種方法對以下症狀具有良好的保健作用:晚上不能熟睡,記憶力減退,頭髮稀少,食...

夏日易耗心氣,養心牢記3招

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流行病學研究表明,心腦血管病每年有兩個發病高峯:仲夏酷暑和數九隆冬,這是醫學氣象學中“氣象綜合徵”中的一種現象。夏季是一年四季中“陽氣”最盛的時節,按“天人合一”、“陰陽平衡”的點,陽盛自然容易患病,而心腦血管病...

月經期間能同房嗎 女性經期飲食牢記7宜5忌

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婦科專家指出月經期間絕不能同房,經期同房,有害而無益。爲什麼要禁止經期同房,由於經期同房一般來說會給女性身體帶來損害,具體表現以下方面:1、引起炎症導致婦科疾病。平時性生活時,陰莖會把細菌帶至陰道,但陰道中的酸性環...

3個月寶寶發育指標 3大護理要點需牢記

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寶寶3個月發育指標男嬰:身高55.3-69.0cm;體重4.69-9.37kg;頭圍36.7-44.6cm。女嬰:身高54.2-67.5cm;體重4.40-8.71kg;頭圍36.0-43.4cm。注:以上數據根據衛生部《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》整理而成。能力發展寶寶...

孕婦需注意 孕期生活常識要牢記

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孕婦需要知道的生活常識孕婦吃了蛇,嬰兒的面板會粗糙如蛇皮嗎?不會的。蛇能治療風溼筋骨痛,有益氣、養陽、補腎、強身的功效。但孕婦也不宜吃過補的食物,以免影響胎兒。孕婦吃了香蕉,嬰兒長大會哮喘嗎?香蕉營養價值很可觀...

最齊全的胎教方法 一定要牢記在心幫助寶寶健康發育

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生活胎教的8種方法營養胎教必須注重均衡的飲食搭配,做好體重控制,針對孕期的不同階段,做重點式的營養補充。孕期1~3個月→補充葉酸和維生素,攝取容易消化、清淡的食物,可減緩懷孕初期的不適症狀。懷孕中期→因孕婦...

頭髮乾枯怎麼辦 7個護髮小偏方要牢記

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頭髮乾枯是很多長髮MM的困擾,留過長髮的女生都知道,頭髮長了,容易乾枯分叉,這個時候很多人會選擇使用護髮素,或者做倒模,讓頭髮變得順滑有光澤,也有些人會嫌麻煩而乾脆把長髮剪了,好可惜。頭髮乾枯怎麼辦?下面小編推薦幾種護...

芒果不能和什麼一起吃 芒果的禁忌要牢記

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您愛吃芒果嗎?您知道芒果不能與什麼食物同食嗎?您又知道芒果的功效與作用嗎?今天呢,小編就爲您呈上芒果的有關知識,感興趣的朋友們可以一起來學習學習哦。芒果不能和什麼一起吃1、芒果和酒不能同食芒果和酒都是辛辣的食物,...

牛肉醬的做法 小貼士需牢記

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食材主料牛肉適量輔料豆瓣醬1碗甜麪醬1瓶花生少許洋蔥1個芝麻適量紅辣椒4個步驟1.牛肉切碎2.辣椒切碎3.洋蔥切碎4.花生炸熟後放涼用擀麪杖碾碎5.鍋中放油,開始炸洋蔥6.炸至洋蔥變色7.放入切好的牛肉繼續炸8.炸至牛肉變...

游泳人士必知 游泳的注意事項需牢記

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游泳時注意事項1、忌飯前飯後游泳:空腹游泳會影響食慾和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象。2、忌劇烈運動後游泳:劇烈運動後馬上游泳,會使心臟加...

月經期間能同房嗎 女性生理期牢記五大禁忌事項

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月經期間可以同房嗎月經期間是否可以同房,不僅僅是關乎女性身體的問題,也是關乎男性運氣的問題。易經認爲月經是至陰之物,來了月經不能拜菩薩;男性在女性月經期間同房,也會給這名男性帶來不好的運氣。所以,爲了女性的健康,...

孕婦補鈣的最佳時間 孕婦補鈣的注意事項需牢記

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什麼是孕婦補鈣?因爲胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體,鈣於孕期需增加儲存30g,光靠飲食中的鈣是不夠的,因此就要求孕婦在孕期要多補充鈣劑。由於孕期(孕早期、孕中期、孕晚期)不同,孕婦對鈣的需要也不同,孕婦懷孕早期...

冬季暖宮備孕有哪些方法 牢記五招是關鍵

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冬季這個時節,簡直是冷到骨子裏了,女性們也很怕會冷到肚子裏,宮寒是許多女性的常見症狀,想要擁有一個溫暖的子宮,平常就需多加運動鍛鍊,冬季寒冷,所以暖宮也是備孕的準備工作之一哦,想讓小寶寶們住的舒服溫暖,就先讓...

寶寶咳嗽怎麼辦 寶寶咳嗽注意事項需牢記

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寶寶咳嗽怎麼辦面對寶寶咳嗽的狀況,首先要了解清楚寶寶咳嗽的原因,然後對症下藥。一般0—1歲的寶寶是吃着母乳或奶粉,大部分時間都在睡覺的階段,這個時候的寶寶咳嗽多是由於病毒性引起的,也就是中醫裏的上火。因爲奶...

粉碎性骨折後遺症 8大禁忌需牢記

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粉碎性骨折屬於完全性骨折,骨折分爲三多塊,也叫非型骨折,開放性骨折是面板或粘膜的骨折,骨折端與外界溝通。股骨粉碎性骨折將使人變爲殘廢。粉碎性骨折後遺症1.關節僵直,功能障礙。2.骨折不癒合。3.感染性骨髓炎。4.右下肢...