相關姿勢的潮流知識

仰臥起坐的正確做法：仰臥在牀上，雙腿正常彎曲，雙手半握拳放在耳朵兩側，儘量展開雙臂。做動作時，讓腰部發力，上身徑直起來，注意腰部不要離開地面，然後緩慢下降使身體處於原位，重複做以上動作。當腹肌把身體向上拉起時，應該呼氣，這...

鍼灸透過穴位、經絡調節臟腑氣血，而達到預防和治療疾病的目的，其治病原則與內服藥物一樣，虛證用補，實證用瀉。中醫鍼灸對急性慢性胃腸炎、功能性消化不良、術後胃腸功能紊亂、厭食、腹瀉、胃下垂等疾病的治療效果都非常的...

性愛姿勢的變化，對於男性和女性來說有不同的含義。對於男性，興奮的核心在於陰莖，姿勢的改變給陰莖帶來一種新感受。一些正確的性愛姿勢，可以令男女交配更加舒服！正確的姿勢只是爲了感覺良好。它是放鬆的或充滿興奮激情，絕對...

說到圈內比較受爭議的女星，楊穎算是一個了。最爲人所樂道的應當還是她與黃教主的一段婚姻，有人還稱呼他們爲無演技夫婦，黃教主倒還好，至少人家有演技過，可楊穎挑大樑的劇基本都撲街了，而且也被很很多人批毫無長進。不可否認...

追求美是每個女人的天性，在追求瘦的同時可不要忽略了細節哦。美美的膝蓋與腳踝，更能體現你的女性魅力。今天小編要教大家的是三種局部瘦身運動，讓你從頭到腳都靚麗無比。實際上，鎖骨形如“S”狀。我們平時看得到的，是內側2...

每個人都有自己習慣的走路步態，但你知道嗎，這其中可能蘊藏着一些有關健康的祕密。最近美國專家研究總結了幾種走路步態，可爲您提供一些健康預警信號。走路時手臂不搖預警：後背下方存在問題生理學家認爲，走路左腿向前邁時，脊...

檯球是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動，是一種用球杆在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內娛樂體育項目。那我們在打檯球時應該如何正確擊球呢，又會給我們帶來什麼好處呢？打檯球正確的擊球姿勢：打檯球的擊...

男士們是不是都想讓自己的女人是最幸福的?許多女性都沒領會過性高潮到底是什麼感覺，由於許多男子在性生活中只思量本身的感覺，從來不會爲女人考慮。知心的男子該怎麼爲女人制造熱潮呢，看看下面能令女人必心動的性愛姿勢...

準媽媽在懷孕期間經常會面臨各種問題和各種的困擾，那麼懷孕期間能同房嗎?一般從醫學的角度來說，孕期的性生活是可以照常繼續的，而且適當的進行性生活不僅可以維護夫妻的感情，還有益於孕婦的身心健康，對胎兒的發育也是有幫...

導語：9月8日晚，初次當爹的吳京在微博曬出自己與兒子的合照，並祝福大家“中秋快樂”。照片中，吳京赤裸着上身，“吳所謂”小朋友則安靜地趴在爸爸的身上，畫面十分的和諧、有愛。網友紛紛贊寶寶乖巧可愛，也有人注意到“吳京，你身...

俯臥撐是一項強身健體，發達胸肌的一種很好的水平運動，是進行力量素質訓練的重要內容之一。這一練習，在體育教學、訓練以及個人鍛鍊中都經常運用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量，這種練習具有一定的普遍性和實...

近幾年來，越來越多的女性開始注意身材以及健康了，所以關於瑜伽的練習也不少，瑜伽的作用確實也許多，不僅可以塑形、美體，女性若是經常練習這些瑜伽動作的話，還可以改善女性的月經不調等問題。那麼接下來就讓我們一起來學習一...

或許你會問到瑜伽豐胸有用嗎的問題。有的女士以爲豐胸需依靠食補才能達到目的，因此對豐胸瑜伽的效果存有懷疑。可利用瑜伽豐胸的方法也受到不少女星青睞，比如大美人林志玲就是一個很好的例子。對於工作繁忙的女士而言，不...

田亮將小亮仔扔進水裏明星網資訊，近日，田亮在微博上發佈一個視頻，看起來像是在某個度假酒店的私人泳池邊，配文“傳承”。視頻中，田亮把兒子小亮仔一把從地下抱起來，使勁往空中一拋，讓兒子重演一下自己身爲跳水王子的動作。田...

你不會性愛體位？普及6種新姿勢，或許能夠學習幾招！如果僅僅會一個性愛體位，難以在牀上令伴侶開心！所以，一定要學習一些性愛體位，例如男上位、對坐式等等。那麼，該如何學習呢？一起來關注看看。一、男上位。超過90%的夫妻選擇這種...

如今明星耍大牌成爲潮流，然而，就有這麼一位大潮裏的清流表示“不管是什麼藝術，一定都要服務大衆”。近日，郭德綱在《坑王駕到》第二季節目中說自己說相聲其實就是爲大衆服務的，着實感動到了廣大綱絲們，當然，這並不是郭德綱第...

一、跪在地上兩膝開啟與臀部同一寬度，小腿及腳背緊貼在地上，腳板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿與小腿及軀幹成直角，令軀幹與地面平行。雙手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂應垂直，與地面成直角，同時與肩膊同寬。指尖指...

現代人熱愛跑步，因爲慢跑是最方便又簡單的運動，你只需要簡單的裝備、做好暖身，還有一顆愉悅的心，不管人在哪裏，都可以開心跑步。不過你知道嗎?如果跑步的過程中姿勢不正確，或是沒有好好收操，可是會讓你的小腿肌變壯哪!今天小...

什麼姿勢最容易讓女生來高潮酥麻的電流，穿過你的身體，讓你忍不住想要噴汁……如果你曾經體驗過高潮的快感，一定會終身難忘，但由於女性生理結構的高潮總是來得很慢，甚至有許多的女性重未有過高潮，解決問題不妨在姿勢方面着手...

生活中其實很多東西都擁有各自不同的用處，有的東西可以用來平時吃，有的東西是作爲日用品或者家庭使用用品;好像每樣東西都是固定的一種用途，但是有時候你可能不會想到有些東西不僅平時可以用食用，其實它還有其他的你平時...

現在人們的生活已經和之前有了很大的不同，可以說已經越來越離不開手機了。從每天早起到晚上睡前，我們都是要以開始以開啓或者關閉手機爲標誌的。不過你知道嗎？你拿手機的方式在某種程度上也會暴露出你的性格呢，來看看你是...

女生對於身材追求的纖瘦並不是最美麗的形態，擁有美臀才能夠將衣裙更好地撐其形狀，特別像包臀裙、牛仔褲，翹臀和扁臀穿起來的效果可以說是天差地別了。女性的臀部在重力和久坐的兩重壓力之下容易變得扁平，生育之後的女性身...

肯定有很多人都想甩掉長在兩條手臂或背上的贅肉吧!即使再怎麼努力地舉啞鈴訓練或從事彈力管訓練，還是看不到效果的人，不妨重新審視一下自己的姿勢。舉例來說，如果是駝背的姿勢，由於背部縮成一團，肩胛骨不太好動，所以通常都...

睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可見睡姿的重要性。英國《每日郵報》近日載文列舉了幾種睡姿與疾病的關係，值得一讀。1、復原式側臥。利：防止胃食管反流。弊：增加皺紋。英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆...

我們知道兩性在進行性生活的時候都是希望能夠達到糕潮的，只是在這方面女性總是處於被動地位，即便是有性需求和性渴望，但是女性也是比較羞澀的。但其實要想有一個很好的性生活，學會調情纔是最主要的，因爲性生活是兩個人的事...