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冬泳者必知 肌體對水溫的變化規律與對策

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愛好游泳的朋友可能是游泳不分季節,即使是寒風凜冽的冬季,照泳不誤,那麼冬泳者在低溫水中游泳時,體溫調節機能會發生一系列的變化,冬泳者必須對此有所瞭解。這種變化可分爲5個時期。1、平滑降溫期:當冬泳者在冷空氣中脫去衣...

少女時代今年最流行的服裝的搭配方法,女生必知

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林允兒允兒這件木耳花邊裝飾的黑色短款套頭衛衣,是秋季必備單品。搭配皮質小短褲,光着美腿,混搭白色球鞋,特別的青春靚麗黑色長款風衣外套,是不是要入手一件呢。內搭白色打底衫,下穿黑色短褲,搭配亮面馬丁靴,帥氣又時髦。今年...

網蟲mm們必知的四大護膚技巧

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面板護理是每個女生都應該重點關注的頭等大事,而對於天天泡在網上的網蟲mm們就更是如此。無形的輻射是讓面板提前衰老的元兇之一,那還不快點做好儘可能的保護措施,儘量減輕電磁輻射對容顏潛在的傷害,以下4條,可是網蟲mm們...

女性夏季服裝搭配技巧,女生必知

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高溫加悶熱的天氣,怎麼穿才能時尚又清涼?也許會有很多妹子說這個簡單,直接短褲背心穿起來就對了,可是你們有沒有想過,盲目的搭配雖然能解決炎熱的煎熬,但是一點也不會與時尚接軌,想要時尚又清涼,還是乖乖進來看看靚搭爲你介...

如何比夢露更迷人 女人必知10大性感祕籍

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性感不是一件隨便就可以做到的事,是一種技巧、一種哲學或者說是一種才能。性感的女人能讓人感受到骨子裏透出來的魅力。要想讓自己桃花常開不敗,就來修煉“性感祕籍”吧。1、就愛自己的胖身材你要相信你自己的身體是上...

想要讓胸部up up看這裏  關於「胸部保養」必知的3件事情

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不少女人都希望擁有豐滿的上圍,對胸部的保養更是無微不至,但是很多時候其實我們會忽略一些小細節,這些小細節可能會影響到胸部的發育或是胸型問題,如果你也希望擁有完美的胸型,那可得把下面的知識給一一記起來囉!關於胸部...

隱形眼鏡怎麼帶 配戴隱形眼鏡必知的4件事

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隱形眼鏡怎麼帶?不少現代人都會有近視的問題,但是戴上一個眼鏡,對日常生活較不方便,而且對於愛美的女生來說,能夠戴上放大片更是能夠讓自己的眼睛看起來更大,就像洋娃娃一樣。畢竟隱形眼鏡是直接接觸我們的眼睛,如果保養不當...

巧妙處理婆媳關係 聰明媳婦必知要點

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▼婆媳關係怎麼處理纔好?一、在婆婆面前多稱讚老公,不要指使老公婆婆只有一個兒子,雖然可以有很多女兒,一般都是對兒子的期望非常高,希望日後兒子可以好好的孝敬自己,這樣的婆婆有很多,他們認爲的兒子就是爲了防老的,傳統觀...

燙髮必知常識 避免上當

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燙髮成了一種時尚了,但是很多人都會因爲燙髮而上當了,而燙髮的負面新聞也是很多的,但是爲了美麗,我們還是要選擇燙髮的,今天小編教你一些燙髮的常識,讓你在今後的燙髮中避免上當。燙髮的基本過程:燙髮的基本過程分爲兩步,第一...

男性健康知識 男人必知的生活保健常識

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現在的男人整天忙着工作,都沒有時間去鍛鍊身體,但是男人想要身體好就必須鍛鍊,身體是革命的本錢,男人有時候並不像外表看起來那麼堅強,挺拔的身板、寬闊的胸膛也需要細心的呵護。男人必知的生活保健常識1、宜——沖涼用坐...

絕經後如何保養 絕經後必知的七個注意事項

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從現實當中有不少人認爲,更年期就是指絕經期,其實這是含義完全不同的兩個醫學概念。更年期是指婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失爲止的一個轉變時期絕經之前已存在卵巢逐步衰退的階段,據調查,大約2~4年,在不同的人長短不一...

如何瞭解青春期少女 青春期必知青春期心理

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處在青春期的女孩,面對着生理上的一些變化,未免會感到羞澀和恐慌,尤其月經初潮。有這樣的心理主要是由於缺乏青春期保健意識而產生的心理問題。青春期是人走向成熟的重要階段。女性會在此時期身體迅速增長,中樞系統及下止...

自然流產怎麼辦?可以保胎嗎?女性必知的孕期常識

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有些女生在懷孕之前是不知道自己的懷孕的,像是朋友小洲曾經就遇到過這種情況,在不知道自己懷孕的情況下,因爲覺得自己體重長的飛快,就拼命的減肥,每天都要跑四十分鐘,看着自己的體重慢慢回到從前,彷彿要昭告天下自己的勝利。...

黃芪的功效與作用,哪些人不適合喝黃芪水 必知的飲食禁忌

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對於黃芪,大家應該都知道它是一種比較常見的中藥材,有補氣補血的功效。不僅可以治療女性的體虛,還可以增強人的免疫力,讓女性更加美容養顏。說到它的功效,雖然說大家都會知道一點。但其實黃芪並不適合所有的人羣,有一些人就...

怎樣纔可以健康減肥 減肥必知的12個事實

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很多事實表明,減肥是一項長期“運動”,需要我們有耐心和毅力,並不能一蹴而就,因此需要我們掌握健康減肥的方法。那麼,大家知道怎樣纔可以健康減肥嗎?下面小編就爲大家詳細介紹一下。怎樣纔可以健康減肥吃太少反易胖怎樣纔可...

減肥必知的十大經典誤區

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1、只吃蔬菜和水果,就一定可以健康地瘦下來。真相:研究表明素食主義者通常都要比常吃肉類的人更瘦。但是如果你是素食主義者,你必須得制定嚴格完善的飲食計劃,以免長期飲食結構單一引發營養不良等,因爲鐵、鈣、維生素D、維...

夏季減肥必知的9大常識

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編輯推薦:夏季女人必知的8大排毒法一、【限制飲酒】有飲酒習慣的人,通常體重超標的機率高於那些不喝酒的人。一項最新的實驗表明,接受研究者如果嚴格遵守飲食計劃,只是偶爾才喝上一小杯紅酒,一年後,體重平均減輕了10斤。二...

瘦臉必知 瓜子臉自測標準

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瓜子臉標準:1、髮際到眼角的距離=眼角到嘴角的距離。2、髮際到眉梢的距離=眉梢到鼻翼的距離。3、鼻翼的寬度=雙眼的寬度。4、嘴寬稍大於眼間距。5、眼間距=眼睛的寬度。6、眉梢在眼梢與鼻翼的連接線上。即使不是瓜子臉...

不怕出糗 男女必知的12條香水禮儀

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1.香水可以噴在乾淨、剛洗完的頭髮上。若頭髮上有塵垢或者油脂會令香水變質。2.抹在裙襬的兩邊是不錯的主意。此外可以在熨衣服的時候加一點香味。辦法是在熨衣板上鋪一條薄手帕,噴些香水,然後再放衣服在上面熨。但要注...

母乳餵養注意事項 產後母乳餵養必知常識

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寶寶的降臨讓家庭成員都歡天喜地,媽媽和周圍的親屬馬上就會想到孩子的飲食——母乳。母乳來了,大家皆大歡喜,但有人說:“奶黃不可喂,過兩天變了顏色才能讓孩子吃。”於是,只得讓黃色的乳汁白白流掉。乳汁遲遲不來或只有點滴...

頭髮護理6個必知常識

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頭髮的護理涉及到梳頭、按摩、髮質、以及各種問題頭髮比如易斷易分叉頭髮等等方面,你是否有這方面的護理常識呢?小編推薦:多梳頭頭髮會變好嗎一、正確的梳髮方法正確的梳攏辦法是,首先從梳開散亂的毛梢開始,用刷子毛梢輕貼...

國家法定2020婚假幾天 關於婚假必知三件事情

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結婚是人生的一件大事,要想順利的結婚,需要準備許多的事情。這個時候就需要請婚假,於是一系列的問題來了婚假幾天國家法定2020,婚假有效期是多久,婚假什麼時候開始。作爲一種一生基本只能休一次的假期,如果不想失去這個假期...

夏季必知的7個防曬常識

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1.曬傷不是太陽對面板造成的唯一傷害衆所周知,太陽的暴曬會形成色斑、皺紋、面板鬆弛,然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上,它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞,有些細胞當場被殺死,而有些受傷的細胞則會釋放出一...

脣部護理 女性嘴脣保養必知的10個常識

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漂亮的脣部能夠輕易的抓住別人的眼睛,還能提亮你的整體氣色。但是盲目的對待嘴脣的話,就會讓我們的脣部失去光澤,那麼對於愛美的女性來說,應該如何進行脣部的護理呢?今天就讓小編和大家分享十個女性美容必知的脣部護理小常...