相關苗條的潮流知識

在顏面鍼灸中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，不僅能讓疲勞、浮腫的臉恢復活力，而且能瘦臉。顏面鍼灸瘦臉的關鍵在於找準穴位。百會穴——預防過量飲食、便祕左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起...

從今天起，忘掉你的軟弱、丟掉你的藉口，找回健康、身材與自信，發現原來瘦身就是這麼簡單，只要動一下你那個被無聊的雜誌、廣告塞滿的腦袋、停止把垃圾送進你的嘴巴！好好照顧上天賜予你的身體，並且好好地、狠狠地愛它！戒掉壞習...

許多人常用的減肥方法是節食法，雖然效果不一，但是不可否認的是節食方法既不健康又容易反彈，嚴重的得厭食症，對健康來說是一個非常嚴重的問題。要想有效的減肥，可以試下慢跑。慢跑是最簡單有效的減肥方式，而且慢跑適合各類人...

秋季減肥計劃適當控制食慾秋季減肥計劃52%的減肥者聲稱食物是減肥的最大挑戰。其實只要你每隔幾個小時進食一次，你就能抵擋食物的誘惑。一個訣竅就是你事先計劃自己飲食：隨時在包包裏準備一些不添加鹽分的堅果和果脯，這...

互聯網金融是現代經濟進入互聯網時代，在金融上所表現出的新特徵、新技術、新平臺、新模式和新實現形式。現在的互聯網金融已經從包容性監管到審慎監管，從鼓譟創新到風險暴露，從欣欣向榮到市場出清，整個行業態勢發生了微妙...

1.美美地睡上一覺根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究，睡眠的時間越少，身體分泌的瘦素就會越少。那跟減肥有什麼關係呢?瘦素透過兩種方式來幫助減肥：一是它會制止你吃東西，它會向你的胃發出信號：嗨，已經飽了，不要再吃...

辣媽baby健身照明星網資訊據臺灣媒體報道，女星Angelababy（楊穎）年初生下兒子“小海綿”，雖然還未復工，不過產後恢復很快，不僅3天就出院，生完2個多月四肢纖細像沒生過，30日她曬出健身照，一張圖疑似迴應質疑。baby今早就在微博曬...

1、睡前運動這套健身運動無需器械，簡便易行，只要有空餘的時間，就可以隨時隨地鍛鍊。蜷縮起坐：雙臂交叉緊抱胸前，雙腿彎曲，腳後跟距臀部30-50釐米，腳掌放平，腳尖鉤住傢俱底沿，上身向後平躺；起來時軀幹和頭部前傾，儘量碰觸腳尖鉤着...

現在，我們吃的早餐無非是兩大類，一類是中式油炸類早餐，另一類是西式早餐。殊不知，這兩類早餐時最容易造成我們發胖的。很多人在早餐的時候偏愛中式油炸食品如油條、煎炸餅類等，西式的漢堡包加咖啡或者牛奶、紅茶。中式早餐...

減肥祕笈量少無須忌口：胖子與瘦子的食物大同小異，但是胖子總是吃得太多。苗條的人什麼可口的飯菜都吃，但是吃得很少。她們重質不重量。這樣她們不僅能夠保持身體熱量的收支平衡，而且還能品嚐到美味。不餓不吃：吃有許多原因...

【導讀】鍼灸減肥的常用穴位都有哪些?鍼灸這種家喻戶曉的中醫療法大家肯定都聽說過了，但是鍼灸減肥可能不少人並不是太瞭解吧。下面小編就來給大家講講鍼灸減肥的常用穴位，它們讓你更加苗條哦!鍼灸減肥穴位大揭祕五里穴...

導語：與羽絨服相比，寬鬆的棉衣更受女孩子們的青睞。這類寬鬆外套不僅可以保暖，在冬天也有着顯瘦的視覺效果。現在就爲大家推薦8款棉衣，巧搭配拯救梨形身材，冬天一樣可以穿出苗條完美身姿!深藍色的棉服外套深藍色的棉服外套...

1.早晨一杯溫開水。早晨喝一杯溫開水可以疏通腸道，還可稀釋血液黏度，降低血壓，同時記住白開水是最好的飲料，每天喝8杯，可加速新陳代謝，最重要的是你的面板會一整天富有彈性和光澤。2.吃豐富的早餐。以爲不吃早餐就可以減肥...

什麼時候都不能忽視保持身材，減肥瘦身已經成爲了女生的日常，在月經期間也不例外。卵泡期身體比平常要更容易疲憊，無法進行激烈的運動，想要減肥就要有更聰明的方法。教你五個方法在經期後有更苗條的身形。經期最快減肥法一...

經常吃夜宵的小夥伴們是不是覺得腸胃已經有不舒適的感覺呢。不規律的作息和飲食往往會讓我們的脾胃虛弱，經常出現胃痛胃脹的感覺。長期的胃不適可不是透過簡單的消食片就可以改善的。瑜伽運動可以幫助我們的腸胃進行運...

49歲周慧敏曬健身照年輕苗條似少女但大家對她頭髮有點無語頂着玉女身份出道的周慧敏在1997年與老公倪震移民加拿大後已經少有出現在公衆視線中，這些年僅僅是在2011年推出了一張EP專輯，偶爾會亮相部分商業活動。最近不知...

第一名：蘋果熱量≈200千焦/100克（50千卡/100克）蘋果可以使人們的消化系統得到充分的休息，恢復其本來的機能，使機能得以正常工作；蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即...

減肥的中藥決明子：有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓的效果。山楂：有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能，山楂還具...

現在，東方女性減肥網就爲大家帶來一種淋浴減肥法。淋浴減肥法一週最少2次，天天沖洗效果最爲理想。只要你記住每個部位該怎麼按摩，養成這樣洗澡的習慣，苗條就不是夢了。第1步：把水頭開到最大，出水口離身體10-15釐米爲宜。蓮...

導語：你還在爲入秋發胖而發愁嗎?實際上，巧妙穿搭術可以幫你解決一切身材上的問題，包括那看起來讓人痛心欲絕的贅肉喔!明星們就是利用了這點小心機，在穿衣上下點功夫，讓自己無論逛街還是紅毯，都神采奕奕。牛仔熱褲+黑色長袖...

排毒食譜又是新的一天。起牀後先喝下一大杯清水，１５分鐘後開始做熱身運動。如圖１：彎曲上半身，以腰部爲軸，讓胸部做圓周運動。這個姿勢可以起到按摩內臟和爲肝臟排毒的作用。起身後，喝１杯鮮榨蔬菜汁或是水果汁（如胡蘿蔔汁或檸檬汁...

好險厚底鞋仍然持續夯，去年買的厚底鞋還不要急着收起來!選擇適合的服裝穿搭，不只視覺身高長了，看起來也會更加纖細，還沒買的小編真心推薦一定要來一雙，小個女孩快來一起玩出「僞高個」技吧～STYLE1：牛津厚底×窄裙!...

酸奶的減肥功效1、酸奶是牛奶發酵而成，在營養成分上比牛奶還豐富，所以不喜歡喝牛奶的mm不如選擇喝酸奶。酸奶依然儲存着牛奶豐富的蛋白質，以及鈣質，酸奶是非常好的補鈣食品，甚至超過了其他補鈣食品。對於想要減肥的女性們...

夏季怎麼減肥最有效？夏季是減肥的好時機，我們需要找一些適當的方法，加以實踐和堅持，就能達到瘦身的效果。現在就來看看都有些什麼減肥方法吧！1、控制食量，飲食要健康肥胖的大多數原因就是因爲平常的時候吃得太多，而且還喜歡...

都市白領有時候爲了節省時間而不吃早餐，殊不知那樣不只對身體不好，還讓你肥得更快。也許您在早晨上班前會花上一個小時來穿衣打扮，再花上半個小時安排當天的日程，卻省不出10分鐘認認真真吃個早餐?蔬菜+水果，能量不足其實，無...