相關健身的潮流知識

長沙晚報訊（記者錢娟）昨日，省人大常委會調研組一行來長調研健康湖南建設工作。市人大常委會副主任張智勇，副市長陳中參加調研。當日，調研組一行首先來到人類幹細胞國家工程研究中心，瞭解生命科學領域最新科研成果及大健康產...

①叩頭：每天早晨或晚上睡覺前輕叩頭部，刺激頭部穴位。②梳頭：用木梳先直梳，從前額經頭頂部到後部，逐漸加快。不要用力過猛，以免劃破頭皮。③搓面：把搓熱的手平放在面部，兩手中指分別由前沿鼻兩側向下至鼻冀兩旁，反覆揉搓，到面部...

資料圖。我們每個人都會有那種“健身狂”朋友：他們在社交媒體上頻繁地曬出自己的跑步足跡——即便不是事必躬親，至少也會綁定某個帶有追蹤功能的健身APP，把“刷屏”的工作交由程序自動完成。當你刷着自己的社交媒體，看到...

有不少都是把羽毛球當成自己健身、減肥的最佳途徑。對初學羽毛球的人來說，練不練身體好像影響不大，但隨着打球時間的增長，尤其是每天或是隔天打一次球，就必須要對身體訓練予以高度重視，否則一是影響水平的進步，二是容易出現...

喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率也能舒緩經前症候羣。除了鈣質牛奶中還含有豐富的蛋白質、維生素a、d、維生素b12、核黃...

健身，既能夠維持身材還能健康身體，如今也越來越多人熱衷於健身了。近日，一組拍攝於1892年的百年前健身舊照曝光，這是由古斯塔夫·山德爾博士發明的健身器械看起來更像是刑具，看着都讓人有點害怕啊，健身還要穿正裝。山德爾博...

·產品名稱：健身藥酒·產品分類：藥品/中成藥·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z44023748·主要規格：每瓶裝500ml...

你是否經常在辦公室一坐就是一整天？每天坐在辦公室的你是否覺得腰痠腿痛，身心疲勞？你是否經常感到工作壓力無處釋放？一些簡單的辦公室瑜伽動作能夠讓你在狹小的辦公室中充分活動筋骨，舒緩緊張情緒，緩解身體疲勞！今天小編就教...

近日，朴槿惠私人教練曬私照，絕美曲線簡直迷死人啊。據悉，韓國運動教練AreumJung在韓國人氣相當高，還身兼高爾夫球手、運動生活設計師、和健身節目主持人等工作。正因爲是朴槿惠私人教練，才更加火了。AreumJung是一個不折不...

步行是健身良方，每天走路30分鐘，可以減少20%罹患乳癌、30%得心臟病、50%罹患糖尿病的機會，而且幫助你活得健康、活得長壽。步行是一種簡單、方便又有益的運動。走路健身防疾病1、避免老年癡呆：美國《自然》雜誌報道導，60歲...

都說健身的女性是最美的，完美的身材總是受人追捧，要不怎麼會有那麼多健身美女在網絡上一炮走紅。日前，一位健身美女在網上走紅，美女健身性感照撩人，惹火的身材特別誘人。照片中，女主人公不僅顏值過人，身材也十分火辣。她身姿...

瑜伽作爲一項有效的塑形美體運動項目對於每個人都適宜，瑜伽部僅僅是女人的專利，男人練習效果同樣現在相互。那麼，以下體育健身指南教男人瑜伽練習法來學習下吧。扭身祈禱式功效：矯正脊柱，強化胃腸的消化功能，治療胃炎以及與...

現在越來越多的人追求完美身材，所以都會做大量的健身運動。但是往往大量的健身運動後會出現肌肉痠痛。那麼健身後出現肌肉痠痛怎麼辦？有什麼方法何以消除健身後出現的肌肉痠痛？一起來看看吧。1、做好熱身做好鍛鍊時的準...

國家體育總局自行車擊劍運動管理中心自行車部部長韓繼玲宣佈比賽開始。主辦方供圖中新網北京3月19日電記者從賽事主辦方處獲悉，3月17日-18日，爲期兩天的中國？成都第八屆自行車車迷健身節(崇州站)暨第六屆公路自行車精英...

當女生剛開始健身的時候，往往充滿信心和熱情。但是過不了多久，就會慢慢減少去健身房的次數，連健身教練的催促也不管不顧了。對於健身來說，比開頭更難的是堅持。健身並不是一朝一夕能夠卓有成效的事情，特別是對於沒有健身經...

氣功（炁功）是一種中國傳統的保健、養生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調身，調心）爲手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能爲目的的一種身心鍛鍊方法。氣功不但能治...

【跑步機上猝死索賠】據錢江晚報6月6日報道：5月18日晚上，杭州九堡某健身館發生一起悲劇，32歲的周小姐在跑步機上跑了2分多鐘後突然倒地，再也沒有起來。近日，周小姐家屬以沒有盡到安全保障義務爲由，將健身館告上了法庭，要求百...

擁有完美的8塊腹肌是每個男人的夢想，但是，時下隨着人們生活水平的提高，將軍肚、啤酒肚，甚至有些男人的肚子都已經長有類似孕婦懷孕的妊娠紋，離8塊腹肌越來越遙遠。其實想要擁有腹肌，也不是難事。8月12日在咪咕善跑、咪咕視...

來源：優酷網...

第一課：牆肩、腰腹練習輔助的載體可以是牆也可以是高大穩固的衣櫃或者是一扇關好的門。撫牆雙腳並立，雙手與肩同寬舉起放在牆面上，身體與牆壁形成45度角。上身向牆壁慢慢靠攏，拉開肩膀，雙臂漸漸全部貼於牆面。動作過程中肩...

明星夫妻520健身秀恩愛圖鑑，劉畊宏請網友見證愛情，送5位數鑽戒給老婆ViVi引熱議。所以，這到底是在鼓勵我健身還是偷偷秀恩愛啊?不得不說，從籍籍無名陪伴彼此走到現在，果然真夫妻的糖才最好吃!接下來，大家就和小編一起來看看...

身體的柔軟可能跟性別、基因、環境有關，但除去這些因素，一個人身體的柔軟程度也是可以在透過鍛鍊之後得到改善的。很多人都有一個誤解，就是認爲女生比男生更適合練習瑜伽，男生覺得瑜伽不適合男性，動作相對較爲陰柔，但其實不...

“大氣、剛健、進取、勇敢、正義、信用、睿智、修養、優雅、灑脫、幽默、禮貌、機敏”是展示男性魅力美的重要組成部分，這些特質受到社會尤其是女性的關注和青睞。男人想要做好這些，首先得有一個好身體。所以男性健身是...

劉畊宏是周杰倫的御用健身師，一首《本草綱目》火遍跳操直播間，一夜之間全網爭做劉畊宏女孩，居家健身的魔力在哪裏?成爲劉畊宏女孩得到了什麼變化呢?一、劉畊宏女孩是怎麼來的?在這個互聯網時代裏，健身視頻數不勝數，最早有...

槓鈴是一種核心訓練運動訓練器材，也是舉重所用器材。槓鈴運動屬於重量訓練的一種，不僅能利用槓鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓練；也可以利用槓鈴進行核心訓練，促進整體的協調性。槓鈴不僅是一種簡單的健美器械還可以強化肌...