相關進補的潮流知識

祖國醫學認爲，春氣通肝，春季易使肝旺。肝開竅於目，若肝血不足，則易使兩目乾澀，視物昏花。所以杏林箴言說："春令進補有訣竅，養肝明目是首要。"★丹蔘黃豆湯用料：丹蔘10克，黃豆50克，蜂蜜適量。製法：丹蔘洗淨放砂鍋中，黃豆...

食療、藥膳作爲中醫學的瑰寶，因其膳中有藥、兼具營養和治療之功效，數千年來一直深受青睞。藥膳的主要原料之一是中藥，在4000餘種常用的中藥中，有500種可作藥膳原料，其中使用較安全且味道可口的大約有60味，如人蔘、鹿茸、山...

一年一度的立秋時節又來了，時間總是在不知不覺中溜走。您知道在秋天到來的時刻吃什麼最好嗎？您知道尤其是女性朋友吃什麼對身體以及面板狀態最好嗎？您還知道在秋天有些東西是不能吃的嗎？相信您已經特別想知道答案了吧！那麼...

1、補脾棗苡粥薏苡仁50克，懷山藥粉40克，紅棗50克，糯米250克，白糖適量，蜜桂花25克，一起加水煮粥，適於病後體虛，食慾不振、貧血、營養不良者。2、百合杞苓粥百合60克，枸杞40克，茯苓粉15克，蓮子肉20克，糯米250克，白糖適量，一起加水煮粥...

鹿茸的功效與作用及食用方法？鹿茸如何進補？下面小編爲你詳細介紹。鹿茸由於價錢昂貴，常被用鹿角膠和鹿角霜替代。鹿角膠爲鹿科動物梅花鹿或馬鹿的角經煎熬而成的膠塊。鹿角膠有補血、益精的功效，《神農本草經》甚至把它列...

夏天是最有活力的季節，陽光熱情似火，美女們可以盡情展露好身材。而在親吻陽光的同時還要保護自己不被曬黑並非易事。提起美白達人，首推臺灣藝人大S。爲了追求像日光燈一樣的白，她對防曬的要求堪稱偏執：防曬霜、長袖衫、遮...

中醫認爲，冬令進補能平衡體內陰陽、疏通經絡、調和氣血。在寒冷的季節裏，更宜進行食補，這對改善身體營養攝取的狀況、以及增強機體免疫力，有着一般藥物所不能替代的效果，你也快來補一下囉!多吃酸味水果酸味水果不僅能補充...

脾氣虛、肺氣虛較多見。脾氣虛見食慾不振、脘腹虛脹、大便溏泄，甚至水腫、脫肛;肺氣虛則少氣懶言、動則乏力作喘，易出虛汗。可用下列食品補之：①食慾不振、脘腹虛脹：用山楂、山藥各20克煮食，山楂味酸，可適量加少許紅糖。②...

立秋養生吃什麼好？飲食少辛多酸慎進補，千萬不要吃過於油膩的食物。立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，每年8月7、8或9日立秋。立秋節氣是從“秋冬養陰”過渡到“夏秋養陽”的轉折點。因春在五行屬木，與肝相應，所以在秋季養生...

中國曆來有冬令進補的傳統習俗。冬至來臨，家家戶戶的冬令進補又提上議事日程。但是，怎樣才能科學進補？進補爲什麼要因人而異？女性如何根據自己的年齡、體質及生理特點科學進補，許多人知之甚少。於是，洋蔘含片、補腎膠囊、深...

秋天宜收不宜散，所以，要儘可能少食蔥、姜等辛味之品，適當多食一些酸味甘潤的果蔬。秋燥津液易傷，引起咽、鼻、脣乾燥及乾咳、聲嘶、面板乾裂、大便燥結等燥症。因此秋季在飲食上宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋...

剛生完寶寶，不少婆婆都會按照傳統的方式煲湯進補，爲新媽媽進補催奶。但是，不少新媽媽發現，進補催奶的食物也吃了不少，但哪怕是天天喝不少補湯，就是沒有母乳，這應該怎麼辦纔好。難道說傳統中的催奶方式在自己身上沒有效果?可...

簡要內容:長時間不徹底地清潔面板，或是很少護膚，臉上就會堆積厚厚的角質。這層角質就像一個閉合的屏障一樣“糊”在臉上，阻礙着護膚品中的營養滲透到面板深處。初秋，再給身體進補的同時，很多人喜歡使用高營養的護膚品給肌...

民諺講：“冬季進補，上山打虎”，形象地說，頭年冬天好好進補，第二年就可以上山打得老虎。冬令進補的意識，在我們國家可謂是深入人心，可是真正懂得進補之道的人卻很少。立冬補冬，也不可盲目“進補”。冬季飲食調養要遵循“秋冬養...

冬天天寒地凍，陰氣盛而陽氣衰，故冬天進補正當時，但進補是有講究的，不是人人都需要進補，也不是單純進補品、服補藥就可以達到健身壯體的目的，一些家庭認爲，天冷人不出汗，熱量散發少，因此吃飯就不用燒湯喝。其實，這是一個誤解，湯不...

夏季天氣炎熱，特別是進入盛夏後，空氣溼度明顯增大，空氣流通性差，天氣更加顯得悶熱異常。常在室外勞作的人們，很容易中暑。中暑後除了及時採取治療外，在飲食上也有需要引起人們的重視。1、忌飲冰鎮啤酒中暑之後若飲用冰鎮啤...

根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，進補也有應注意的禁忌。下面爲你講解秋季進補有哪些禁忌，讓你在秋季時能夠達到最好的進補效果。禁忌一：以藥代食。很多人，認爲只要吃一些補藥就能起...

生產完之後，女人的所有力氣也就幾乎消耗盡了。接下來的一個月裏，最重要的任務就是補充自己的營養和能量。那麼你知道產婦不能吃哪些食物嗎？你知道產婦吃什麼好嗎？今天小編告訴大家注意產後進補五大誤區，一起來了解一下吧！過...

冬天是適合食用狗肉的季節。狗肉的營養價你們瞭解多少呢？過去不上席的狗肉，如今已成爲膳食中的稀世珍品、餐桌上的時尚佳餚。俗話說：“寒冬至，狗肉肥”，“狗肉滾三滾，神仙站不穩。”寒冬正是吃狗肉的好時節，狗肉味道醇厚，芳香...

眨眼間就來到了立冬的季節。立冬，是進入冬季後的第一個節氣，是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏的季節。天冷影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素...

一、忌凡補必肉動物性食物無疑是補品中的良劑，它不僅有較高的營養而且味美可口。但肉類不易消化吸收，若久服多服，對胃腸功能已減退的老年人來說，常常不堪重負。肉類在消化的過程當中的某些“副產品”，比如說過多的脂類、糖...

夏天重視進補是非常必要的，補得好，不僅可安然度夏，而且還會使機體做好換季的準備。倘若不懂進補原則，方法錯誤，則會影響健康。首先夏季是一年四季中最炎熱的季節，也是萬物生長髮育最茂盛之時，宜食清涼解暑之品。但由於此時人...

立秋養生吃什麼好，飲食少辛多酸慎進補，千萬不要吃過於油膩的食物。立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，每年8月7、8或9日立秋。立秋節氣是從“秋冬養陰”過渡到“夏秋養陽”的轉折點。因春在五行屬木，與肝相應，所以在秋季養生...

冬季氣溫寒冷，許多患有虛證的中老年朋友都在適時進補。同是進補，多數人效果滿意，但也有一些人或效果不明顯，或還出現了一些副作用。究其原因可能很多，服用方法的正確與否是一條很重要的原因。臨牀實踐證明，補藥服用方法是否...

冬季進補，往往與疏通經絡、調和氣血有關，所以，冬天雖然寒冷易生病，卻是女性養生的最佳季節。但是冬補也要防過猶不及，譬如膏方中的當歸等藥材，女性經期就不宜服用，以免造成月經量增大。冬季養生應順應自然界的閉藏規律，以斂陰...