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黃皮果是一種水果，味道酸甜可口，很多人都喜歡吃，生長在亞熱帶，很喜歡暖溼的地方。黃皮果頗受消費者的歡迎，可以起到消食的作用，下面就來細緻的瞭解瞭解黃皮果的飲食常識。黃皮果，又名：黃彈、黃皮、黃枇、黃彈子、王罈子。拉丁...

中醫認爲，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。因此冬季其實是女性養生的最佳季節，能有效增強機體免疫功能。女士們對寒涼、溫熱、平性三大類食物應該並不陌生。冬季氣候寒冷，自然，應多進食用溫熱性質的食...

夏季飲食小常識大全1、夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒後千萬別洗澡，溫馨關懷送到，快樂安康圍繞!2、炎夏養生忙，祕籍來分享，蓮子心泡水，心火掃光光，心煩出汗多，西...

夏季氣溫高身體容易缺水，很容易中暑，想要順順利利的度過夏季就要學會一些夏季養生知識，比如喝水要慢慢喝，要多吃些苦味菜、涼性蔬菜等等。1、喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝溫開水，不要喝冰水;要定時飲水，不要等...

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1、春季飲食，養肝爲先春季爲肝氣旺之時，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃欠佳症狀;如果不注意合理飲食，可能會導致各類因肝引起的疾病，愛康國賓營養專家建議應多吃一些性味甘平，且富含蛋白質、維生素和礦物質的食物...

1.變胖研究發現，前一天晚上沒有睡好的人很容易在第二天不知不覺的多攝入卡路里的食物。此外，睡眠不足還會影響新陳代謝，使脂肪消耗減少20%。不信?看研究!芬蘭赫爾辛基大學的研究人員收集了近9000名女性的健康數據發現，每...

一、夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發爲主，所以用熱來除熱纔是比較好的養生方法。1、熱毛巾擦身：夏天，人的臉面和軀幹難免多汗，及時擦汗可促使面板透氣，但必須用熱毛巾，才能適應人體降溫節律。2、洗熱水澡：夏天洗...

女性健康養生小常識。日常不良小習慣會成爲損害美女健康的“殺手”，看似悄然無聲，但日積月累，必然積重難返，使你美麗不再。1、有了痘痘使勁擠擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事，一旦臉上長了癤腫或痘痘，許多...

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牛奶是一種含蛋白質很高的營養品。大家都知道經常喝牛奶，是非常有好處的，有益於身體健康，那麼想要知道寶寶空腹喝牛奶到底子好不好?下面我們就隨小編一起來了解一下吧。寶寶空腹喝牛奶寶寶忌空腹喝牛奶牛奶確實是一種含...

美容小常識說起美容護膚問題，這對於女性來說應該都非常關心這個話題，每一個女人都希望自己能有好的面板，所以女性在生活中都特別在意自己的面板保養問題，所以學會一些美容護膚的方法是非常必要的，那麼在日常生活中有哪些美...

秋季養生八字訣：潤燥、補肺、養陰、多酸，可見秋季養生最重要的就是滋補養陰。但進補不可亂來，應注意八大禁忌，下面一起來學習一下吧！一、忌以藥代食藥補不如食補，重藥物輕食物是不科學的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥...

【導讀】spa精油護理的小常識都有哪些?spa是時下比較時尚也比較受追捧的一種養生保健的方法，深受很多白領人士的喜愛。那麼關於spa精油護理的知識你又知道多少呢?下面小編就爲大家帶來spa精油護理的小常識，教你享受spa...

1、多喝水，這是在健康養生裏強調再強調的事，尤其早起空腹喝一杯水對腸胃非常好。2、多吃水果，秋天人體養分流失的很快吸收的又不好，所以要多吃一些水果補充維生素。3、不要熬夜，長期熬夜會帶來肝腎功能衰退，上火，缺水等一系...

男性養生小常識：男性一定要了解自己的生理常識。大家普遍認爲女性纔要多多去了解身體的生理常識，其實對於男性而言，也是有很多需要了解的，下面就來看看吧！前列腺是一個形似核桃大小的分泌腺，它長在尿道根部的周圍，比精囊靠前...

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蔬菜富含維生素、礦物質還有膳食纖維，除此之外，蔬菜還有很多養生保健的功效，還是美容護膚的一把好手哦~~但!是!要想把蔬菜吃出保健的效果，還是要避免犯一些錯的。冬季吃哪些蔬菜可以養生先洗後切蔬菜中的營養素大多是水溶...

很多人由於生活習慣不規律，一日三餐不準時導致胃不好，胃就是要靠養。下面來看看保健養生小常識，一起了解日常飲食7大禁忌最傷胃。1、怕狼吞虎嚥食物進入胃後，需要經過貯納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀後，纔到達腸道。養成...

養生小常識大全1.頭髮那麼油?那是因爲你肝火太旺了，身體裏內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了，那怎麼辦啊?每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了。泡到出汗效果最好了，其實姐妹們如果滿頭滿臉的出...

颱風是一種破壞力很強的災害性天氣系統，但有時也能起到消除乾旱的有益作用。颱風的危害性主要有三個方面：①、大風。熱帶氣旋達颱風級別的中心附近最大風力爲12級以上。②、暴雨。颱風是帶來暴雨的天氣系統之一，在臺風經...

1、合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣溼透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把溼衣暖幹，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間...

飲食不能太清淡許多人對飲食的清補原則存在着片面的理解，甚至認爲清淡就等於只吃蔬菜、瓜果，追求飲食的絕對清、素。飲食太清淡會造成營養缺乏。一味只進食蔬菜，人體蛋白質和脂肪的攝入就會不足，勢必會削弱機體的抵抗力。...

蘆根的功效：蘆根有清熱生津、除煩、止嘔、利尿的功效。別名蘆茅根、葦根、蘆頭、蘆柴根、蘆菇根、順江龍、水蓈蔃、蘆通、葦子根、蘆芽根、甜梗子。主治熱病煩渴、胃熱嘔吐、肺熱咳嗽、肺癰吐膿、熱淋澀痛。1、蘆根清...

1、化妝棉清潔化妝品。不要以爲化妝棉只能用來擦臉和卸妝！脣膏、睫毛膏、粉底液的旋蓋處常常容易被溢出的膏體弄髒，用卸妝水、卸妝油倒在化妝棉上擦拭，很快就能清潔乾淨啦。2、醋水去油光。油性肌膚的人每天早上起來，臉上...