相關米飯的潮流知識

醬油炒飯是一道家常主食，主要食材是米飯，配以醬油調味調色，及其它營養素菜。色澤醬紅，口佳香濃，葷素合理，尤其營養極其豐富，又簡單易做，不失爲單身的童鞋們偷懶之一法。醬油炒飯的做法材料：米飯，蛋黃，醬油，鹽，味精。做法：1、鍋中放...

選擇“粗糙”原料做米食富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消化速度的好選擇。如果感覺它們吃起來比較刺口，可以把它們先泡一夜，或用高壓鍋先煮半軟，然後與米飯混合煮食，或者直接煮成稠粥，減肥時可以用來代替白米飯...

菠蘿口感酸甜汁水多，是大家都喜歡的水果。菠蘿直接吃的口感就很好，經過加工後做成美食更是讓人眼前一亮。菠蘿炒飯口感豐富，香糯米飯和清脆菠蘿搭配得正好，怎麼吃都不會膩。用上菠蘿的殼裝扮，外觀比得上酒店大菜，家常版簡單...

米飯作爲中國人不可缺少的主食，我們生活有着密切聯繫。但是要說到米飯的做法，我們到底能想到多少種呢?每天一成不變的燜米飯，是不是也覺得有些厭倦了呢?在這裏，我們給大家介紹4種有營養的米飯吃法，或許能給您帶來一些“創...

愛吃米飯睡得香?米飯是助眠的好食物。日本一項涉及近2000名參試者的新研究發現，米飯吃得越多，睡眠質量越高。新研究中，日本金澤醫科大學研究人員調查了參試者的米飯攝入量及其睡眠質量。結果發現，米飯吃得較多的參試者睡...

米飯幾乎是家家戶戶的主食，但有的時候米飯蒸多了，也難免會剩下來，有的人家會選擇第二天再熱一熱，但是剩下的米飯再去加熱口感不是很好，所以不如我們給它做成炒飯，這樣它就不再是剩飯了，而且吃起來也不會覺得厭倦，會有種煥然一...

在美女雲集的韓國演藝圈，女星宋智孝憑藉着白淨無暇的肌膚和優雅的氣質一舉奪得“韓國十大自然美女”美稱。在接受採訪時，心情大好的宋智孝連連感謝粉絲的支援，並親自曝光了自己的祛斑祕訣，將現場氣氛推向高潮。宋智孝坦言...

米飯，是人們日常飲食中的主角之一；相信很多人在煮飯的時候都會遇到粘鍋，這個時候就給我們的清洗帶來很多的麻煩，所以我們今天就給大家說說如何蒸米飯不粘鍋的方法。1、壓力鍋做米飯不粘鍋方法先不加閥，衝出熱氣後再加上閥，...

平時蒸米飯，我們都習慣了先淘米，然後加冷水，再進行蒸制，這已是司空見慣的事兒了。事實上，正確的方法，應該是先把水燒開，然後再用開水蒸米飯，這樣做出來的米飯更有營養，香氣更加濃郁，口感也更加的軟糯。米飯怎麼做好吃？怎樣蒸米飯...

米飯怎麼做好吃剩米飯的做法米飯雞蛋餅材料雞蛋2個，剩米飯半碗，白糖，少許調料。做法1.雞蛋磕入碗中，加入少許白糖攪拌均勻。2.接着把剩米飯倒入蛋液裏，攪拌。3.平底鍋刷油，煎熟即可。煎米餅材料剩米飯，鮮蝦仁，胡蘿蔔，杏鮑菇，豌...

高壓鍋蒸米飯的方法首先，我們用一個容器量出米的量。接下來洗米：洗米一定不要超過3次，如果超過3次後，米里的營養就會大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。其次，米和水的比例：蒸米飯時，米和水的比例...

黃燜雞米飯在幾年前突然火遍了大江南北，這一款鮮鹹辣的美食十分開胃，讓你不知不覺的吃下一大碗米飯。超接地氣的口味和吃法迅速流行起來，這一道來自山東的著名魯菜，成爲了交口相傳的美食。各地的雞米飯味道有所差異，但是他...

每天煮飯的親們一定會有剩下的米飯沒吃完，倒掉又太可惜，那麼剩下的米飯有什麼新的吃法，讓我們能節約糧食呢?剩米飯，新做法，快來看看~用料：剩米飯一碗，雞蛋四個，香蔥數根，胡蘿蔔半根，麪粉兩小勺，鹽少許。做法：備料做法：米飯入盆，雞蛋...

一、首選粗糧消化好粗糧只經過簡單加工，口感有些粗糙，但也正因爲如此，粗糧儲存了許多細糧中沒有和含量較少的成份，如植物纖維。常吃沒有植物纖維的食物容易導致便祕、膚色暗沉及暗瘡等問題。吃粗糧則很好地預防了這點，還能...

請客吃飯是常事，可也要量力而行。爲了自己能有面子，於是答應做東請朋友吃飯，結果偷了別人家一鍋飯！這種做法小編聽完後也是醉了。事情的經過是這樣的：5月8日下午，家住太平西街的蔣師傅怎麼也沒想到，不過是轉個背的工夫，放置在...

平時人們經常用高壓鍋做米飯，但有時候會遇到粘鍋現象，這個時候就給我們的清洗帶來很多的麻煩，所以我們今天就給大家說說如何蒸米飯不粘鍋的方法。高壓鍋怎樣煮飯不粘鍋1、米飯做熟後馬上將壓力鍋坐在事先準備好的涼水盆...

吃什麼容易瘦？主食米飯和饅頭哪個會越吃越瘦？相對於米飯，一些人更喜歡以饅頭作爲主食。饅頭是澱粉類食物，那麼問題來了，吃饅頭會發胖嗎?饅頭爲主食能減肥饅頭是以麪粉經發酵製成，主要營養素是碳水化合物，是人們補充能量的基...

1你家米飯太硬，我們離婚吧結婚剛剛50天，楊女士向法院提出離婚。她今年三十出頭，家住在昆明，去年國慶節，她嫁到嵩明縣。法庭上，法官問她爲什麼離婚。楊女士說，家裏的飯太硬，吃完了身體難受，嚴重到住院做手術。法官又問丈夫，如何...

專業營養師認爲，長期忽略午餐的搭配和營養，上班族易跌入“亞健康”狀態。對此，專家也給出了一份普通市民適合長期食用的午餐餐單，以供大家參考。午餐吃什麼好？七成白領忽視午餐營養，建議多人拼餐調查：不到三成注重午餐營養近...

教您如何做出的米飯更香?好米煮出的飯很香，但如果只有陳米或機米。能否做出同好米一樣香的飯呢?下面介紹的方法可以使您做出香飯來。陳米淘淨後，放到清水中浸泡1小時，然後放鍋中加適量的水，再加一匙豬油或植物油，用勺攪開...

多吃一塊糕，少吃一碗飯。爲了保證每日攝入的能量不超標，多吃一塊糕點，可能就得少吃一碗飯。菜餚也要以涼拌和清蒸爲主。多用蒸和烤，棄絕煎和炸。臘肉、香腸等食材類禮品，可用蒸、烤的方式來代替油煎。最好用水煮，不但能降低...

日常生活中，家中出現剩飯是很平常的事。通常的處理方法就是加熱了再吃，或者做成泡飯、炒飯等。然而，米飯重複加熱，其中的維生素會越來越少，重新加熱次數最好不要超過1次。泡飯則不利於胃腸道的吸收，而且經過二次煮制，維生素...

第一大原則——儘量讓米“淡”一方面，儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後更多地升高血脂。因此，炒飯最好能夠少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的菜來拌飯，也應當儘量避免。另一方面，儘量...

如何用電飯鍋蒸米飯？電飯鍋蒸米飯的做法電飯鍋蒸米飯的做法1、淘米：不要搓洗，正確的方法是把米在水裏攪動，這樣就會把存在米里面的稻殼浮起來。2、將水倒出，反覆兩次，就會淘洗的很乾淨了，不要擔心淘不乾淨，因爲在米的表面有一...

吃什麼瘦身好?吃米飯吧!以前很多人覺得米不是減肥食品，但這個觀點要被推翻了。其實米是很好的減肥食品，各種米的功效各不相同，例如薏米就有排毒養顏的功效。最近吃薏米減肥的方法廣爲流傳。不用再煩惱吃什麼瘦身，現在就告...