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夏季養心肺 6種鍛鍊心肺功能的最佳方法

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如何改善心肺功能搓熱掌心每天早上吃完早飯之後過約20分鐘左右,邊走邊搓手,掌心中有個穴位是心經上的主穴,搓手有利於刺激心經通暢,改善血液循環,再手搓熱之後,趁着手心溫熱之時,再捂眼睛,再搓前臂,兩手交叉着搓。正確呼氣每個...

顯瘦沒道理|夏季顯瘦就要這麼穿!

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夏天猝不及防的來了,妹子們都準備好換季的衣服了嗎(認真臉)?沒準備好也沒關係,小編在這裏幫大家挑幾件夏天顯瘦的衣服,讓你性感撩人的同時,把時髦拿捏得恰到好處,來看看這些衣服合不合你的心意。吊帶長裙搭配短袖T恤甜美又減...

夏季進補吃什麼好 這幾款美味又營養的湯獻給你

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夏天煲什麼湯好夏天,天氣燥熱,應燒些清熱解毒的湯喝,有多種營養可口的湯,可根據自己的口味選擇。夏季炎熱的刺激,使神經中樞處於緊張狀態,消化能力減弱、胃口不開、食慾不佳,飲食調養應着眼於清熱消暑、健脾益氣,最好吃些清淡...

排毒方法有哪些 夏季排毒功能最強的20種食物

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排毒方法:20種食物助你排毒1.地瓜我們日常生活中吃的地瓜中是含有豐富的纖維,這些纖維是有利於骨質鬆軟易消化,也有利於促進我們的腸胃蠕動,還有利於排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2....

夏季養生排毒 9大養生食物清熱解毒

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夏季容易上火,人也容易煩躁,失眠更是常有的事,如此便不利於體內毒素的排出。那什麼夏季如何養生排毒呢?下面就和大家分享9大養生食物清熱解毒,來看看吧!蓮子——養心安神中醫認爲,蓮子味甘、澀,性平,入心、脾、腎經,有益心安神...

怎麼煮綠豆湯 夏季喝綠豆湯禁忌有哪些

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一到夏天,綠豆湯成爲解暑的良藥,但是由於體質關係,有些人吃多了容易拉肚子。而綠豆性涼,味甘,平時喝可以消暑止渴;由於其具有利尿下氣的功效,因此食物或藥物中毒後喝,還能起到排清體內毒素的作用,對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘...

俏皮可愛的百褶裙 夏季減齡的百褶裙搭配

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微博上又有家學校的校服火啦,自然不是因爲難看,而是因爲出奇地好看。在網友們紛紛感慨這纔是真的校服的同時,小編髮現,所有好看的女生校服的祕密,都在百褶裙。事實上,百褶元素已經被越來越多地用於服飾設計之中,連衣裙加上百...

女性夏季服裝搭配技巧,女生必知

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高溫加悶熱的天氣,怎麼穿才能時尚又清涼?也許會有很多妹子說這個簡單,直接短褲背心穿起來就對了,可是你們有沒有想過,盲目的搭配雖然能解決炎熱的煎熬,但是一點也不會與時尚接軌,想要時尚又清涼,還是乖乖進來看看靚搭爲你介...

炎炎夏季拒絕空調病 陽雨製冷神器來幫忙

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四大誘因帶來空調病很多年輕人認爲自己身體好,吹多點空調沒問題,只有老人和小孩才容易得空調病,然而並非如此。空調吹太久了,每個人都有可能得空調病,只是每個人的適應能力不同,症狀也有所差異。最普遍常見的症狀就是...

鹹肉冬瓜湯的做法 夏季來碗它清熱解毒

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【導讀】鹹肉冬瓜湯的做法有哪些。冬瓜湯是一種常見的湯,喝起來味道還是很不錯的。那麼,鹹肉冬瓜湯的做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看鹹肉冬瓜湯的做法介紹吧!鹹肉冬瓜湯的做法做法一材料鹹肉冬瓜蝦皮老薑料...

夏季第一瓜!清熱、解暑、止渴、去油膩,西瓜這樣

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夏天到了,雖然各種水果都開始上市,但是我們最常吃的只有他——西瓜西瓜肉好吃這個不用說,可是西瓜皮也有大用處,你就不太清楚了吧!西瓜皮有什麼用?可別小看不起眼的西瓜皮,人家可是正經的“藥食同源”的食物呢!在食療方面,...

夏季養生粥食譜推薦 養胃防暑多喝10款粥

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【導讀】夏季養生粥食譜推薦。夏季天氣比較熱,很多事物吃不下,養生粥就是不錯的選擇哦。那麼夏季養生粥食譜推薦有哪些食譜呢,吃了有什麼功效?一起和6681小編來看看夏季養生粥食譜推薦及養生粥做法介紹吧!夏季養生粥食譜...

關於夏季 時尚清爽的藍色怎能缺席

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對於夏季,除了清爽的白色之外,那定屬藍色爲時尚的主宰了吧。與藍天,大海,相對應,藍色總能讓人倍感舒適清新。這個夏季,時尚清爽的藍色又怎能缺席呢?一襲淡藍色蕾絲裙,時尚感滿滿。加上蕾絲的點綴,整體更多了幾分柔情與甜美風之...

夏季嘔吐腹瀉是怎麼回事 可能你吃了危險食物

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夏天一到,細菌滋生非常快。有些人就會莫名其妙的出現一些身體不適,比如腹瀉、腹痛、嘔吐等,很多人不知道這是怎麼回事。其實這可能是你吃的食物不夠乾淨衛生。或許你不知道,夏季有七大危險食物,吃的時候不注意的話就容易生...

夏季養生 夏季女性保健小常識

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沒有胃口、四肢乏力、睡不着覺……難熬的三伏天到了,學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。夏季是四季之一。在大多數地區夏季是氣候炎熱、有可能缺水的季節。1、睡眠要充足睡眠的質量對解除“苦夏”十分重要,臨睡前1小時左...

夏季養生保健常識 四大方面調養助你平安度夏

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夏季養生保健常識第一:精神調養在炎熱的夏天之中,一定要注意精神方面的調養,這樣人體的精氣神才能夠充足,間接的身體之中的機能就能夠變得協調還有旺盛起來。如果夏天的精神不好,那麼容易出現神氣渙散的情況,那麼身體中的機...

夏季消化道疾病高發?這些菜可以消毒殺菌!

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夏季是消化道疾病高發的季節,這和高溫的天氣有很大的關係,所以我們可以吃一些消炎抗菌的食材,比如紫蘇和茴香,本期記者採訪了重慶市人民醫院營養科劉莉主任,請她給詳細解析了這兩種食材的營養和吃法。紫蘇葉富含胡蘿蔔素具...

蔓露卡|成熟女性的夏季時尚搭配

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對於很多職業成熟女性來說,爲了在職場上顯得穩重得體,她們大多會選擇黑色的裙子,因爲黑色是屬於比較暗沉的顏色,壓得住一些場合,工作中會給人更成熟幹練的感覺,更容易讓人信服。那麼黑色的裙子應該搭配什麼樣的上衣呢,怎樣穿...

夏季如何養生 專家提醒夏季養生多進稀食

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炎熱的天氣讓人很容易煩躁,而且食慾不振,吃不下飯。而且氣溫升高,人的抵抗力也隨着下降,就很容易引起身體不適。在這個時節,夏季養生變得尤爲的重要,那麼我們該如何才能更好的做好夏季養生呢?有哪些細節是需要我們注意的呢?...

夏季女人私處如何保養?緊身短褲千萬不要穿

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夏季很多女性朋友都會身着緊身短褲,漏出火辣辣的身材,但是你知道嗎愛穿緊身短褲是會悶出大事的。一天從早穿到晚的緊身褲對女性健康的影響是很大的,女性經常穿緊身褲有什麼危害呢?應該怎樣來呵護好私處呢?下面跟着小編一起...

炎炎夏季護膚防曬小提示

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1、注意給面板補水乾裂的面板會造成細紋還有皺紋,所以,一定要注意幫面板補水。你需要給面板擦上更多含有維他命C,和有效抗氧化劑的日霜。它能保護面板,對抗空氣中的污染成分,並修復太陽的曬傷。2、或者買二合一產品想買一...

夏日孕婦穿什麼款式的連衣裙 夏季時尚孕婦連衣

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炎熱的夏季到了,孕媽媽們又到了換衣服的季節。隨着肚子越來越大,對於孕婦來說,衣服既要舒適還要時尚,那麼怎麼穿才能成爲最時尚的大肚婆呢?看看下面這幾款時尚的孕婦裙,它們可以讓孕媽們在這個夏季變得潮起來,成爲獨特的風景...