中餐

婦女產後乳少，未必全是肉類的選擇，蔬菜當中也有效果喝美味俱佳的食材，當然如與葷菜一起烹製，效果更佳。那麼都有哪些食材選擇是最佳的呢？小編好好爲大家整理一番分享！產婦催乳蔬菜金針菜：又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上...

烏雞湯很多人都愛喝，味道鮮美營養豐富，那麼烏雞湯的功效與作用及禁忌有哪些?來了解下吧!首先來了解下烏雞湯的功效與作用：滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉。根據現代醫學研究，烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨...

 葡萄味道香甜，營養價值又高，許多人都很愛吃。下面要給大家分享的內容是：“孕婦吃葡萄的好處”，一起來看下吧!首先來看下孕婦吃葡萄的好處：安胎葡萄作爲藥物用於治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風溼痹...

粥品口感溫潤粘稠，不管什麼時候吃都會讓女生感到十分舒服。特別是在春天沒有胃口的時候，粥品既順滑易下口，也充滿了營養。學會做出一份養生粥，養顏美味也非常適合在減肥的女生。養生粥需要增加一些粗糧，促進腸道通暢，同時加...

雖然基本上我們每個人都會做蛋炒飯，但是我相信很少有小夥伴能夠把蛋炒飯做到“出神入化”的境界。小小的蛋炒飯，也有大大的學問，瞭解蛋炒飯怎麼做好吃，對於我們改善生活質量可是很有幫助的喲！想要知道蛋炒飯怎麼做好吃，這些...

雞肉營養豐富蛋白質含量高，消化吸收良好，經常吃雞肉有助於增強體質，中醫認爲雞肉味道甜性質溫和溫脾益氣養血，這是一種很好的營養食品。特別是燉菜它溫和溼潤，適合所有年齡段。在冬春之交爲家人燉雞湯不僅可以防止秋季乾燥...

泥鰍肉質鮮嫩，營養豐富，不管是燉湯喝還是炒着吃，都極入味。下面要給大家分享的內容是：“吃泥鰍有什麼好處補血補鐵抗衰消炎”，一起來看下吧!首先來看下吃泥鰍有什麼好處：補血補鐵泥鰍富含多種蛋白質和微量元素鐵，對貧血患者...

生菜是日常最常見的蔬菜之一，口感上面也很不錯。生菜含有維生素E和維生素C，維生素E和維生素C讓生菜有很強的抗氧化性，可以延緩身體的衰老。維生素E和維生素C還能幫助血液循環和增加新陳代謝。新陳代謝提高，可以幫助面板變...

山藥不管是燉着吃還是炒着吃都極入味，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“每天吃山藥有什麼好處延年益壽強健機體”，一起來看下吧!首先來看下每天吃山藥有什麼好處：降低血糖山藥吃起來會黏黏的，這是一種黏蛋白，...

大蝦是非常受歡迎是食物，它的營養價值很高，富含人體所需的氨基酸成分，能提交人體抵抗力，不僅如此，蝦肉中含有豐富的蛋白質，還有高含量的胡蘿蔔素，維生素等，都是人體非常需要的物質能量，蝦肉的脂肪含量較低，膽固醇高的人羣也可以...

早晚冷的時候感覺涼颼颼的，尤其是下雨的時候。這個時候最好吃點熱食不要吃冷食，比如冷麪，涼菜。好吃的時候少吃點，最好多做點湯和粥。推薦大家在家做皮蛋瘦肉粥，這是很受歡迎的粥。味道好好吃，讓人回味無窮。一般粥店都有皮...

現在很多人都時間匆忙沒什麼機會好好做法吃飯，所以很多人都喜歡簡單方便的炒飯，但又總覺得炒飯的做法單一沒什麼好味，但其實炒飯的做法也有很多種，你可以在炒鍋中加各種各樣的調料、菜餚再加上一些特別的配菜炒出香甜可口...

雞肉的口感鬆軟有嚼勁，每次吃完都能夠讓小編再回味很久，雞肉美食受到了很多女生的喜愛。而且它的脂肪率很低，是減肥餐中最常見的肉類。在城市的大街小巷當中，一家黃燜雞已經成爲了不會缺少的餐飲店。關於雞肉的家常做法，這...

對於準爸爸、準媽媽而言，日常護理再怎麼小心都不爲過的，特別是飲食方面的問題。對於孕婦，保胎的時候應該吃什麼食物，吃什麼樣的食譜呢？下面跟着小編一起來了解和學習下吧！保胎飲食食譜補血安胎山藥烏雞湯材料：烏雞一隻，山藥一...

獼猴桃味道香甜，營養超豐富，做法多樣，許多人都超愛吃。下面要給大家分享的內容是：“吃獼猴桃的好處排毒清腸美容養顏”，一起來看下吧!首先來看下吃獼猴桃的好處：預防癌症獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質，該物質有利於...

一、午餐要營養豐富午餐時間到了，此時，你的消化系統正在全力運轉。俗話說"中午飽，一天飽，說明午餐是一日中主要的一餐。由於上午體內熱能消耗較大，午後還要繼續工作和學習，因此，不同年齡、不同體力的人午餐熱量應占每天所需...

一旦小孩子發燒，吃些粥是相當不錯的！那麼小孩發燒吃什麼粥好呢？小孩發燒不能吃什麼呢？現在跟着小編一起好好的瞭解下吧，相信這是對於你寶寶是有幫助的，值得一看！發燒吃什麼粥好一，小米粥1、所有材料準備好。2、小米沖洗2遍。3...

蕨麻相信很多人都會覺得非常的陌生，並不知道這些是什麼東西。其實蕨麻又被稱爲人蔘果，它富含了豐富的維生素和其他的微量元素，具有較高的營養價值和醫療作用。還有健胃補脾，益氣補血等功能。蕨麻的製作方法是非常多樣的，那...

除夕年夜飯一家人團聚在一起總要吃一頓家鄉美味的團圓飯，平時捨不得吃的這天都會端上餐桌。那麼，除夕年夜飯菜怎麼做?除夕年夜飯菜譜大全，6道吉祥菜全是硬菜，簡單易學，營養美味，紅紅火火過大年。接下來，大家就和小編一起來看...

餃子對於大家來說是不陌生的了，許多人對於餃子這種麪食更是非常喜愛的。而且一頓餃子吃下肚對身體也是非常健康營養的，有肉有菜又有主食，可以說吃起來營養面面俱到，而且也是比較方便的。在準備餡料方面，大家只需要根據自己...

又到女性朋友穿裙子展現美腿的季節，但有很多女性並沒有奪目的大長腿和小瘦腿，不過只要好好透過飲食調整，相信你也可以的！跟着小編學習幾道瘦腿美食，有吃又可以瘦腿，你值得擁有！瘦腿的菜品1、香椿炒雞蛋把香椿葉芽兒切碎，加點...

女生在腸胃不通暢的時候，體質虛弱的時候吃上一些芋頭是非常好的方法。它能夠讓體內的一些毒素順利排出來，除此之外，它還能夠幫助潤滑腸道，其中的蛋白可以幫助女生增加對病菌的抵禦能力。芋頭口感綿軟，而且其中的顆粒感很小...

俗話說：百菜不如大白菜，由此可見大白菜在我們的生活中扮演着重要的角色。雖然價格低廉，但其營養成分遠遠高於同類蔬菜，特別是它富含維生素和鈣。此外大白菜還含有豐富的粗纖維，不僅潤腸解毒，還具有清熱燥熱的功效，無論是做酸...

松鼠桂魚是海內外宴席上的美味佳餚，出自蘇州。之所以叫松鼠桂魚，並不是說它有松鼠肉在裏頭，主要是這道菜在上桌時，澆上滾燙的湯汁，它便會發出吱吱吱的響聲，所以纔有了這松鼠桂魚的名字。這道菜在乾隆年間便有了，味道酸甜可口...

辣子雞是一道川渝地區的特色傳統名餚，辣子雞成菜色澤棕紅油亮、麻辣味濃，鹹鮮醇香中又略帶回甜。辣子雞用多種材料精製而成，不僅營養豐富還味道鮮美，對於辣子雞怎麼做各地略有區別，下面小編就一一告訴大家辣子雞怎麼做吧！辣...