食療方1:薑糖飲生薑15克,切絲加入適量紅糖(或始糖),沸水沖泡或煎煮10分鐘後稍冷趁熱飲用,具有辛溫散寒解表之功效,主治風寒性感冒之鼻塞。 食療方2:蔥白楊蔥白、蒜白各3—5根,生薑10—15克,沸水沖泡或煎煮10分鐘加糖少許後飲用,具有辛溫散寒解表之功效,主治風寒性感冒之鼻塞。