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俏臀祕訣１：搽翹臀霜有些品牌的翹臀霜也滿有效的。但是你若只是輕輕地像搽臉一樣地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。手的按摩必須用力地提抓和捏，讓臀部發熱，但是不要用力到讓自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮。...

大家明白多少好的運動減肥方法呢?不明白的女性，看看下面的介紹吧!想要變瘦的MM趕快動起來吧!1、辦公室小瑜伽吃完中午飯休息時，別急着趴在桌子上睡覺，借午休的空檔練習一下瑜伽吧。既可以增加一天的運動量，而且能幫助消化...

手機調震動或靜音吧情意正濃時，手機突然來了小夥伴的問候，這場面讓你有些尷尬，繼續親熱呢還是接電話呢?毋庸置疑的是，當你接完電話，恐怕那股熱火朝天的親熱勁兒也跟着沒了，接下來，你們要説什麼?看着彼此是不是有些不好意思?...

1.跑步效果指數：★★★★★適應人羣：幾乎所有人羣跑步是目前最佳的有氧運動，它能增強血液循環，改善心臟功能；改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應，減輕腦動脈硬化，使大腦能正常工作。跑步還能有效地刺激代謝，增加能量消耗，有助於...

在這個快節奏且浮躁的時代裏，每天看幾頁紙質書，能讓內心得到平復。推薦三本女性成長書籍，希望你能有所體會~一、《橘子不是唯一的水果》珍妮特·温特森這本書的講述口吻是以一個兒童的稚嫩語言開始的，依照時間順序，...

眾所周知，瑜伽不僅可以塑造我們體態，平衡我們的身體，燃燒體內熱量，瑜伽能讓我們的身體變得更加柔軟，彰顯出女性的柔性美，學習瑜伽可以改善我們的體力、耐力、呼吸狀況等，而且瑜伽還可以瘦身哦，想要減肥但是又不想節食的妹子們...

記得之前有一個朋友這樣告訴我，那些喜歡小狗的人更渴望得到愛，而那些喜歡小貓的人更傾向於付出愛。雖然這背後缺乏科學證據支持，但我想這是因為同樣身為人類最喜歡的寵物，小貓和小狗的性別卻天差地別。雖然小貓總是一副疏...

近日，一部風靡整個影迷圈的口碑神作《天才槍手》宣佈定檔10月13日登陸內地院線。該片繼成功問鼎泰國年度票房冠軍之後，在中國台灣、香港地區上映也異常火爆，不僅在話題度上力壓《敦刻爾克》《銀河護衞隊2》，而且也打破了...

1、補水保濕是基礎皮膚內起着鎖水功能的成份叫做保濕因子（生物上有叫做透明質酸HA）。人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質酸會隨着年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，...

細節一：染前做護髮為了讓髮質在染後保持最佳狀態，更加柔滑健康，我們在計劃染髮前一週，應該進行1-2次的護髮，特別對於原來就有受損的髮質，染前護髮可以平衡頭皮的微酸性，增加毛鱗片的保護作用，最大程度降低染髮膏對髮絲的刺激...

2020年了大家應該都知道飛機帶化粧品是可以的吧。但是今天還是要再説説這個話題因為知道能帶化粧品不等於沒有要求。不少的女性會因為不知道化粧品的液體體積要求等規定，而出現不得不留下化粧品或者辦理託運而差點來不...

現在很多人瘦身減肥都會選擇練習瑜伽，有的人是專門為了瘦腿練習瑜伽，那麼哪些瑜伽動作最瘦腿呢？跟小編一起來看看吧！瘦腿的瑜伽動作：三角轉動式1.自然站立，兩腳寬闊分開。深吸氣，舉手臂與地面平行，雙膝伸直，右腳向右轉九十度，左...

由灝然執導，人氣偶像孫堅、時尚女星陳燃領銜，青年演員汪洋、王小橙、齊超聯袂主演的浪漫愛情輕喜劇《蜜月計劃》宣佈定檔8月25日，搶灘七夕。影片橫跨亞、歐兩大洲，輾轉柏林、慕尼黑、廣州三地取景，以被譽為“世界上最美的...

哪部奧斯卡影片是天蠍座一定不可錯過的呢？隨小編一起來看看吧！蝙蝠俠和天蠍座的人有着一個共同的特質，那就是神祕。越戲劇性的故事，越能博得你的眼球，而《蝙蝠俠：黑暗騎士》一定不會讓你失望。布魯斯·韋恩表面上是億萬富翁...

抗衰老(抗衰老食品)可以説是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝,到我們25歲的時候,皮膚就開始進入衰老期,皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現,這時,抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那...

>>推薦閲讀：有效抑制食慾的4種方法每月的“減肥時間”那個每月都會來的好朋友——體液週期，竟然也象樣是你減肥的好朋友。你所要做的，就是在不同的生理時段實施不同的減肥計劃。體液來臨前一週這個時段女...

美眉完美自己的身材，怎麼可以不瞭解一些減肥常識呢?各位在減肥之旅上苦苦掙扎多年的人士不要再過於糾結和苦惱，豈止是過午可以吃東西，睡前也可以來點小吃哦!看看下面的減肥方法吧!1.晚上八點後可以吃東西實際上你什麼時...

1、堅強：《亂世佳人》(又名《飄》)該片由文學名著改編，得到很多女性讀者的喜愛。而影片則同該書一樣出色，曾榮獲第12屆奧斯卡最佳影片、最佳導演、最佳女主角、最佳女配角、最佳改編劇本、最佳藝術指導、最佳剪接等7項大...

一、胰島素的用法：胰島素注射方式是儘量去模擬正常人胰臟分泌胰島素的情形，所以必須根據監測到的血糖值來調整胰島素劑量，不過因為現實上的限制，目前的胰島素製劑和注射系統還無法達到跟正常人體胰臟分泌胰島素一模一樣的...

一、日常運動瘦臀五大法寶１、推牆雙腿併攏，雙手撐在牆上，腿打直，臀部先向外伸展１０秒，接着再朝牆靠近１０秒，重複做，不僅可讓雕塑臀部曲線，也有收腹的效果，小腹會慢慢變平。２、金雞獨立找一把椅子，扶着椅背，一腳站直，另一腳在空中向後伸展...

一、什麼是興趣興趣是一件基本情趣狀態，它可以驅使人們去行動，見物有感謂之“興”，心有所感而樂此不疲謂之“趣”。古往今來有成就的人，他們的成功往往來自於執着的追求，來源於他們在孩童時代的興趣與愛好。二、興趣對個人...

由美國環球影業出品的驚悚喜劇《忌日快樂》，今日正式登陸全國各大院線。這是好萊塢同類型影片首次登錄國內大銀幕，對於觀眾們來説稱得上是一次難得的原汁原味“尖笑”觀影體驗。伴隨影片上映曝光的最新精彩片段“嚇死人...

不能過度清潔外陰，不宜用太熱的水沖洗，不要頻繁使用洗液灌洗陰道......私處的清潔護理有許多講究，女性應該如何清潔才能保證私密處衞生的同時，不傷害陰道健康。女性必看私處清潔指導手冊，女人私處清洗常見誤區女人私處清洗...

薄底厚掌，踩踩就瘦穿上硬底鞋，腳掌站在一塊磚頭上。我已經試了三個星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，顯得修長，臀部也翹了一些。你也可以自己拿鬆糕鞋讓修鞋鋪修成前高後低的負跟鞋，後跟1釐米高，前掌不超過4釐米。這...

很多的愛美MM對自己的腿部不滿意，但是不明白怎麼做。大家不妨嘗試我們介紹的減肥方法哦!小腿迅速消腫法儘量抬高雙腿，保持2～3分鐘。或對以下幾個部分進行按摩：1.膝關節，雙腿彎屈，按摩膝關節內側褶皺處;2.小腿，雙手按摩小腿內...