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每到冬季，有些人就會感覺呼吸不暢，感冒次數增多，甚至會出現嗜睡、反應遲鈍、疲勞乏力、精神不振、胸悶、氣短、頭痛等症狀。這與換季時人們對外界的反應有關，但另一個重要誘因是冬季氧氣供應不足所致。那麼冬季謹防感冒，哪...

感冒在人們看來是太平常太常見的疾病了，如果一個人長年的不感冒也感覺是不正常的，因為氣候的變化和季節的改變，都容易讓人感冒，用中醫的説法是偶感風寒，是不大要緊的疾病。但是，感冒又是很多重要疾病的起源，因此也是不能忽視...

如今，樓層越建越高，電梯成為我們生活當中不可或缺的“代步工具”；某日，電梯維修或者停電，我們只好爬樓梯，突然發現前所未有的疲勞感，腿腳沉重痠痛。這個時候就要注意了，或許我們已經患上了骨質疏鬆症。這絕非聳人聽聞。在日益...

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年輕人注意了!20歲的時候有一個更健康的心臟，40歲的時候可能頭腦更敏鋭。美國研究人員在最新一期《神經病學》雜誌線上版發表論文稱，年輕時保持心臟健康有助延緩腦萎縮，相比那些不在乎心臟健康的人，在年輕時即關注心臟健...

由於氣温的不斷升高，在炎炎夏日裏，人很容易會出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裏擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您蒐羅了適合這個夏天...

遺傳性色斑的病理及病因色斑的狀態色斑的形態有的類似於芝麻點狀，顏色像麻雀的卵的顏色，通常出現在我們的面部以及四肢的皮膚上，色斑是屬於遺傳性疾病哦。女性發生居多，男性相對略少一點，自4—5週歲開始，尤其在面部中央聚多...

女性喝茶的好處1、保持身材茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。2、改善記憶力茶多酚有助於大腦進行局...

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>>推薦閲讀：春節後必吃的全素排毒餐日常習慣1：一日三餐新功能：保持一日三餐有利瘦身減肥原理：有的人認為，省去一餐飯就能減少熱量的攝入，這個觀點被營養學家認為是錯誤的。用餐時間間隔過長的話大腦會積蓄能量直至下一餐。...

研究表明，睡眠時間不當會引起肥胖等健康問題。所有數據都顯示，睡得太少或睡得太多都不好。最新調查結果顯示，人的睡眠時間每晚少於６小時或多於９小時都會對身體健康產生不利影響，更容易引起肥胖、吸煙以及其他健康問題。這項...

長假假期就要來了，夫妻們可以抓緊機會享受生活。有些菜餚雖然製作簡單，卻可以起到助“性”的作用，不妨一試。1、番茄炒雞蛋、煮雞蛋、荷包蛋雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的蛋白質...

按摩是中醫養生療法之一，按摩通過按壓人體穴位來刺激人們的身體的反應，從而促進血液循環、疏通經絡、緩解疲勞等效果。那麼對於失眠按摩可以嗎？今天小編就給大家帶來按摩治療失眠，下面看小編的具體介紹吧。睡前按摩三穴位...

益生鹼和天然鈣哪個好鹼性體質在備孕階段有一定的作用，由高鹼值植物萃取而成益生鹼是鹼性營養品，並無副作用，能在一定程度上能提高Y精子的生存率和結合律，備孕前可以服用。而且天然鈣主要還是側重補鈣，益生鹼可以改善體質...

老年人喜歡嘮叨是生理和心理機能老化的結果，是一種正常現象。晚輩多聽聽老人的嘮叨，對老人和自身都有好處。心理學認為，每個人都有傾訴的慾望和要求。從醫學的角度講，老人多説話有益身心健康，可以延緩腦衰老，防止老年痴呆症...

人們每天都洗澡，但是説不定，你每天的洗澡方式都是錯的。正確洗澡，能夠讓你在洗澡的過程中獲得養生的成果。哪些洗澡方式有助養生？如何正確洗澡緩解疲勞1、“勤吸氣”治消化不良食慾不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激...

攝取全穀類有助於體重維持與控制、延長飽足感、降低BMI以及腰圍，亦有助於降低心血管疾病、第二型糖尿病、高血壓、癌症...等慢性病的發生。常見的全穀類有：糙米、紫米、燕麥、小米...等，其平均營養價值比精製白米高出約3...

有助降血壓的食物1、有助降血壓的食物之一:大豆營養科專家表示,一些蛋白質本身具有降血壓作用,而大豆中蛋白質含量高達35%,其中精氨酸和賴氨酸含量高,有助於改善血管的功能,在降血壓的過程中發揮了作用。但是,蛋白質...

孩子發燒飲食注意事項1、補充水分水勝過藥，發熱身體出汗多，勤喂温水進行補充很有必要。小孩發熱宜以飲白開水，可適當喂些白開水，以補充人體的維生素C，增強抗病。飲水量的保持口脣滋潤力度，不必過多。2、服糖鹽水小孩發熱伴...

有研究表明有些食物所含的成分，可保皮膚飽滿光滑、抵抗老化造成的傷害。以下五種食物有助美膚：1.草莓：一份草莓所含具抗老作用的維他命C，多於柳橙或葡萄柚。刊登在「臨牀營養學期刊」的研究顯示，食用維他命C豐富的食物，較少...

脣紋主要是因為脣部水分不足和脣部的角質堆積造成的。在塗有色脣膏前，應先塗潤脣膏以給嘴脣必要的滋潤和保護。潤脣膏最好選用含維生素E及有防曬作用的產品，塗抹後要稍做按摩，促進脣部吸收。另外，每星期應做一次脣膜護理，...

談起身高，當今很多人都在尋找增高的方法，其實就是生理高度（自然高度），也正是社會對身高美的標準是，女孩子要亭亭玉立，這至少要包括兩腿修長，男青年則要偉岸英俊。那麼增高的方法有哪些呢？生活中我們常説到的增高藥有助身體長高...

吃什麼有助於增高，當今社會各種增高藥很是常見，專家介紹説：矮個增高一定要講科學，不可輕信各種“人體增長”廣告。吃什麼有助增高，藥物增高該不該信。根據我國目前正常男女童身高評價數值來看，17歲女孩身高1米58，稱得上中等...

很多人認為揉腹部會讓肚子變大，其實這是一個誤解。常揉腹部不僅肚子不會變大，而且好處多多。那麼常揉腹部的好處有哪些？一起來看看吧。常揉腹部的好處1、睡前按揉有助睡眠揉腹有利於人體保持精神愉悦。睡覺前按揉腹部，有...

青少年身體處於發育階段正是補充營養的最好時機，這時候的身體生長髮育也是最旺盛的時候有那些的食物可以幫助強身健腦呢。下面就和小編就帶大家來看下能幫助青少年變聰明的九種食物。雞蛋：雞蛋中含有較多的卵磷脂，可增加...